Вдалий день: що варто встигнути зробити за сніданком

Саме ці поради зроблять твій день. Повідомляє сайт Наша мама.

Склади список завдань на день
Якщо ти сядеш вранці за список справ, то потрапиш в елітні 3% людства, які цим займаються. Важливо не просто скласти завдання, а впорядкувати їх за пріоритетністю і для кожної - вказати термін виконання. Намагайся до кінця дня викреслити всі пункти. Якщо щось все-таки не встигла - обов'язково закінчи справу на наступний день. Так твоя продуктивність перейде на якісно новий рівень.

Слухай гарну музику
Не включай вранці радіо, де грає всяка дурниця. Створи плейлисти з піснями, які: а) дійсно тобі подобаються; б) бадьорять. Прослуховування музики після пробудження активізує мозок, піднімає настрій і надихає на подвиги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що врятує вашу сім'ю від депресії та подарує щастя?

Використовуй афірмації
Афірмації - це позитивні твердження, які потрібно повторювати як мантру протягом всього дня. Тобто мало сказати "я все можу, у мене все вийде" перед важливою співбесідою. Від одного повторення афірмації просто не спрацює. Щоб дійсно відчувати себе впевнено, потрібно почати повторювати мантру з ранку (а краще - за тиждень чи за місяць) і робити це постійно. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Ніжний курячий паштет за 14 хвилин
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як одяг з секонд-хенду шкодить здоров'ю?

Здоров'я | 09:30, 22.11.2024

Купівля речей в секондхенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з се

Найстаріша родина у світі розкрила секрет свого довголіття

Здоров'я | 14:50, 21.11.2024

І він стосується харчування.

6 речей, через які дарма хвилюються батьки немовлят

Сімейні справи | 06:20, 21.11.2024

Важко мати справу з людиною, яка не може розповісти про своє самопочуття. Але не варто панікувати через кожну дрібницю.

10 речей, за які не треба вибачатися мамам маленьких дітей

Мама | 01:20, 21.11.2024

Материнство – важка праця і всі мами регулярно стикаються з різними труднощами, у тому числі з тиском оточуючих. Ось 10 речей, за які мами ніколи не повинні вибачатися.

5 помилок, які роблять майже всі молоді мами

Мама | 11:20, 20.11.2024

У сучасних молодих мам є величезна кількість джерел інформації про те, як правильно доглядати немовля: курси вагітних, блоги численних педіатрів та психологів, жіночі форуми й, звичайно ж, думка бабусь. Найчастіше поради, якими оточуючі обсипають жін

5 речей, які не можна робити на очах у своїх дітей

Сімейні справи | 11:20, 19.11.2024

Обов’язки батьків – це найскладніші і найвідповідальніші обов’язки у житті. Вони полягають в тому, щоб виховати в дитині якнайбільше позитивних якостей. І всі вони прищеплюються з дитинства і на власному прикладі. Якщо ви хочете, щоб вони любили прог

Дитячий масажист назвав 5 помилок, які роблять більшість батьків

Сімейні справи | 09:30, 19.11.2024

Дитячі масажисти – фахівці в питаннях фізичного розвитку, тому ми вирішили звернутися за рекомендаціями до одного з них. До вашої уваги цікаві, влучні та корисні зауваження дитячого масажиста щодо плюсів та мінусів батьківського виховання.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: