Американський фармацевт Сьюзі Коен перерахувала незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D в нашому організмі. Серед них - роздратований кишечник і здуття живота.
Крім проблем з шлунково-кишковим трактом, нестача вітаміну D може проявлятися через наступні симптоми: втома, болі в тілі, апатію, сльозливість, високий кров'яний тиск, алергію, хрипіння, невропатію, зниження когнітивних функцій, а також загострення аутоімунних захворювань.
Крім того, про недоотримання організмом цього вітаміну може свідчити червоний плоский лишай, поява лупи, часті висипання на шкірі і навіть еректильна дисфункція у чоловіків.
Сьюзі Коен порекомендувала пацієнтам відразу повідомляти лікарям про всіх своїх симптомах, щоб полегшити їм роботу і прискорити призначення правильного лікування.
"Багатьом медикам необхідно знати всі ваші симптоми, щоб зрозуміти, чи пов'язані вони між собою. Це забезпечить правильне лікування. Ймовірно, ваш лікар помітить дефіцит вітаміну D і порадить заповнити його, перш ніж прописувати таблетки і уколи", - написала Коен на своєму сайті.
Фармацевт порадила їсти продукти, збагачені вітаміном D (жирну рибу, жовтки яєць, гриби і так далі) і пити спеціальні, прописані лікарем, комплекси.
Відзначимо, що, за словами вчених, саме нестача D-вітаміну робить організм більш сприйнятливим перед вірусами, в тому числі актуальним останнім часом COVID-19.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітамін D, дефіцит, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути
Вітаміни | 18:39, 26.09.2023
Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?
Харчування | 23:45, 20.09.2023
Як вибрати вітаміни для годуючої мами?
Мама | 14:00, 19.09.2023
Денні норми вітамінів для годуючої мами
Мама | 23:00, 08.09.2023
Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?
Дитина | 23:00, 07.09.2023
Вітамін С при вагітності: що варто знати
Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023
Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?
Дитина | 01:30, 21.08.2023