Чому самотність - це проблема?

Чи потрібно забувати про дружбу і про відносини на користь роботи, чому важливо зізнатися (в першу чергу собі) в самоті, і як її прийняти?

Самотність дійсно стає проблемою для 20 і 30-річних людей. Джон Касіопо - нейрофізіолог з університету Чикаго - підкреслює, що молоді люди відчувають себе більш самотніми, ніж літні. Якщо самотність після 60 пов'язано з можливим зниженням соціальних контактів, у молодих хлопців і дівчат цих контактів досить, але вони неглибокі і можуть обмежуватися роботою та соціальними мережами. При цьому самотність впливає на людину так само сильно, як голод, бідність і біль.

Сем Челліса - співробітник Оксфордського центру психологічної допомоги - каже, що молоді люди особливо беззахисні перед самотністю. По-перше, немає спеціальних центрів допомоги - з підліткових центрів вони вже «виросли», до центрів допомоги літнім людям ще «не доросли». По-друге, говорити про самотність соромно і неможливо висловитися про це в соціальних мережах - одному з основних інструментів спілкування для молодих людей. Прийнято розповідати, що ти з кимось зустрічаєшся, одружився, народив дітей, але не прийнято говорити, що ти самотній і це завдає болю.

При цьому психологи не говорять, що потрібно бігти і терміново заводити друзів. Потрібно хоча б зізнатися в самоті самому собі. Зізнатися і зрозуміти, до кого можна звернутися з цією проблемою - до фахівця, батьків або найближчого друга. Це важко, і простіше відкрити нову книгу або включити серіал, але якщо самотність тисне на людину, то ці методи - просто втеча від себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Важливі прохання дитини до мами

Мама | 08:00, 02.07.2025

Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонародженій дитині. Однак з часом мами й тата знаходять так би мовити спільну мову з малюком і можуть розрізн

5 токсичних фраз, які ми говоримо дитині і чим їх варто замінити?

Сімейні справи | 06:50, 02.07.2025

Іноді слова підтримки, які говорять батьки, щоб заспокоїти, умовити чи підбадьорити дитину, діють навпаки — ображають, заплутують або створюють шкідливі установки. Щоб цього уникнути, пропонуємо вам розібрати 5 токсичних фраз та знайти їм альтернатив

Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

Як виростити успішну дитину - дослідження

Психологія | 00:30, 01.07.2025

Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.

Секрети успішних татусів

Тато | 00:30, 30.06.2025

Вчені зробили висновок, що татусі, на відміну від матерів, набагато швидше справляються з дитячим непослухом. У чому ж полягають секрети батьківських методів виховання?

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.