Здорове харчування на ранніх термінах вагітності знижує ризик гестаційного діабету

Ожиріння є значним фактором ризику розвитку гестаційного цукрового діабету, і все більше число вагітних жінок мають надлишкову вагу або ожиріння. Дієтичні звички впливають як на ожиріння, так і на появу гестаційного цукрового діабету.

Дослідження матері та дитини, проведене в Університеті Турку та Університетській лікарні Турку у Фінляндії, вивчало зв’язок між споживанням їжі та початком гестаційного діабету у 351 жінки з надмірною вагою або ожирінням.

Споживання поживних речовин жінками було розраховано за харчовими щоденниками, на основі яких було розпізнано два режими харчування: більш здоровий і нездоровий. Крім того, загальна якість дієти щодо рекомендованої описувалася за допомогою індексу якості дієти, а запальний потенціал – за допомогою дієтичного запального індексу.

«Результати нашого дослідження показують, що дотримання здорової дієти на ранніх термінах вагітності знижує ризик гестаційного діабету», — каже авторка дослідження, Лотта Паюнен з Інституту біомедицини Університету Турку.

Дослідження також виявило, що вищий дієтичний індекс запалення, тобто дієта, яка підвищує низькі маркери запалення в організмі, пов’язана з підвищеним ризиком розвитку гестаційного цукрового діабету. Крім того, підвищене споживання жирів і особливо насичених жирів було пов'язане з гестаційним діабетом.

У дослідженні було використано кілька методів для вивчення споживання їжі на ранніх термінах вагітності. Ці аналізи показали, що дієта, яка комплексно сприяє здоров’ю, пов’язана з меншим ризиком розвитку гестаційного діабету.

"Вживання овочів, фруктів, ягід і цільнозернових продуктів, а також ненасичених жирів є особливо важливим. Ці поживні речовини та продукти зменшують запалення в організмі, а отже, також ризик гестаційного діабету», – каже доцент кафедри дієтології Кірсі Лайтінен з Університету Турку, керівник дослідницької групи раннього харчування та здоров’я, яка проводила дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими

Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025

Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю балансувати між соціальними нормами (“що вважається правильним/прийнятним/успішним”) та індивідуальністю д

Науковці переконані, що зумери «отупіли»

Психологія | 00:30, 09.12.2025

Зумери (Покоління Z) – це люди, народжені приблизно з середини 1990-х (1996-1997) до початку 2010-х (2010-2012), які виросли в епоху смартфонів та інтернету, є «цифровими аборигенами». Їх характеризує технологічна грамотність, багатозадачність, свідо

Науковці пояснили, чому в дитинстві нам здавалось, що день довший, а час йде повільніше

Психологія | 22:30, 08.12.2025

Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості розвивається здатність оцінювати швидкоплинність часу.

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно?

Післяпологовий період | 20:30, 08.12.2025

Важливо розуміти, як взагалі відбувається процес лактації. У ньому беруть участь два гормони: пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за утворення молока, а окситоцин – за виділення з грудей, рух по протоках. І саме завдяки цьому гормону, який ще

8 популярних міфів, які виникли з фільмів

Сімейні справи | 07:30, 08.12.2025

Існує багато медичних міфів, у які не варто вірити. Зокрема, з'являються вони з фільмів, адже люди думають, що саме так може бути у повсякденному житті.

Навички, які допоможуть швидко заснути

Здоров'я | 06:30, 08.12.2025

Сон важливий для відновлення організму, а недосипання може мати величезний негативний вплив на самопочуття людини. Експерт розповіли про прості п’ятихвилинні звички, які допоможуть швидко заснути. Це прості, короткі щоденні поради, які можна ввести у

Чому ви прокидаєтеся в один і той самий час вночі?

Здоров'я | 07:30, 06.12.2025

Згідно з традиційною китайською медициною, кожен орган тіла має певну годину або частину дня. Саме в цей період його енергія перебуває на піку.