Діабетикам потрібно вживати більше фруктів - вчені

Наші фрукти - це одна зі складових, яка є однією з найпопулярніших частин здорового способу життя. Ті, хто страждають на цукровий діабет, живуть в іншій ситуації.

Дослідники Орхуського університету виконали дослідження, за яким яким став відомий факт, що люди, які страждають другим II типом цукрового діабету, повинні споживати досить велику кількість фруктів.

У раннє проведених дослідженнях брали участь волонтери, у яких виявлено було дане захворювання. Добровольці були попереджені про правила харчування під час експерименту. Потім вони були поділені на групи. Перша повинна була дотримуватися деякі обмеження в споживанні фруктів, а інша з'їдала більше двох порцій щодня. Отже, друга група споживала щодня фруктів в 3 рази більше, ніж перша.

Учені спостерігали рівень глікованого гемоглобіну, який містився в крові хворих. Через 12 тижнів, кожен показав позитивний результат. Учасники скинули певну кількість кілограм у власній вазі. На цукровий рівень, який містився в крові, подібний раціон особливо не вплинув. Дослідники радять не обмежуватися в споживанні фруктів, так як вони приносять чималу користь для людського організму.

За матеріалами Глобальных новостей

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?

Імунітет | 06:20, 31.07.2024

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцево-судинної, імунної систем, допомагають нам засвоювати кальцій та залізо і так далі.

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?

Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зовсім так.

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?

Харчування | 06:20, 26.05.2024

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Лікарі назвали єдиний вітамін, який потрібен дитині

Дитина | 02:00, 06.10.2023

Всі вітаміни та мінерали дитина повинна отримувати з їжі. І лише один вітамін треба давати дітям у пігулках на постійній основі. Який? Відповідає лікар Комаровський

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: