Сім порад гінекологів на кожен день, якими не варто нехтувати

Жінки в наші дні так зайняті вдома і на роботі, що не завжди звертають увагу на власне здоров'я. Ми попросили гінекологів підсумувати найважливішу інформацію.

Не робити епіляцію напередодні візиту до лікаря
Для гінеколога не має значення гладкість шкіри. Крім того, лікар буде не в змозі розібратися, в чому справжня причина почервоніння і припухлості - віск або запальний процес?

Не спіть у нижній білизні
Щільне білизна, особливо з синтетичних матеріалів, ускладнює терморегуляцію і затримує вологу, а значить, створює сприятливе середовище для розмноження хвороботворних мікроорганізмів. Найгірша ситуація в холодну пору року, коли крім нижньої білизни ми надягаємо колготки, а поверх них іноді і штани. Щоб уникнути проблем, раз і назавжди відмовтеся від синтетичної білизни. Відразу ж знімайте колготки і вузькі джинси після повернення додому. Ходіть вдома в вільних брюках з натуральних тканин і ніколи не лягаєте спати в нижній білизні.

Будьте обережні при використанні тампонів
Суперечки про те, чи безпечно під час критичних днів постійно користуватися тампонами, не вщухають вже багато років. Чітко дотримуйтесь інструкції - міняйте тампони не менше, ніж один раз на три години, і не користуйтеся ними вночі. Робіть перерви і не користуйтеся тампонами кілька днів поспіль. І відмовтеся від них, якщо страждаєте від болю в животі під час менструацій: деякі дослідження підтверджують, що тампони можуть посилювати біль, оскільки уповільнюють відтік крові з матки.

Якщо у вас є ароматизований гель для інтимної гігієни, викиньте його у сміття
У магазинах з'являється все більше продуктів з позначкою: "Для інтимної гігієни". Ароматизовані гелі, спреї, серветки, прокладки, інтимні духи - всі ці чудові винаходи людства змінюють природний бактеріальний баланс слизової. У мікрофлорі піхви здорової жінки домінують корисні мікроорганізми лактобактерії. Вони формують захисний бар'єр, визначають рівень рН (кислотно-лужний баланс) статевих органів і не дозволяють розмножуватися патогенним мікробам. Коли кислотно-лужний баланс порушений, лактобактерії гинуть, а хвороботворні бактерії починають стрімко розмножуватися. Результатом часто стають інфекції та запальні процеси, які без лікування можуть поширюватися в порожнину матки, маткові труби і яєчники.

Не поспішайте пити ліки
Якщо ви звертаєтеся до гінеколога зі скаргами на свербіж і роздратування, іноді вирішити проблему можна без ліків. Перше питання, яке задасть грамотний лікар: "Які труси ви носите". Відмовтеся від стрінгів і не дозволяйте їх носити дівчаткам-підліткам. Сексуальна смужка стрінгів - ідеальний транспортний засіб, який дозволяє бактеріям з прямої кишки потрапляти в піхву, провокуючи інфекції. Оптимальна форма білизни - трусики, які повністю прикривають сідниці. Зверніть увагу на склад (Не менше 80% бавовни) і розмір (якщо на шкірі залишаються сліди від гумок, білизна замала).

Після 42 років шанси завагітніти швидко падають
Багато жінок намагаються спочатку встати на ноги і тільки потім замислюються про народження дітей. У кожної з них є історії про те, як чиясь подруга чи тітка без проблем завагітніла в 46 і народила здорове немовля. Не кажучи вже про те, що багато зірок стають мамами на рубежі 50-річчя - інформація про донорів яйцеклітин і сурогатних матерів залишається за кадром. Насправді ймовірність такої вагітності мізерно мала! Після 40 років якість яйцеклітин у більшості жінок погіршується, шанси завагітніти природнім шляхом стають все нижчими. Не думайте, що якщо у вас регулярний цикл, то і складнощів із зачаттям не буде. І не відкладайте народження дітей на той час, коли вам буде сорок з невеликим.

Якщо у вас виявлений вірус папіломи людини (ВПЛ), в цьому не завжди винен чоловік
Коли у жінки, яка багато років є в моногамних відносинах, виявляється ВПЛ, часто розгорається сімейний скандал. Не поспішайте звинувачувати чоловіка в зраді! Вірус може десятиліттями "дрімати" в тілі людини. А коли захисні сили організму знижуються (наприклад, на тлі стресу, хвороби або вагітності), аналіз показує наявність ВПЛ. У більшості випадків прояви вірусу проходять самі і не стають причиною розвитку раку. Але точно поставити діагноз може тільки лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені назвали спецію, яка допоможе схуднути

Дієта для мами | 01:30, 20.04.2026

Під час схуднення належну увагу приділяють харчуванню – з раціону, зазвичай, виключають жирні страви та вироби із борошна. Але позбутися зайвої ваги можуть допомогти ще й спеції.

8 перевірених методів, які миттєво зняти біль у горлі

Хвороби | 00:30, 20.04.2026

Біль у горлі - неприємний і виснажливий симптом, який може бути викликаний алергією, вірусною чи бактеріальною інфекцією або іншими причинами. Існує безліч традиційних домашніх методів, які допоможуть швидко полегшити цей біль та зменшити запалення.

5 секретів від психолога, як отримати користь зі стресу

Психологія | 08:30, 19.04.2026

Професор університету Вірджинії, який також є автором книги The Mind-Body Mood Solution Джеффрі Россмен поділився секретами, як обдурити стрес і використовувати його собі на благо.

Чому не можна займатись спортом ввечері?

Здоров'я | 07:30, 19.04.2026

Заняття спортом пізно ввечері можуть бути причиною безсоння та раннього старіння організму. Лікарі стверджують, що найкраще займатись спортом до 17:00.

8 продуктів, які здатні зіпсувати настрій

Здоров'я | 06:30, 19.04.2026

Їжа є основною частиною нашого життя, але сучасні люди часто споживають багато некорисних страв. Повсякденні продукти, які позбавлені важливих поживних речовин, мінералів та здорових жирів, також насичені рівнем цукру, пов'язані з депресією.

Кому не можна їсти абрикоси?

Здоров'я | 01:20, 19.04.2026

Головне джерело небезпеки знаходиться в серцевині фрукта. Абрикосові кісточки містять амигдалин, яке в травному тракті утворює синильну кислоту – дуже сильну отруту.

Що станеться із тілом, якщо припинити пити каву?

Здоров'я | 00:30, 19.04.2026

У світі роками точаться суперечки про те, чи варто пити каву і чи корисна вона. Остаточної відповіді так і не було, адже у цього напою, як і безліч корисних властивостей, так і поганих (за умови, якщо ви перевищуєте дозу).