Нові рекомендації вчених для вагітних жінок

Adoption
Date
  • 166 Переглядів
Медики єдині в одному – здоров'я майбутньої дитини залежить від смакових пристрастей мами ще на етапі виношування плоду. Дослідження британських учених показали, що зловживання вагітними жінками продуктів з високим вмістом жирів і цукру впливають на молекули ДНК плода. Виявляється, при надмірному вживанні кондитерських виробів майбутньою мамою відбуваються зміни генетичних структур мозку, що підвищують згодом у дітей ризик розвитку СДВГ – синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю.

0235_4.jpg (23.21 Kb)


Тож що новенького пропонують експерти? Чим харчуватись вагітній жінці?

1. Дитячі смакові уподобання формуються ще в материнській утробі

Встановлено, що п'ятимісячний плід через амніотичну рідину починає розпізнавати аромати їжі та напоїв, споживаних матір'ю. Можна не сумніватися - смакові відчуття, отримані дітьми в утробі, стануть найбільш вподобаними в його подальшому житті після народження. Зокрема, у матерів, які приймали морквяний сік протягом останнього триместру, немовлята охоче відгукувалися на смак моркви під час відлучення від грудей.

2. На основі вищесказаного вчені безапеляційно заявляють, що меню вагітної жінки може надати як позитивний, так і негативний вплив на майбутні смакові уподобання дитини.

Експерти не сумніваються, що матері, які харчуються нездоровою їжею, типу оброблених харчовими добавками продуктів і напоїв, солодощів і жирних делікатесів, прищеплять свою згубну пристрасть народженим дітям на все їхнє життя. Експерименти на тваринах вже підтвердили це.

3. Не слід вірити міфам про необхідність їсти за двох.

Вчені допускають приріст ваги під час вагітності не більше 12 кг, і його велика частина повинна припадати на дитину. Не слід переїдати, переконуючи себе, що це піде на користь дитині

4. Забути про яйця

Вагітним слід уникати всього, що загрожує харчовим отруєнням. В'ялене м'ясо, непастеризовані сири, немиті овочі і фрукти, молюски, навіть яйця, зварені не на круто можуть спровокувати інфекції, зневоднення і високу температуру, також можуть здатні завдати шкоди плоду, що розвивається. Чому небезпечні яйця, зварені не на круто? Через ризик сальмонельозу, хоча це захворювання малоймовірно отримати за нормального санітарного контролю. Але краще ще кілька місяців потерпіти.

5. Акуратніше з рибою

Виявляється, риба може містити шкідливі речовини, які можуть завдати шкоди організму, що розвивається. Важко повірити, але у м'ясі акули та марліну, наприклад, високий рівень ртуті. Копчений лосось безпечний, але суші рекомендується уникати.

6. Більше рухів

Експерти вважають, що заклики вагітних різко зменшувати свою рухову активність вже у першому триместрі – це справжня дезінформація. Глибокі помилки - фізичні вправи викличуть передчасні пологи або зменшать надходження кисню до дитини. Тепер концепція змінилася, вважається, що фізичні вправи при вагітності безпечні, захищають від депресії, збільшення ваги та діабету, запобігають болю у спині. Просто фізіологи рекомендують стримувати інтенсивність вправ, щоб уникнути перегріву, зневоднення та травм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітна, вагітність, рекомендації вагітним


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вам колись було цікаво, як дитина так швидко розвивається в утробі матері? Ось це неймовірно коротке відео показує весь процес.

Захоплююче відео, яке показує життя плода усі 9 місяців

Я вагітна | 01:20, 16.01.2025

Вам колись було цікаво, як дитина так швидко розвивається в утробі матері? Ось це неймовірно коротке відео показує весь процес.

На одних і тих же термінах живіт вагітних може відрізнятися. Одні несуть перед собою величезний «рюкзак», в якому росте майбутній малюк, а інші – до о

4 фактори, які можуть впливати на розмір вагітного животика

Я вагітна | 00:30, 16.01.2025

На одних і тих же термінах живіт вагітних може відрізнятися. Одні несуть перед собою величезний «рюкзак», в якому росте майбутній малюк, а інші – до останніх тижнів ходять наче й зовсім не вагітні. У чому ж причина? Ось 4 фактори, які впливають на ро

Піднімати важкеПід час вагітності категорично не можна піднімати важкі предмети (більше 2 кг). Особливо якщо маєш гіпертонус матки. Такий необдуманий

3 категоричні «не можна» під час вагітності

Я вагітна | 11:20, 14.01.2025

Піднімати важкеПід час вагітності категорично не можна піднімати важкі предмети (більше 2 кг). Особливо якщо маєш гіпертонус матки. Такий необдуманий вчинок може призвести до ускладнень та навіть спровокувати викидень.

Процес пологів – це стрес не тільки для мами, але й для дитини, адже вона протискується крізь вузький отвір, потрапляє в зовсім незнайоме середовище і

Кого легше народжувати — дівчаток чи хлопчиків?

Пологи | 10:30, 11.01.2025

Процес пологів – це стрес не тільки для мами, але й для дитини, адже вона протискується крізь вузький отвір, потрапляє в зовсім незнайоме середовище і починає дихати за допомогою своїх легенів. Тому важливим є те, як дитина переносить стресові ситуац

Лікарі-гінекологи впевнені, що народжувати корисно для здоров’я жінки. Це підвищує імунітет, мобілізує приховані резерви організму, зміцнює здоров’я т

Скільки дітей може народити жінка без шкоди здоров'ю?

Плануємо дитину | 08:30, 10.01.2025

Лікарі-гінекологи впевнені, що народжувати корисно для здоров’я жінки. Це підвищує імунітет, мобілізує приховані резерви організму, зміцнює здоров’я та навіть збільшує тривалість життя. Однак це провокує гормональну розбудову організму, тому пологи ц

Період вагітності – це не лише радісні спогади, а й час випробувань для кожної жінки. Адже доводиться змінювати свій розпорядок дня, звички та спосіб

Чому вагітним не можна спати на спині?

Я вагітна | 06:20, 10.01.2025

Період вагітності – це не лише радісні спогади, а й час випробувань для кожної жінки. Адже доводиться змінювати свій розпорядок дня, звички та спосіб життя. А додайте ще те, що на останніх термінах доводиться шукати зручне положення, щоб нормально за

Психологічний стан вагітної жінки має значення для імунітету дитини. І він досі ще не оцінений повною мірою. Імунітет дитини – це складна система, яка

Який орган дитини страждає найбільше при тривожній вагітності?

Я вагітна | 01:30, 10.01.2025

Психологічний стан вагітної жінки має значення для імунітету дитини. І він досі ще не оцінений повною мірою. Імунітет дитини – це складна система, яка починає формуватися задовго до появи малюка на світ. Про це потрібно знати кожній вагітній жінці. Н

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: