Здорове харчування на ранніх термінах вагітності знижує ризик гестаційного діабету

Ожиріння є значним фактором ризику розвитку гестаційного цукрового діабету, і все більше число вагітних жінок мають надлишкову вагу або ожиріння. Дієтичні звички впливають як на ожиріння, так і на появу гестаційного цукрового діабету.

Дослідження матері та дитини, проведене в Університеті Турку та Університетській лікарні Турку у Фінляндії, вивчало зв’язок між споживанням їжі та початком гестаційного діабету у 351 жінки з надмірною вагою або ожирінням.

Споживання поживних речовин жінками було розраховано за харчовими щоденниками, на основі яких було розпізнано два режими харчування: більш здоровий і нездоровий. Крім того, загальна якість дієти щодо рекомендованої описувалася за допомогою індексу якості дієти, а запальний потенціал – за допомогою дієтичного запального індексу.

«Результати нашого дослідження показують, що дотримання здорової дієти на ранніх термінах вагітності знижує ризик гестаційного діабету», — каже авторка дослідження, Лотта Паюнен з Інституту біомедицини Університету Турку.

Дослідження також виявило, що вищий дієтичний індекс запалення, тобто дієта, яка підвищує низькі маркери запалення в організмі, пов’язана з підвищеним ризиком розвитку гестаційного цукрового діабету. Крім того, підвищене споживання жирів і особливо насичених жирів було пов'язане з гестаційним діабетом.

У дослідженні було використано кілька методів для вивчення споживання їжі на ранніх термінах вагітності. Ці аналізи показали, що дієта, яка комплексно сприяє здоров’ю, пов’язана з меншим ризиком розвитку гестаційного діабету.

"Вживання овочів, фруктів, ягід і цільнозернових продуктів, а також ненасичених жирів є особливо важливим. Ці поживні речовини та продукти зменшують запалення в організмі, а отже, також ризик гестаційного діабету», – каже доцент кафедри дієтології Кірсі Лайтінен з Університету Турку, керівник дослідницької групи раннього харчування та здоров’я, яка проводила дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як позбутися запаху сигарет у квартирі?

Сімейні справи | 07:30, 17.05.2026

Запах тютюну в оселі – одна з тих речей, яка дратує швидше, ніж зникає. Але є кілька простих і доступних способів, які допоможуть освіжити повітря без дорогих засобів і зайвих нервів. Запах сигарет у квартирі може стати справжнім випробуванням для вс

Чому ми прокидаємося втомленими навіть після сну?

Здоров'я | 01:20, 17.05.2026

Все більше людей скаржаться на постійну втому, навіть якщо сплять достатньо або мають вихідні. Фахівці пояснюють: проблема вже давно не лише у фізичному перевантаженні. Сучасний мозок майже не отримує справжнього відпочинку через постійний інформацій

4 знаки Зодіаку, які притягують до себе людей

Сімейні справи | 00:30, 17.05.2026

Одні легко стають душею компанії, інші – закохують у себе з першої розмови. Астрологи назвали чотири знаки Зодіаку, які мають особливу енергетику та природну привабливість. Їх складно не помітити – і ще складніше забути.

Як наша сексуальність змінюється з віком?

Секс | 08:30, 16.05.2026

Сексологи та ендокринологи стверджують: жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

Названа користь зефіру для жінок

Харчування | 07:30, 16.05.2026

За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.

Які жінки найбільше полюбляють секс?

Секс | 06:30, 16.05.2026

Провідний іспанський сексолог провів дослідження завдяки якому визначив, які жінки полюбляють секс, а які – не дуже. Сексолог Франсіско Кабельо з Андалузького інституту сексології та психології поділився результатами масштабного дослідження, присвяче

Як покращити сон?

Здоров'я | 01:20, 16.05.2026

Прості прийоми, які допомагають зміцнити здоров’я за рахунок сну.