Які спеції покращують роботу мозку

Adoption
Date
  • 1418 Переглядів
Використовуйте хоча б кілька з них і будьте здорові! Повідомляє сайт Наша мама.

1455522414154086478.jpg (217.96 Kb)


Куркума
Вона містить речовину, яка зменшує бляшки, що виникають в судинах головного мозку. Споживання куркуми є хорошою профілактикою хвороби Альцгеймера.
 
Шафран
У проведених дослідженнях доктор Амен виділив в шафрані речовина, яке є настільки ж ефективною при лікуванні депресії, як антидепресанти. Якщо ви відчуваєте тривогу або страх, додайте в свій раціон цю спецію.
 
Шавлія
Існують переконливі докази того, що шавлія допомагає поліпшити діяльність ділянки мозку, що відповідає за пам'ять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-4 причини випити келих вина перед сном

Кориця
Вживання кориці допомагає зосередитися і підсилює увагу. Крім того, ця спеція регулює рівень цукру в крові, що допомагає в боротьбі з ожирінням.
 
Базилік
Він є потужним антиоксидантом, покращує приплив крові до серця і мозку, а також володіє протизапальними властивостями, за рахунок яких ефективно захищає від хвороби Альцгеймера і недоумства.
 
Чебрець
Регулярне його споживання збільшує в мозку зміст омега-3 жирних кислот. Омега-3 відіграє важливу роль у здоров'ї всього мозку. Особливо важливо, щоб зміст цієї жирної кислоти було достатнім у вагітних жінок: недолік може привести до недорозвинення мозку у дитини.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, спеції, мозок, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті як

    Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

    Косметологія | 01:20, 21.12.2025

    Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

    Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових ка

    Чому небезпечно стрибати на батуті, особливо дітям?

    Здоров'я | 00:30, 21.12.2025

    Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових категорій. Як виявилось, він шкідливий для здоров'я.

    Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато

    Що краще зелений чай чи кава?

    Харчування | 23:30, 20.12.2025

    Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато хто вважає, що зелений чай є кращим напоєм.

    Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі

    Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

    Косметологія | 22:30, 20.12.2025

    Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

    Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідом

    Чому категорично не можна втягувати живіт?

    Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

    Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

    Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

    Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

    Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

    Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх

    Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

    Хвороби | 19:30, 20.12.2025

    Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.

    Коментарі до новини