Здорове харчування на ранніх термінах вагітності знижує ризик гестаційного діабету

Ожиріння є значним фактором ризику розвитку гестаційного цукрового діабету, і все більше число вагітних жінок мають надлишкову вагу або ожиріння. Дієтичні звички впливають як на ожиріння, так і на появу гестаційного цукрового діабету.

Дослідження матері та дитини, проведене в Університеті Турку та Університетській лікарні Турку у Фінляндії, вивчало зв’язок між споживанням їжі та початком гестаційного діабету у 351 жінки з надмірною вагою або ожирінням.

Споживання поживних речовин жінками було розраховано за харчовими щоденниками, на основі яких було розпізнано два режими харчування: більш здоровий і нездоровий. Крім того, загальна якість дієти щодо рекомендованої описувалася за допомогою індексу якості дієти, а запальний потенціал – за допомогою дієтичного запального індексу.

«Результати нашого дослідження показують, що дотримання здорової дієти на ранніх термінах вагітності знижує ризик гестаційного діабету», — каже авторка дослідження, Лотта Паюнен з Інституту біомедицини Університету Турку.

Дослідження також виявило, що вищий дієтичний індекс запалення, тобто дієта, яка підвищує низькі маркери запалення в організмі, пов’язана з підвищеним ризиком розвитку гестаційного цукрового діабету. Крім того, підвищене споживання жирів і особливо насичених жирів було пов'язане з гестаційним діабетом.

У дослідженні було використано кілька методів для вивчення споживання їжі на ранніх термінах вагітності. Ці аналізи показали, що дієта, яка комплексно сприяє здоров’ю, пов’язана з меншим ризиком розвитку гестаційного діабету.

"Вживання овочів, фруктів, ягід і цільнозернових продуктів, а також ненасичених жирів є особливо важливим. Ці поживні речовини та продукти зменшують запалення в організмі, а отже, також ризик гестаційного діабету», – каже доцент кафедри дієтології Кірсі Лайтінен з Університету Турку, керівник дослідницької групи раннього харчування та здоров’я, яка проводила дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Офіційно: Мозок вимикається о 14:06

Здоров'я | 19:30, 01.02.2026

Саме в цей час у більшості людей починається різкий спад енергії.

Відсутність друзів може говорити про шизофренію та інші психічні розлади

Психологія | 08:30, 01.02.2026

Психологи зазначають, що стійке небажання чи нездатність вибудовувати соціальні зв'язки часто свідчить про можливі відхилення.

Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

Секс | 07:30, 01.02.2026

Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.

10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Чому деякі люди відмовляються цілуватися під час випадкового сексу?

Секс | 22:30, 31.01.2026

Поцілунок — це завжди більше, ніж просто дотик губ. Він може бути жестом ніжності, проявом пристрасті, знаком довіри чи навіть своєрідною «угодою» між тими, хто дозволяє собі стати ближчими.

Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?

Секс | 21:30, 31.01.2026

Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод, який захищає і від вагітності, і від інфекцій, які передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це презерва

Чому місячні почалися раніше?

Мама | 19:30, 31.01.2026

Менструальний цикл зазвичай асоціюється з певною стабільністю, близько 28 днів від початку до початку. Але на практиці він може бути непередбачуваним: іноді місячні затримуються, іноді приходять раніше, ніж очікувалося, та ще й у найнезручніший момен