Як зробити свій оргазм ще яскравішим

Кілька вправ вам у цьому допоможуть. Повідомляє сайт Наша мама.

Скорочення різних груп м'язів
Відчуйте свої інтимні м'язи. Постарайтеся розслабити їх максимально. Уявіть собі свої інтимні м'язи у вигляді у вигляді ліфта. Спочатку повільно напружте самі нижні м'язи, що знаходяться на "першому поверсі", біля входу в піхву. Затримайтеся на пару секунд, потім розслабте їх і напружте м'язи, розташовані вище, затримайтеся, потім розслабтеся і спробуйте напружити м'язи, розташовані ще вище. Поступово ви дійдете до самого "верхнього поверху", після чого слід напружувати м'язи в зворотному порядку. Зробіть від 10 до 20 підходів.

Швидкі скорочення-розслаблення
Спробуйте якомога швидше розслабляти і напружувати м'язи піхви, поступово довівши кількість скорочень-розслаблень до 20 разів за один підхід. Ймовірно, спочатку вам це буде складно, можливе навіть запаморочення. В цьому випадку злегка знизьте темп. Зробіть від 10 до 20 підходів.

Всмоктування
Уявіть собі, ніби ви - пилосос: ваше завдання максимально сильно втягнути в себе м'язи піхви. Повільно порахуйте до п'яти і розслабтеся. Зробіть від 10 до 20 повторів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Скільки калорій спалюється під час сексу

Різке розслаблення
Повільно стисніть інтимні м'язи, а потім швидко, ніби вистріливши, розслабте їх. У вас повинно бути відчуття, ніби ви щось виштовхуєте з себе. Зробіть від 10 до 20 повторів.

Збільшуйте кількість повторів поступово, протягом місяця. І зробіть виконання цих вправ своєю корисною звичкою. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
  

Цікаво також:

Новини по темі

Тайм-менеджмент для мами: корисні поради

Мама | 08:30, 24.11.2024

Встигнути за день все і навіть більше, таке можливо? Майже, особливо якщо ретельно планувати час. У тому числі, якщо йдеться про маму з однією чи кількома дітьми.

Як налагодити стосунки між дітьми в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 23.11.2024

Відносини між дітьми – це відповідальність батьків. Коли в сім'ї двоє і більше дітей, між ними можуть виникати конфлікти, пов'язані з суперництвом та ревнощами. Завдання дорослих – зберігати між дітьми дружню атмосферу, навчити поважати одне одного.

Що запам'ятає ваша дитина на все життя?

Сімейні справи | 12:10, 22.11.2024

1. Дім, в якому пройшло дитинство. І як мама дозволила не прибирати.2. Як батьки вчили її чогось нового.3. Як дорослі гралися разом з нею.4. Як батьки відповідали на їх тисячу і одне запитання.5. Як у сім'ї вчили сміливо мріяти.

Ніколи не говоріть цих слів дитині

Сімейні справи | 10:30, 22.11.2024

Навіть якщо вам здається, що ваші мудрі поради – тільки на добро.

Як одяг з секонд-хенду шкодить здоров'ю?

Здоров'я | 09:30, 22.11.2024

Купівля речей в секондхенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з се

Найстаріша родина у світі розкрила секрет свого довголіття

Здоров'я | 14:50, 21.11.2024

І він стосується харчування.

6 речей, через які дарма хвилюються батьки немовлят

Сімейні справи | 06:20, 21.11.2024

Важко мати справу з людиною, яка не може розповісти про своє самопочуття. Але не варто панікувати через кожну дрібницю.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: