Синдром відміни кофеїну

Симптоми синдрому відміни кофеїну можуть з'явитися, якщо ви щодня і протягом довгого часу вживали кофеїн, а потім різко і значно знизили його дозу або відмовилися від нього повністю. Симптоми зазвичай починають проявлятися через 12-24 години після останнього прийому кофеїну.

Діагностика

Найпоширеніші симптоми:

- пригнічений настрій;
- головний біль;
- виражена втома або сонливість;
- дратівливість;
- складності з концентрацією уваги;
- нудота і блювота.

Найбільш яскраво симптоми проявляються через 20-48 годин після останнього прийому кофеїну, але деякі, наприклад головний біль, можуть виникати і протягом наступного тижня.

Синдром відміни кофеїну може маскуватися під мігрень і інші види головного болю, його симптоматика іноді нагадує вірусні інфекції, запалення носових пазух і перепади тиску. Тому головний діагностичний критерій в цьому випадку - зв'язок перерахованих симптомів зі скасуванням кофеїну.

Профілактика і лікування

Один з дієвих способів запобігти синдром відміни кофеїну - поступово знижувати його споживання. Однак це не завжди легко зробити самому, і тут може стати в нагоді консультація фахівця.

Після бесіди і огляду лікар може призначити ліки від головного болю, нудоти, блювоти, запору та інших симптомів відміни. А когнітивно-поведінкова терапія може допомогти змінити звичний спосіб споживання кофеїну.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми ніяковіємо від компліментів?

Психологія | 07:40, 21.12.2024

Вам роблять комплімент за зовнішній вигляд, а ви починаєте відмовлятися й пояснювати, як сьогодні не виспалися? Або коли вас хвалять за роботу, а ви ніяковієте, бо думаєте, що в цьому немає вашої заслуги?

Якщо презерватив порвався під час сексу

Секс | 06:20, 21.12.2024

Жінкам, які не планують вагітність, потрібно якомога швидше застосувати препарати екстреної контрацепції. Є гормональні засоби, які продаються в аптеках без рецепту. Їх потрібно вжити впродовж 72 годин, але що раніше, то краще, адже їхня ефективність

Чому з'являється лупа і як з нею боротися?

Косметологія | 01:30, 21.12.2024

Лупа виникає в 50% людей. Лікарка-трихолог Тетяна Мельничук пояснює, що пацієнти часто займаються самолікуванням, а коли обраний ними засіб не допомагає, починають маскувати проблему. Закликаємо вас так не робити і пояснюємо, чому виникає лупа, як її

Психологічна травма може змінити ДНК жінок і їхніх дітей – дослідження

Психологія | 00:30, 21.12.2024

Психологічна травма здатна змінити функціонування генів, пов’язаних із ментальними розладами, у жінок і їхніх дітей. Таким способом травма батьків може бути успадкована наступним поколінням. Про це свідчить дослідження вчених з Університету Південної

Маска з трьох інгредієнтів ідеально зволожує і омолоджує шкіру обличчя

Косметологія | 14:50, 20.12.2024

Маску для обличчя, яка буде зволожувати шкіру та розгладжувати зморшки, можна зробити вдома своїми руками.

Чому квашена капуста - вітамінна бомба?

Здоров'я | 11:20, 20.12.2024

Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона дуже доступна і має багато корисних властивостей. Містить лише 23 ккал на 100 грамів, і завдяки цьому майже не сприяє набору ваги. У квашеній капусті є багато різних мінеральних речовин, зокрема калій

Щоб дитина ніколи не хворіла: 5 золотих правил

Дитина | 06:20, 20.12.2024

Кожна мама хоче, щоб її дитина росла міцною, і якомога менше хворіла. Але як вберегти дитину від мікробів, вірусів і різних інфекцій, якщо вона ходить в садок або школу?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: