Спочатку майбутнім мамам потрібно відмовитися від ідеалізації своїх материнських обов'язків.
Часто жінки прагнуть взяти на себе більше, ніж зможуть виконати. Як стверджують психологи, таке бажання викликане здатися кращим, ніж ти є в очах інших людей, а не власних.
Не сваріть себе за вчинки, які робили до вагітності, не варто вдаватися до морального самознищення. Наприклад, не купили квартиру, машину, не пофарбували стіни тощо. Все це не так важливо на даний момент, адже на першому місці стоїть тільки здоров'я ваше й малюка.
Крім того, психологи просять жінок не звинувачувати себе в надмірній емоційності - це всього лише сплеск гормонів.
Харчуйтеся правильно і не бійтеся набирати вагу, найголовніше - добре самопочуття вашого майбутнього малюка і ваше.
І, нарешті, психологи рекомендують вагітним багато спілкуватися з іншими. Особливо добре, якщо вам вдалося знайти співрозмовників серед «собі подібних».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: страхи, вагітна, думки, здоров'я вагітної, здоров'я дитини
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024