Як усе встигати з маленькою дитиною

Adoption
Date
  • 3708 Переглядів
mama-malish.jpg (26.72 Kb)

Новоспеченій матусі дуже важко одразу влитися у вир подій і за всім встигати.
Ми пропонуємо вам кілька корисних порад, які допоможуть організувати себе і свій день.



1. Придбайте пральну і посудомийну машини (поки вони роблять свої справи, ви робите свої).

2. Обладнайте в квартирі (у кімнаті, на кухні) місце для вашого відпочинку (поки хтось сидить з дитиною).

3. Якщо у вас велика квартира або будинок - купіть радіо-(відео) няню. Ви не будете прив'язані до ліжечка, поки дитина спить або грається.

4. Готуйте тільки прості страви. Готуйте, поки дитина не спить. Посадіть в шезлонг, крісло чи автокрісло. Дайте каструлі і ложки - нехай бавиться. Особливо просунутим матусям вдається перетворити процес готування їжі в захоплюючу гру з дитиною.

5. Готуйте їжу для членів сім'ї у великих обсягах, на 2-3 дня.

6. Гуляйте з дитиною, коли вона бадьора. Спати бажано в будинку (в ідеалі на балконі, якщо він вдало розташований).

7. Не гладьте білизну: ні свою, ні дитячу. Заощадите купу часу і сил.

8. Затарюйтеся в супермаркетах раз на тиждень, щоб не бігати щодня по магазинах.

9. Необхідні речі завжди повинні лежати на своїх місцях. Бардак в будинку забирає багато часу, сил і нервів.

10. Купуйте заморожені овочі, фарш, нарізане м'ясо, готове тісто - готування повинне віднімати мінімум вашого часу і сил.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальний день очима чоловіків: який він?

11. Купуйте там, де є доставка замовлення до будинку.

12. Залучайте родичів до догляду за малюком. Якщо помічників декілька, то розділіть між ними обов'язки.

13. Якщо є можливість - обзаведіться машиною і самі сідайте за кермо. Без коментарів.

14. Дитина - головний пріоритет. Ваш графік дня в першу чергу повинен бути підлаштований під неї. Все інше другорядне (але про другорядне теж іноді потрібно згадувати).

15. Не будьте максималістом. Приділяйте прибиранні не більше 30-40 хвилин на день. Інакше будете сильно втомлюватися. Розділіть весь обсяг робіт на декілька днів. У вільний час - спіть, відпочивайте, доглядайте за собою. Коли дитина спить - лягайте поруч і спіть!

16. Засікайте, скільки часу йде на ту чи іншу процедуру! Потім вам легше буде планувати день.

17. Годування дитини має бути відпочинком для вас. Приготуйте зручне місце. Ідеальний варіант - годувати малюка лежачи з ним на ліжку. Ви можете в цей час навіть подрімати.

18. Коли займаєтеся з малюком - відключайтеся від сторонніх думок і турбот.

19. Залучайте до турбот про дитину домашніх.

20. Займайтеся сексом! Нехай рідко, але влучно! Нехай, серед бавовняного простого білизни у вас буде один еротичний наряд. Одягайте його хоча б раз на тиждень. Дрібничка, а самооцінку піднімає. І не тільки самооцінку))

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, жінка, самопочуття, здоров'я, поради, дитина, немовля, догляд, годування, дім, робота


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вона помічає, як ви ставитесь до її мамиВарто пам’ятати: найкраще, що ви можете зробити для своєї доньки – любити її матір. Своїм люблячим ставленням

Про що має знати тато дівчинки?

Тато | 14:50, 03.02.2025

Вона помічає, як ви ставитесь до її мамиВарто пам’ятати: найкраще, що ви можете зробити для своєї доньки – любити її матір. Своїм люблячим ставленням до своєї дружини ви будете показувати дітям гарний приклад взаємовідносин. Крім того, вони будуть ро

Якщо ви стали біологічним батьком, це ще не означає, що ви автоматично стали татом. Прояв турботи, та й звичайні побутові речі, які необхідні дитині,

Що має робити тато, а не лише мама?

Тато | 12:10, 03.02.2025

Якщо ви стали біологічним батьком, це ще не означає, що ви автоматично стали татом. Прояв турботи, та й звичайні побутові речі, які необхідні дитині, мають виконуватися не лише мамою, а й татом. Думка про те, що прання, прибирання, готування, прогуля

Представники Міністерства охорони здоров’я України надали перелік контактів для громадян, які потребують психологічної допомоги.

Безкоштовні служби психологічної підтримки: перелік від МОЗ

Психологія | 11:20, 03.02.2025

Представники Міністерства охорони здоров’я України надали перелік контактів для громадян, які потребують психологічної допомоги.

Іноді батьки надмірно опікуються і контролюють своїх дітей, що виливається не лише у негативне ставлення до старших, а й нездатність самостійно прийма

3 рішення, які не можна приймати за свою дитину

Сімейні справи | 09:30, 03.02.2025

Іноді батьки надмірно опікуються і контролюють своїх дітей, що виливається не лише у негативне ставлення до старших, а й нездатність самостійно приймати рішення та подальші психологічні проблеми. Як уникнути таких наслідків?

Навіть у дорослому віці дитина, з великою ймовірністю, пам’ятатиме про ці помилки батьків і не зможе їх пробачити. Щоб переконатися в правдивості цих

2 помилки батьків, які їм ніколи не пробачить дитина

Сімейні справи | 08:30, 03.02.2025

Навіть у дорослому віці дитина, з великою ймовірністю, пам’ятатиме про ці помилки батьків і не зможе їх пробачити. Щоб переконатися в правдивості цих слів, просто згадайте своє дитинство і ті речі, за які ви так і не пробачили своїх батьків.

Батьки повинні дати дитині ту базу для життя, завдяки якій згодом вона сама зможе придбати собі нерухомість. Пропонуємо розібратися, які дорогі речі б

Топ-3 дорогі речі, які батьки мають дати своїй дитині

Сімейні справи | 07:40, 03.02.2025

Батьки повинні дати дитині ту базу для життя, завдяки якій згодом вона сама зможе придбати собі нерухомість. Пропонуємо розібратися, які дорогі речі батьки справді мають дати дитині.

Маленькі оченята і благання «мам, ну купи!» можуть збити з пантелику навіть найдосвідченішого батька чи матір. Як же навчитися говорити «ні», не травм

Як батькам уникнути «ну, купи-купи» і зберегти самовладання?

Сімейні справи | 01:20, 03.02.2025

Маленькі оченята і благання «мам, ну купи!» можуть збити з пантелику навіть найдосвідченішого батька чи матір. Як же навчитися говорити «ні», не травмуючи дитину, зберігаючи спокій і, головне, здоровий баланс і сімейний бюджет?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: