Як правильно народжувати дитину?

Медики переконані, що саме плід (дитина) ініціює початок пологів. З його організму в кров матері починають надходити гормони, що сприяють початку родової діяльності. Тому дуже важливо, щоб він сам «захотів» з’явитися на світ. Штучне медикаментозне викликання пологів можна застосовувати тільки у виняткових випадках (за дуже серйозними медичними показаннями), тому що медикаментозне втручання нерідко призводить до ускладнень в перебігу пологів, як для дитини, так і для матері.

Регулярні переймоподібні скорочення (перейми) м’язів матки, що супроводжуються болем у попереку і віддають вниз стегон, знаменують початок першого періоду пологів – розкриття шийки матки. Для того, щоб малюк народився, необхідно, щоб шийка матки згладилася і розкрилася з 2 до 10 см. Це відбувається поступово: під час перших пологів тривалість першого періоду в середньому становить 12-16 годин, при наступних – 8 – 12 годин.

Легше переносити перейми допомагають (як легше народжувати):

- «вертикальна» поза: стоячи, спираючись на спинку стільця, ліжка, на стіл чи до стіни. Можна спиратися на партнера у пологах;
поза «сидячи»: сісти на стілець обличчям до спинки і покласти схрещені руки на неї, під руки краще покласти невелику подушечку, так буде зручніше;
- поза «на колінах»: стати на коліна, ноги трохи розвести в боки, нахилитися вперед, упертися руками на сидіння стільця, попередньо поклавши на нього подушку;
- поза «рачки»: у цій позі можна рухати тазом вперед-назад, не згинаючи спину;
- для відпочинку – «поза гніздечко»: лягти на лівий бік, підкласти під зігнуту ногу подушку і ще кілька подушок під живіт, голову, спину, щоб утворилося гніздечко, в якому приємно перебувати.

Зазвичай жінка, що народжує, інтуїтивно знаходить необхідну, найбільш комфортну саме для неї позу. Головне – не потрібно нічого боятися, а робити все спокійно і впевнено, довіряти собі і лікарю, який вам допомагає.

Дихання під час переймів
Під час перейми дихання має бути спокійним: на початку перейми робимо спокійний, глибокий вдих-видих. Потім дихання в ритмі 1:4 – вдихаємо через ніс на рахунок 1 і видихаємо через рот, за кілька коротких порцій, на рахунок 2-3-4 – на рахунок 4 видих трохи довший. Потім легкий вдих і повторення циклу. Між переймами – дихання рівне і глибоке та максимальне розслаблення всіх м’язів тіла та обличчя.

Ефективними засобами розслаблення є музика і аромотерапія ефірними оліями. Їх також можна застосовувати в пологах, адже з ними народжувати легше.

До нефармакологічних методів знеболення належать водні процедури (душ і ванна). Вони сприяють підвищенню рівня ендорфінів, які є природними знеболюючими речовинами. Але використовувати ванну в якості знеболюючого засобу необхідно на певній стадії пологів і розкриття шийки матки, встановити яку може лікар. Несвоєчасне застосування ванни може затягнути пологи або навпаки різко прискорити їх, що призведе до народження дитини у воду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Поради для чоловіка при партнерських пологах

Пологи | 07:40, 26.01.2025

Народження дитини забирає у жінки багато сил, здоров’я й часу, тож головна задача майбутнього тата в пологовому залі – психологічно підтримувати кохану жінку в її радісній, але надзвичайно нелегкій праці, адже натомість вона подарує безмежне щастя,

У яких жінок частіше народжуються хлопчики?

Я вагітна | 14:50, 24.01.2025

На те, якої статі народиться малюк, впливає безліч факторів: від характеру майбутньої мами до економічної обстановки. У всі часи жінок мучить питання: як передбачити стать майбутньої дитини? Чи існують якісь способи зрозуміти, у яких жінок будуть нар

За 5 років мама тричі народила близнюків – лікарі вважають це дивом

Пологи | 12:10, 24.01.2025

Джолін і Ендрю МакКі – щасливі батьки, адже у віці 32 і 33 років у них вже шестеро дітей! За п’ять років Джолін тричі народила близнюків – і лікарі називають це дивом. Її лікар сказав, що за 25 років він жодного разу не бачив, щоб у жінки народжували

Пологи: як народжують різні знаки зодіаку

Пологи | 00:30, 24.01.2025

Навіть на цей глибоко інтимний процес можуть вплинути зірки. Так кажуть астрологи — а вони можуть бути дуже переконливими. Звичайно, багато залежить від індивідуальних особливостей організму, наприклад, та сама комплекція, тип фігури у представниць о

Що не можна говорити жінкам, які перенесли кесарів розтин

Післяпологовий період | 06:20, 20.01.2025

Що ніколи не можна говорити мамі, яка народила дитину за допомогою кесарів розтину?

В якому місяці народжується найбільше розумних дітей?

Дитина | 00:30, 20.01.2025

Хто з батьків не мріє, щоб їхня дитина виросла генієм. Або принаймні щоб хоч навчалась у школі без двійок. Виявляється, можна обійтися і без методик, що розвивають. Достатньо, щоб малюк з’явився на світ у правильному місяці — і, можливо, в майбутньом

Двійнята, які народилися з різницею у 15 хвилин, але в різні дні, місяці і роки (фото)

Дитина | 06:20, 15.01.2025

У США двійнята народилися з різницею у 15 хвилин, але у різні роки: брат у 2021-му, а сестра — у 2022-му.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: