10 порад майбутньому татові

Хоча зовні вагітності ще не помітно, саме перший триместр для багатьох жінок є найтяжчим. Ваша турбота на цьому етапі не буде забута і стане хорошим внеском у побудову міцних стосунків. Якісь поради можуть здатися очевидними, якісь необов’язковими, але якісь обов’язково суттєво покращать життя вашій коханій.

1. Спілкуйтеся з іншими батьками
Поспілкуйтеся з вашим батьком. Ви зрозумієте, що захочете робити так само, а що ні.

2. Щодня ходіть із дружиною на прогулянку
Хоча б наколо будинку. При можливості, з’їздіть на природу подихати свіжим повітрям, погодувати пташок, поплавати на човнику.

3. Не тушуйтеся, коли вашу дружину нудить
Притримуйте їй під час цього волосся, відразу принесіть води. Приносьте в ліжко легкий сніданок (солоні крекери, фрукти, тости, вода з лимонним соком…), щоб запобігти нудоті.

4. Підтримуйте дружину у веденні здорового способу життя
Зробіть, щоб у холодильнику було поменше шкідливої їжі. Тримайте себе у формі. Добре спіть. Робіть вправи. Якщо ви палите — саме час кинути.

5. Сходіть з дружиною на УЗД
Попросіть лікаря показати обличчя, пальчики, мозок. Збережіть знімок вашої дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як обрати ім'я для дитини

6. Не загадуйте стать ("Сподіваюся, це буде хлопчик!")
Коли лікар її визначить, покажіть, що ви раді результату :) Коли дитина народиться, ви любитимете її незалежно від ваших попередніх побажань. І пам’ятайте, що стать залежить від того, хромосому X чи Y приніс ВАШ сперматозоїд, тому фрази: "Або хлопчик, або я нічого не знаю!" - будуть не те, що недоречними, вони можуть призвести до наступної: "дитина - моя, а тебе я не знаю".

7. Відстоюйте свою дружину у всьому
Ви маєте бути її найбільшим захисником, завжди бути на її боці. Не соромтеся “вибити” їй стілець, місце у транспорті, прохід без черги, належне ставлення з боку оточуючих. Дайте відчути, що вона може на вас покластися.

8. Показуйте свою зацікавленість
Ви не будете думати про вагітність кожну секунду вашого часу. Але ваша дружина буде. Їй може здаватися, що ви не достатньо зацікавлені дитиною. Будьте терплячі. Читайте книжки (або блоги:) про виховання дитини.

9. Виділяйте регулярно час, щоб поговорити про вагітність
Розкажіть вашій дружині про її риси, які зроблять її чудової мамою. Плануйте майбутнє. Обговоріть питання: «Який у нас є досвід з дітьми? Що ще нам потрібно вивчити? Хто на скільки часу може йти з роботи? Хто зможе нам допомогти з дитиною?» і т. ін.

10. Не мовчіть
Не бійтеся питати дружину, що ще ви можете зробити, щоб допомогти їй краще переносити вагітність. Не бійтеся розповідати їй про свої почуття і переживання.

Спробуйте зробити так, щоб вагітність згадувалася лише з приємністю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Простий спосіб заснути за 5 хвилин

Здоров'я | 23:30, 06.01.2026

Якщо вам важко заснути, тому що ваш мозок просто не вимикається, існує техніка сну, яка всього за 5 хвилин виправить ситуацію. Що саме треба зробити, щоб швидко заснути, розповів лікар Каран Раджан.

Який колір очей вважають найпривабливішим - опитування

Мама | 22:30, 06.01.2026

Опитування понад 60 тисяч людей показало цікаві результати.

Як колір очей впливає на здоров'я людини?

Здоров'я | 21:30, 06.01.2026

Колір очей може бути пов'язаний з певними перевагами або проблемами для здоров'я.

Якій колір очей найрідкісніший у світі: він є лише в 1% людей на планеті

Здоров'я | 20:30, 06.01.2026

Колір очей може бути таким же унікальним, як і відбитки пальців. Деякі відтінки зустрічаються настільки рідко, що стають справжньою рідкістю серед населення планети. Який колір очей найрідкісніший у світі?

Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

Школярі | 08:30, 06.01.2026

У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

«Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

Виховання | 06:30, 06.01.2026

«Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!

Скільки насправді кроків потрібно пройти, щоб схуднути на 1 кг?

Здоров'я | 07:30, 03.01.2026

Процес зниження ваги залежить від статі, віку і фізичної підготовки та типу ходьби. Швидкість спалювання жиру залежить від швидкості ходьби типу ходьби, наприклад, ходьба з палицями, чи ходьба сходами, вгору можуть по-різному впливати на процеси схуд