Дефіцит вітаміну D і розмитість зору

Adoption
Date
  • 542 Переглядів
Хоча деякі зміни зору можуть бути природною частиною старіння, розмитість зору може бути ознакою основного захворювання очей. Однією з причин погіршення зору є стан, який називається дегенерація жовтої плями. Дефіцит вітаміну D може збільшити ризик дегенерації жовтої плями, але ви повинні поговорити з лікарем, перш ніж приймати будь-яку добавку.

2976_intro-1617159458-min.jpg (21.92 Kb)

Вітамін D присутній у кількох продуктах, таких як риба, яйця та печінка; цей вітамін також додають до багатьох молочних продуктів. Ваше тіло також може виробляти вітамін D, коли ваша шкіра піддається впливу сонячного світла. Одна з головних ролей вітаміну D полягає в тому, щоб допомогти організму засвоїти кальцій. Вітамін D також регулює ріст клітин, запалення та нервово-м’язову функцію.

Причини розмитого зору
Розмитий зір, як на одне, так і на обидва ока, є симптомом багатьох проблем із очима. Інколи, це просто означає потребу в окулярах або нових лінзах за рецептом. З іншого боку, більш серйозні захворювання, такі як дегенерація жовтої плями, також можуть викликати розмитість зору. Якщо у вас затуманився зір, пройдіть ретельний огляд у оптометриста чи офтальмолога.

Вітамін D і макулярна дегенерація
Хоча роль вітаміну D у дегенерації жовтої плями все ще досліджується, деякі дослідження показують, що достатній рівень вітаміну D може бути важливим для запобігання цьому захворюванню. Дослідження, опубліковане в квітні 2011 року в журналі «JAMA Ophthalmology», показало, що підвищене споживання вітаміну D знижує ризик дегенерації жовтої плями у жінок віком до 75 років. Інше дослідження, опубліковане в 2012 році в журналі «Neurobiology of Aging», показало, що вітамін D може омолодити очі, зменшення запалення і поліпшення зору.

Добавки вітаміну D
Хоча дефіцит вітаміну D може спричинити проблеми зі здоров’ям, надлишок вітаміну D може бути небезпечним. Споживання понад 400 міжнародних одиниць, або МО, вітаміну D щодня разом із добавками кальцію може збільшити ризик утворення каменів у нирках. Вищі дози від 10 000 до 40 000 МО можуть призвести до накопичення кальцію в серці, нирках і кровоносних судинах, що може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вітаміну, жовтої, дегенерація, дегенерації, Вітамін, розмитість, журнал, опубліковане, дослідження, зір, розмитість зору


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці жи

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцев

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?

Імунітет | 06:20, 31.07.2024

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцево-судинної, імунної систем, допомагають нам засвоювати кальцій та залізо і так далі.

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зо

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?

Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зовсім так.

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?

Харчування | 06:20, 26.05.2024

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Всі вітаміни та мінерали дитина повинна отримувати з їжі. І лише один вітамін треба давати дітям у пігулках на постійній основі. Який? Відповідає ліка

Лікарі назвали єдиний вітамін, який потрібен дитині

Дитина | 02:00, 06.10.2023

Всі вітаміни та мінерали дитина повинна отримувати з їжі. І лише один вітамін треба давати дітям у пігулках на постійній основі. Який? Відповідає лікар Комаровський

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: