Топ-2 помилки молодих мам в укладанні дітей

Молоді мами часто стикаються з труднощами, і іноді самі того не помічаючи, роблять помилки, які тільки ускладнюють процес.

Одна з найпоширеніших причин проблемного сну в дітей — це неправильний режим. Багато батьків помилково вважають, що чим більше дитина втомиться за день, тим швидше вона засне ввечері. Вони можуть довго гуляти з малюком на вулиці або просто не давати йому спати вдень.

Однак нервова система дитини влаштована інакше, ніж у дорослих. Коли час активності перевищує норму, малюк не стає сонливим, а, навпаки, перезбуджується. Він може стати більш дратівливим, примхливим чи активним. Так вкласти його спати буде набагато складніше. Тому важливо стежити за розпорядком дня дитини та не допускати перевищення часу неспання. Вибудуйте порядок так, щоб малюк не перезбуджувався.

І тому необхідно орієнтуватися різні ознаки. У дітей до 4 місяців стежте за сигналами втоми. Як тільки дитина почала терти очі і позіхати, а також знизилася її рухова активність, їпотрібно відразу вкладати спати. Батьки мають буквально 5–7 хвилин, поки малюк не перезбудився.

Друга причина, через яку дитині може бути важко заснути, пов'язана з відсутністю розслабляючого ритуалу перед сном або неправильним часом його проведення. Важливо розуміти, що для легкого засинання будь-якій людині необхідно сповільнитись, перейти від активного стану до спокійного неспання, а потім розслабитися та заснути. Однак малюки не завжди здатні самостійно регулювати ці процеси.

Приглушіть світло, зробіть малюкові легкий масаж або заспівайте колискову. Фокус у тому, щоб почати розслабляти дитину, поки вона ще не перезбуджена.

Краще почати розслаблення малюка за 10 хвилин до передбачуваного часу сну, коли він ще не хоче спати, але ви знаєте, що цей час незабаром настане. Тут батькам дуже важливо уважно спостерігати і відзначити для себе цикли сну та неспання малюка.

Якщо малюк у віці до року соматично здоровий, дотримання правил сну допоможе йому гармонійно розвинути нервову систему, покращити емоційний стан та освоїти нові навички моторики та мови. Не варто розраховувати, що дитина сама підлаштовується під дорослий режим. Тільки батьки можуть створити гарні умови для сну та встановити розпорядок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Яких батьків не поважають діти?
  
• Білий наліт на язиці у дитини: причини і лікування
  
• Як приготувати ньокі — ліниві вареники з картоплею по-італійськи
  
• Картопляні мазурики з фаршем — бюджетні котлетки для всієї родини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що не можна забороняти дитині за жодних обставин?

Дитина | 01:20, 30.05.2025

Обмеження щодо самостійності, прояви емоцій та секретів — наскільки деякі з цих заборон можуть неоднозначно позначитися на формуванні особистості дитини?

Через що чоловіки страждають у шлюбі?

Сімейні справи | 00:30, 30.05.2025

1. Дружина - трудоголікЄ жінки, яким, по суті, і не потрібно стільки працювати, чоловік цілком здатний забезпечити сім’ю, але тяга підніматися все вище кар’єрними сходами – не дає спокою. Такі жінки часом забувають, що у них взагалі є сім’я, і чолові

Помилки з дезодорантом, через які ви далі пітнієте

Здоров'я | 12:10, 28.05.2025

Дезодорант може допомогти уникнути неприємних плям від поту та зберегти відчуття свіжості, коли на вулиці жарко. Але як насправді ним користуватися?

Чим батьки сильно ображають свою дитину?

Сімейні справи | 10:30, 28.05.2025

Дитина, котра росте в довірі – вчиться довіряти іншим, але є страшні помилки, які дорослі роблять під впливом гніву або байдужості, не замислюючись про наслідки.

Що батькам не можна робити при дітях за жодних обставин?

Сімейні справи | 07:40, 28.05.2025

Для маленької дитини батьки – це найголовніші і найважливіші люди. Вони не можуть помилятися, вони завжди захистять і підкажуть, як зробити краще. Діти хочуть наслідувати батьків, тому не варто робити це у присутності дитини.

Що ніколи не пробачить вам ваша дитина?

Психологія | 06:20, 28.05.2025

Дитяча психіка дуже вразлива. Батькам варто знати, як не треба поводитися у присутності дітей. Ба більше, дії у деяких випадках можуть призвести до того, що дитина запам'ятає їх на все життя і буде таїти образу на вас.

Що не можна пробачати навіть своїм дітям

Сімейні справи | 01:30, 28.05.2025

Настають моменти, коли необхідно проявити твердість характеру щодо дитини, яка дозволяє собі непрощенні речі. Якщо цього не зробити, то ви ризикуєте виростити егоїста і деспота, котрий буде зневажати батьків з раннього віку.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: