Щаслива сім'я: 7 лайфхаків для молодих батьків

Не всі молоді батьки готові до прийняття нової ролі: безсонні ночі, монотонні дні, втома, роздратованість, відповідальність і страхи за дитину - це тільки мала частина того, з чим може зіткнутися молода сім'я. Ми підготували шпаргалку для тих, хто планує першу дитину. Ці 7 "кроків" допоможуть молодим батькам впоратися зі страхами.

Перший крок. Тривога: ти вагітна. На цій стадії ви з коханим відчуваєте труднощі з розумінням свого майбутнього. Стан здивування, усвідомлення неминучих змін, перегляд планів, сумніви у своїх здібностях.

Що робити? Читати літературу по вихованню дітей. Звернутися до досвіду інших.

Другий крок. Щастя: народження дитини. У цьому полягає одна з можливих небезпек даного кроку: ми очікуємо отримати від змін тільки радість і насолоду і поки не усвідомимо, з якими складнощами можемо зіткнутися.

Що робити? Насолодитися процесом щастя і ейфорії.

Третій крок. Страх: ми усвідомлюємо, що необхідно жити по-іншому. Як раніше не виходить. Немає вільного часу, ми у владі маленької дитини, яка просить їсти, пити, не спить ночами і хоче грати. Відчуваєш страх перед змінами реальними і вигаданими. Так буде завжди? Як жити далі? Мені заважають робити мої улюблені справи. Одні позбавлення. Земля тікає з-під ніг, немає чіткої картинки майбутнього і стабільності.

Що робити? Завести щоденник щастя і успіхів дитини. Знайти свою радість (смачний чай, ванна, читання) і дарувати її один раз в день. Десять-п'ятнадцять хвилин вашого часу. Задати питання: "Що буде, якщо?"

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Непрощенні помилки батьків у вихованні дитини

Четвертий крок. Умовна згода: ми розуміємо, що інші. Ми батьки. Друзі та знайомі сприймають нас по-іншому. Старий спосіб життя не підходить, а новий ми поки не сформували. Відчуваєш невпевненість щодо своїх дій.

Що робити? Малювати картину майбутнього. Зробити колаж сім'ї.

П'ятий крок. Вина і смуток: ще більше усвідомлюєш, що відрізняєшся від того, ким себе вважав раніше. Звертаєшся до своїх минулих дій і порівнюєш з тим, як ти змушений діяти тепер. Раніше я була відомим, затребуваним фахівцем, а тепер я мама. Раніше у мене вечорами були зустрічі з друзями, а тепер я тато, у мене нові обов'язки. Відбувається самовизначення себе в новому статусі. Виникає почуття провини, невпевненості: я не справляюся, я погана мати, батько, я не вмію виховувати, грати, вчити. Втрата мотивації. Все ще гірше, ніж ми могли уявити, багато складнощів.

Що робити? Говорити собі: "Я відмінна мати, батько!" "Я справжній!" "Я люблю дитину!" "Щасливий я, щасливий і малюк". Відкриті розмови, обговорення труднощів, підтримка один одного. Схвалення. Спільні прогулянки, вихід в люди. Продовжувати йти вперед. Звернутися до досвіду інших.

Шостий крок. Поступове визнання: Радіємо першим успіхам дитини, приходить усвідомлення, що ми йдемо в правильному напрямку. Ми робимо правильні речі правильним способом. Ми починаємо контролювати зміни, звикаємо жити в ролях тата і мами і взаємодіяти зі світом. Збільшується впевненість в собі.

Що робити? Продовжити фіксувати успіхи, і хваливтия, святкувати маленькі перемоги сім'ї.

Сьомий крок. Рух вперед: батьки отримують більше контролю над своїм життям.Ми починаємо відчувати себе комфортно, діємо відповідно до своїх переконань і того, у що віримо, робимо правильний вибір. Тепер можна подумати про другу дитину.

Якщо ви вважаєте себе поганою матір'ю або батьком, вам здається, що з вами щось не так, подивіться, який з кроків змін ви проходите зараз. Переконайтеся, що з вами все в порядку і почніть насолоджуватися новим життям!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 речей, які роблять батьки успішних дітей

Сімейні справи | 13:00, 15.09.2025

Ці батьки не змушують – вони надихають, дозволяють помилятись, і, що важливо, мотивують дитину у спосіб, що відповідає її мріям.

5 причин, чому батькам варто іноді дозволяти дітям нудьгувати

Сімейні справи | 10:30, 15.09.2025

У час, коли гаджети не дають дітям нудьгувати, саме нудьга стає необхідним відпочинком для дитячого мозку та душі.

5 речей, яких дитина навчається, спостерігаючи за дорослими

Сімейні справи | 09:30, 15.09.2025

Діти не завжди ставлять запитання вголос, але це не означає, що вони не навчаються. Насправді вони помічають більше, ніж ми думаємо. Попри те, що багато хто вважає, що діти здебільшого копіюють те, чого їх навчають, правда полягає в тому, що набагато

10 правил, які змінять вашу сім'ю на краще

Сімейні справи | 08:30, 15.09.2025

Хороші сімейні стосунки тримаються на довірі, домовленостях і правилах. А ще на спільних зусиллях та глибокому розумінні того, що дійсно важливо. Якщо в родині існують правила, їх повинні дотримуватись всі члени родини, а не лише діти. Пропонуємо 10

7 порад батькам, як допомогти дитині стати впевненою в собі

Сімейні справи | 06:20, 15.09.2025

Всі діти різні: хтось може говорити без зупинки й легко знайомитись з іншими дітьми, а хтось сором’язливо мовчить і ховається за мамину спину, боячись сказати слово. Однак сором’язливість – це не вада, це тип темпераменту. А батькам треба навчитись п

5 ранкових звичок, які допоможуть мотивувати вашу дитину

Сімейні справи | 01:20, 15.09.2025

Прості ранкові ритуали допоможуть дитині прокидатися спокійно, зберегти гарний настрій і налаштуватися на навчання без істерик.

5 звичок батьків, які шкодять дітям

Сімейні справи | 11:20, 14.09.2025

Здебільшого, незначні речі формують емоційний світ дитини. Це крихітні, непомітні моделі поведінки, які з часом непомітно осідають у її характері. А іноді, навіть за найкращих намірів, кілька повторюваних моделей поведінки можуть вкоренитися та згодо