Всі новини про: як зняти стрес
Прості способи зняти стрес за 5 хвилин
Здоров'я | 05:00, 01.05.2023 | Переглядів: 572
В першу чергу медики радять виконати вправу на дихання. Слід встановити таймер на три хвилини і зосередитися на своєму диханні. Фахівці пояснюють, що потрібно повільно зробити глибокий вдих через ніс, дорахувати до п’яти, потім поступово видихнути.
5 запахів, які полегшують біль, піднімають настрій, прояснюють свідомість і знімають стрес
Здоров'я | 12:00, 23.02.2023 | Переглядів: 250
Кориця для підняття настрою
Від біблійних часів кориця цінувалася в Ізраїлі та Йорданії за її цілющі властивості. А в науковій статті Північноамериканського журналу психології зазначається, що аромат кориці може покращити настрій. Дослідження також показало, що це може підвищити мотивацію, продуктивністьі пильність.
Від біблійних часів кориця цінувалася в Ізраїлі та Йорданії за її цілющі властивості. А в науковій статті Північноамериканського журналу психології зазначається, що аромат кориці може покращити настрій. Дослідження також показало, що це може підвищити мотивацію, продуктивністьі пильність.
Рослини, які допомагають зняти стрес
Здоров'я | 10:00, 07.07.2022 | Переглядів: 4339
Деякі види рослин допомагають зняти стрес. Такі як м’ята та ромашка, наприклад. Але не лише вони.
Щоб зняти стрес: Рослини, які мають бути в кожному домі
Сімейні справи | 12:00, 09.04.2022 | Переглядів: 720
Відчути спокій зараз мріють усі українці. Проте, поки не почуємо новин про нашу перемогу, спокій нам лише сниться. Але психіка повинна хоч трішки розслаблятись. Тож потрібно шукати різні методи зняття стресу. Один з таких - "правильні" рослини вдома.
Як зняти стрес під час вагітності: 2 вправи для релаксації
Вагітність та пологи | 02:30, 15.10.2021 | Переглядів: 613
ТОП-3 способи заспокоїти нерви за 60 секунд
Здоров'я | 00:10, 15.08.2016 | Переглядів: 2233
Життя можна порівняти з бурхливою річкою, що приховує вири, підводні камені, скелі. Несподівані перешкоди порушують звичний уклад життя, змушують нас дратуватися, нервувати, викликають стрес. Але тепер є цілих три способи, які допоможуть повернути душевну рівновагу всього за 60 секунд.