Щаслива сім'я: 7 лайфхаків для молодих батьків

Не всі молоді батьки готові до прийняття нової ролі: безсонні ночі, монотонні дні, втома, роздратованість, відповідальність і страхи за дитину - це тільки мала частина того, з чим може зіткнутися молода сім'я. Ми підготували шпаргалку для тих, хто планує першу дитину. Ці 7 "кроків" допоможуть молодим батькам впоратися зі страхами.

Перший крок. Тривога: ти вагітна. На цій стадії ви з коханим відчуваєте труднощі з розумінням свого майбутнього. Стан здивування, усвідомлення неминучих змін, перегляд планів, сумніви у своїх здібностях.

Що робити? Читати літературу по вихованню дітей. Звернутися до досвіду інших.

Другий крок. Щастя: народження дитини. У цьому полягає одна з можливих небезпек даного кроку: ми очікуємо отримати від змін тільки радість і насолоду і поки не усвідомимо, з якими складнощами можемо зіткнутися.

Що робити? Насолодитися процесом щастя і ейфорії.

Третій крок. Страх: ми усвідомлюємо, що необхідно жити по-іншому. Як раніше не виходить. Немає вільного часу, ми у владі маленької дитини, яка просить їсти, пити, не спить ночами і хоче грати. Відчуваєш страх перед змінами реальними і вигаданими. Так буде завжди? Як жити далі? Мені заважають робити мої улюблені справи. Одні позбавлення. Земля тікає з-під ніг, немає чіткої картинки майбутнього і стабільності.

Що робити? Завести щоденник щастя і успіхів дитини. Знайти свою радість (смачний чай, ванна, читання) і дарувати її один раз в день. Десять-п'ятнадцять хвилин вашого часу. Задати питання: "Що буде, якщо?"

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Непрощенні помилки батьків у вихованні дитини

Четвертий крок. Умовна згода: ми розуміємо, що інші. Ми батьки. Друзі та знайомі сприймають нас по-іншому. Старий спосіб життя не підходить, а новий ми поки не сформували. Відчуваєш невпевненість щодо своїх дій.

Що робити? Малювати картину майбутнього. Зробити колаж сім'ї.

П'ятий крок. Вина і смуток: ще більше усвідомлюєш, що відрізняєшся від того, ким себе вважав раніше. Звертаєшся до своїх минулих дій і порівнюєш з тим, як ти змушений діяти тепер. Раніше я була відомим, затребуваним фахівцем, а тепер я мама. Раніше у мене вечорами були зустрічі з друзями, а тепер я тато, у мене нові обов'язки. Відбувається самовизначення себе в новому статусі. Виникає почуття провини, невпевненості: я не справляюся, я погана мати, батько, я не вмію виховувати, грати, вчити. Втрата мотивації. Все ще гірше, ніж ми могли уявити, багато складнощів.

Що робити? Говорити собі: "Я відмінна мати, батько!" "Я справжній!" "Я люблю дитину!" "Щасливий я, щасливий і малюк". Відкриті розмови, обговорення труднощів, підтримка один одного. Схвалення. Спільні прогулянки, вихід в люди. Продовжувати йти вперед. Звернутися до досвіду інших.

Шостий крок. Поступове визнання: Радіємо першим успіхам дитини, приходить усвідомлення, що ми йдемо в правильному напрямку. Ми робимо правильні речі правильним способом. Ми починаємо контролювати зміни, звикаємо жити в ролях тата і мами і взаємодіяти зі світом. Збільшується впевненість в собі.

Що робити? Продовжити фіксувати успіхи, і хваливтия, святкувати маленькі перемоги сім'ї.

Сьомий крок. Рух вперед: батьки отримують більше контролю над своїм життям.Ми починаємо відчувати себе комфортно, діємо відповідно до своїх переконань і того, у що віримо, робимо правильний вибір. Тепер можна подумати про другу дитину.

Якщо ви вважаєте себе поганою матір'ю або батьком, вам здається, що з вами щось не так, подивіться, який з кроків змін ви проходите зараз. Переконайтеся, що з вами все в порядку і почніть насолоджуватися новим життям!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Бобові для прикорму дітей
  
• Тефтелі з гречкою, приготовані в сметанному соусі
  
• Рецепт дріжджових булочок з часниковим маслом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Батьківська брехня з добрих намірів і похвала без причини вчать дітей брехати

Сімейні справи | 12:10, 24.11.2024

Безневинна брехня з добрих намірів і похвала за все поспіль можуть призвести до того, що в майбутньому діти самі починають брехати. Вчені провели експеримент, у якому брали участь 564 дитини та їхні батьки. З'ясувалося, що якщо батьки використовують

Якщо дитина постійно привертає увагу батьків примхами та істериками

Сімейні справи | 10:30, 24.11.2024

Якщо дитина постійно ниє, не варто думати, що з нею щось не так чи вона робить це вам на зло. Причин привернути увагу може бути багато: дитина втомилася або голодна, погано почувається, їй нудно. Так як ви, швидше за все, не забуваєте годувати малюка

Тайм-менеджмент для мами: корисні поради

Мама | 08:30, 24.11.2024

Встигнути за день все і навіть більше, таке можливо? Майже, особливо якщо ретельно планувати час. У тому числі, якщо йдеться про маму з однією чи кількома дітьми.

Як налагодити стосунки між дітьми в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 23.11.2024

Відносини між дітьми – це відповідальність батьків. Коли в сім'ї двоє і більше дітей, між ними можуть виникати конфлікти, пов'язані з суперництвом та ревнощами. Завдання дорослих – зберігати між дітьми дружню атмосферу, навчити поважати одне одного.

Що запам'ятає ваша дитина на все життя?

Сімейні справи | 12:10, 22.11.2024

1. Дім, в якому пройшло дитинство. І як мама дозволила не прибирати.2. Як батьки вчили її чогось нового.3. Як дорослі гралися разом з нею.4. Як батьки відповідали на їх тисячу і одне запитання.5. Як у сім'ї вчили сміливо мріяти.

Ніколи не говоріть цих слів дитині

Сімейні справи | 10:30, 22.11.2024

Навіть якщо вам здається, що ваші мудрі поради – тільки на добро.

Як одяг з секонд-хенду шкодить здоров'ю?

Здоров'я | 09:30, 22.11.2024

Купівля речей в секондхенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з се

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: