Як уникнути конфліктів: поради психологів

Adoption
Date
  • 3686 Переглядів
bigstock-upset-pair-of-lovers-lying-on-22283180.jpg (27.71 Kb)

Часто під час конфліктних ситуацій важко тримати себе в руках, проте, все ж ми намагаємось уникнути конфлікту, бо чудово розуміємо, що жодних позитивних емоцій сварка нам не принесе. Однак з найближчими людьми, особливо в запалі гніву, швидко забуваємо про пристойність.
"Наша мама" вирішила виділити головні правила ввічливості, які допоможуть уникнути більшості сварок.



1. Починаючи будь-яку (особливо неприємну для партнера) розмову, поцікавтеся, чи не заважаєте ви співрозмовнику. Не відволікайтеся його, коли він чимось зайнятий. На емоціях зазвичай ми вриваємося в його простір і відразу налаштовуємо його вороже або просто можемо налякати несподіваним втручанням.

2. Якщо чоловік надходить неввічливо по відношенню до вас і висловлює претензії агресивно і на ходу, висловіть жаль, що не можете миттєво відреагувати. Скажіть, що ви помітили його невдоволення і обов'язково знайдете час, щоб з'ясувати, в чому саме воно полягає.

3. Висловлюючи свої бажання і вимоги, зверніть увагу на те, що вам важливо не викликати образи, що ви цінуєте його спокій і поважаєте його почуття. Запропонуйте йому зупинити вас, як тільки щось здасться йому неприємним або несправедливим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Заміж за іноземця: щастя чи фатальна помилка?

4. Якщо претензії висловлюють вам, відразу відзначте, що вам дуже шкода, що у вас не було можливості побачити, як ваша поведінка позначається на людині. Попросіть в зручній для співрозмовника формі відзначати такі моменти відразу і не сприймати їх як неповагу до нього. Ви не можете читати думки, але можете зрозуміти, що коханий сумує без вас, коли ви захоплені або зайняті.

5. Якщо ваші прохання не враховуються, висловіть жаль, що так складаються обставини. Замість звинувачень відзначте, що ви розумієте, що у цього є причини і будете раді, коли це все-таки стане можливим.

 6. Якщо ви все-таки вийшли з себе, попросіть у співрозмовника паузу для того, щоб заспокоїтися і привести в порядок думки. Після цього вибачтеся за те, що могли мимоволі налякати або образити його, відзначте, що ваш тон не має відношення до його особистості, а просто наслідок вашого розладу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сімейні справи, чоловік, жінка, психологія, сварки, конфлікти, стосунки, відносини


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Команда вчених з Австралії та Нової Зеландії з'ясувала, що чоловіки закохуються частіше та швидше, порівняно з жінками. Такого висновку вони дійшли пі

Дослідження показало, що чоловіки закохуються частіше і швидше за жінок

Психологія | 00:50, 08.05.2025

Команда вчених з Австралії та Нової Зеландії з'ясувала, що чоловіки закохуються частіше та швидше, порівняно з жінками. Такого висновку вони дійшли після проведення опитування за участю понад 800 добровольців.

Плануйте, але будьте гнучкимиПри встановленні меж деякі речі важливо продумати заздалегідь і обговорити зі своїм чоловіком чи членами сім'ї.

Як батькам навчити дитину кордонів і меж?

Сімейні справи | 14:50, 06.05.2025

Плануйте, але будьте гнучкимиПри встановленні меж деякі речі важливо продумати заздалегідь і обговорити зі своїм чоловіком чи членами сім'ї.

Дівчатка загалом більш чутливі до жорсткого стилю виховання, ніж хлопчики, причому їхня психіка особливо страждає в випадку, якщо найсуворішою є ̴

Чому суворі мами небезпечні для дочок?

Мама | 06:20, 06.05.2025

Дівчатка загалом більш чутливі до жорсткого стилю виховання, ніж хлопчики, причому їхня психіка особливо страждає в випадку, якщо найсуворішою є ​​мама, а не батько. Такого висновку дійшла група міжнародних дослідників.

Чи знайомі вам такі ситуації: малюк був півдня або цілий день з бабусею (з нянею, в садочку), тут приходите ви - і дитину як підмінили: капризи, валян

Чому дитина зустрічає маму з роботи капризами?

Сімейні справи | 11:20, 05.05.2025

Чи знайомі вам такі ситуації: малюк був півдня або цілий день з бабусею (з нянею, в садочку), тут приходите ви - і дитину як підмінили: капризи, валяння на підлозі, істерики...

Крик за своєю суттю – це прояв агресії. Коли агресія походить від найдорожчих та близьких людей, дитина дуже тяжко це переживає.

Якщо ви часто кричите на своїх дітей

Сімейні справи | 06:20, 05.05.2025

Крик за своєю суттю – це прояв агресії. Коли агресія походить від найдорожчих та близьких людей, дитина дуже тяжко це переживає.

Говорити!

Чого не варто робити батькам замість дітей?

Сімейні справи | 01:20, 05.05.2025

Говорити!

У такій сім'ї подружжя прагне налагодити побут і взаємовідносини один з одним на основі спільних інтересів і захоплень.

Дружня модель стосунків у сім'ї: що це і чи потрібно воно вам?

Сімейні справи | 09:30, 04.05.2025

У такій сім'ї подружжя прагне налагодити побут і взаємовідносини один з одним на основі спільних інтересів і захоплень.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: