Професор суспільної охорони здоров'я Грант Свіфт назвав своє відкриття "відірвіть попу від крісла". Він провів огляд безлічі досліджень про сидяче життя і з'ясував, що працівники, що змінили своє крісло на стоячий термінал, не тільки скинули за рік два кілограми, але і поліпшили свою поставу.
Було проведено дослідження з використанням доступних в магазинах столів , що змінюють висоту стільниць, які можна регулювати як на висоту сидячої людини, так і на позицію стоячого.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їж менше - живеш довше
Виявилося, що людина яка стоїть і працює на комп'ютері, втрачає 84 калорій на годину, що на 13% більше порівняно з сидячою (73 калорії) і на 16% більше порівняно з лежачим. У поєднанні зі збільшенням рухів під час роботи за комп. терміналом працівники витрачають значно більше калорій, і їх вага знижується а не росте протягом року.
Також вертикальне положення тривалий час запобігає виробництву ферментів, що викликають діабет другого типу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: комп'ютер, поза, робота, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024