Міфи про грудне годування

Про те, як корисно для малюка материнське молоко, написано дуже багато. Однак існує безліч міфів, деякі з яких викликають небажання годувати у недосвідчених молодих мама. Інші можуть зашкодити як матері, і дитині. Про них і поговоримо докладніше.

Міф 1. Прикладання дитини до грудей робить маму товстою
Процес годівлі потребує витрат енергії приблизно на 350/500 калорій на день більше, ніж зазвичай. Таким чином, вірно протилежне: натуральне годування дитини допомагає молодій мамі швидше відновити свою фігуру та зберегти здоров'я.

Міф 2. Прийом пива збільшує вироблення організмом молока
Це не тільки неправильно, а й шкідливо, тому що алкоголь може завдати шкоди здоров'ю дитини. Іноді допускається виняток із правила, особливо коли дитина старша, але тільки в окремих випадках випити з келиха на два пальці пива або вина.

Міф 3. Якщо мати займається спортом, молоко скисає
Фізична активність робить молоко скисшим. Постійні та регулярні заняття спортом ще нікому не завдали шкоди, користь відома. Це не применшить виробництво та смак молока.

Міф 4. При годуванні потрібно дуже багато пити, щоб молока було багато
Звичайно, для матері важливо підтримувати хорошу гідратацію та пити достатньо рідини. Це важливо, перш за все, для здоров'я самої мами, а також може впливати на якість молока. Однак, кількість молока не залежить від того, що мама п'є чи їсть. Саме ссання забезпечує достатню кількість молока для потреб дитини.

Міф 5. Шалені татусі позбавлені ризику завагітніти
У багатьох випадках завагітніти матерям, що годують, і правда трохи складніше, оскільки гормональний баланс в організмі після пологів відновлюється досить довго. Але відомо багато випадків, коли жінки вагітніють і в такі періоди.

Міф 6. Грудне молоко тяжке для травлення
Насправді, материнське молоко - ідеальна їжа для малюка і краще засвоюється, ніж найякісніші суміші. Також годування груддю добре впливає на емоційний стан та зв'язок між мамою та малюком.

Міф 7. Після півроку годувати немає сенсу, тому що молоко перестає бути поживним
Грудне молоко дійсно пристосовується до потреб дитини та змінюється з часом, але це не означає, що воно втрачає поживну цінність для малюка. Національні та міжнародні керівництва рекомендують грудне молоко разом із звичайним харчуванням дітям до кінця другого року і навіть довше.

Міф 8. Матері з важкою короткозорістю не можуть годувати грудьми
Серед протипоказань до годування груддю не фігурує виражена короткозорість. Це правда, що під час грудного вигодовування може статися погіршення зору, але це тимчасова проблема.

Правда про грудне вигодовування
Щоб збільшити вироблення молока, дитину необхідно часто прикладати до грудей. Часте смоктання та правильне положення рота дитини сприяють кращому виробництву молока, адекватному потребам дитини.

Дитина, яка отримує материнське молоко, не потребує нічого іншого до шести місяців. Годувати малюка грудьми рекомендується і потім, якщо є можливість. Національні та міжнародні посібники з дитячого харчування рекомендують вводити інші продукти, не припиняючи грудного годування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Грудне молоко: який воно має мати смак?

Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн

Експертка показала, чому не можна брати немовля до свого ліжка

Післяпологовий період | 20:30, 21.01.2026

Австралійська експертка з безпеки дітей, яка веде блог у TikTok, показала, в чому небезпека спільного сну з немовлям у батьківському ліжку.

Донорське молоко: чи може воно принести користь новонародженому?

Немовля | 08:30, 19.01.2026

Протягом вагітності майбутня мати готується до цього моменту, уявляє собі незабутній зв’язок з новонародженим і хоче його найкращим харчуванням. Проте іноді молодим мамам може знадобитися додаткова підтримка, тож саме тут у гру вступає донорське груд

Колір маминого молока: про що він може розказати?

Післяпологовий період | 06:30, 19.01.2026

Білий, жовтий, блакитний, зелений, рожевий, іноді навіть чорний — палітра кольорів подекуди вражає. Але чи варто хвилюватися?

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.