1. Вживайте протизапальні ліки. Протизапальні ліки, такі як ібупрофен або аспірин, можуть допомогти зменшити запалення та біль. Проте, перед вживанням ліків варто звернутися до лікаря або фармацевта, щоб отримати відповідні поради та дозування.
2. Застосовуйте компреси з холодної води. Компрес з холодної води може зменшити біль у голові. Для цього змочіть рушник або ганчірку в холодній воді та нанесіть на лоб і скроні. Цей спосіб допоможе зняти біль та зменшити набряклість.
3. Використовуйте ефірні масла. Ефірні масла можуть бути корисними при застуді, оскільки вони мають протизапальні та розслаблюючі властивості. Додайте кілька крапель ефірного масла м'яти або евкаліпту в гарячу воду та вдихайте пари. Це може допомогти зняти біль у голові та зняти закладеність носа.
4. Відпочивайте в темному та тихому приміщенні. Головний біль може посилюватись при перенапруження. Якщо у вас є головний біль при застуді, відпочиньте у темному та тихому приміщенні, де ви можете заспокоїтися.
5. Підтримуйте гідратацію. При застуді можна втратити велику кількість рідини через нежить та кашель. Саме тому варто пити багато води та інших напоїв, як чай чи соки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, застуда, як зменшити головний біль, приміщення, як полегшити біль
Цікаво також:
Новини по темі
Інфекції сечових шляхів у дітей: коли треба хвилюватися?
Хвороби | 07:40, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
У дитини тече з носа: які можуть бути причини?
Хвороби | 10:30, 29.04.2024
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024