Ось кілька ознак, за якими ви зможете зрозуміти, що вам слід записатися до психолога:Ви проводите занадто багато часу з батьками або, ...

Імбирний чайДослідники з'ясували, що прийом екстрактів та добавок імбиру зменшував мігрень та інші симптоми через дві години після нападу. Відомо, що ...

"До нас часто звертаються батьки зі скаргами на втому та неуважність дитини. У більшості випадків причина проста – недосипання. Найбільша помилка бать...

"До 400 мг кофеїну на день — це оптимальна кількість для отримання користі від кави для здоров'я. Це приблизно кількість, що міститься в чотирьох чашк...

Так буває, коли завдяки своїм зусиллям ви активно набираєте м'язову масу. Придивіться: у таких випадках зазвичай вага не йде, а об'єми зменшуються. Хо...

Ігнорування цих симптомів може затримати лікування, яке рятує життя, оскільки жінки мають набагато вищий ризик смерті після серцевого нападу, ніж чоло...

1. БататЦей коренеплід, відомий своєю яскравою помаранчевою шкіркою, багатий на бета-каротин, вітамін С та клітковину. Дієтолог Альберт Абаєв зазначає...

1. Хочеться солоденькогоІ в чаї, і в каві, і в цукерках, і в пряниках, і в газованих напоях, і замість перекусу, і перед сном — словом, без солоденько...

Люди в усьому світі діляться на три умовні групи, залежно від хронотипу: жайворонки, сови і голуби. До першої групи належать ті, хто найбільш продукти...

Саме тому вечері з близькими людьми та змістовні розмови – одна з найдієвіших звичок, яка допомагає налаштуватися на глибокий сон. Цю практику данськи...

Шкіра голови новонародженого ніжна і чутлива, тому надмірне миття може призвести до сухості та подразнення. Рекомендована частота залежить від таких ф...

По-перше, пластик містить потенційно шкідливі речовини, такі як бісфенол-А (BPA) і фталати. Навіть якщо пляшечка має маркування “без BPA”, це не гаран...

Небезпека “невидимих” ранДитина — мов губка. Вона вбирає не лише любов і тепло, а й крики, образи, зневагу між близькими людьми. На відміну від доросл...

Доктор Бен Аткінс, представник Фонду здоров'я ротової порожнини, пояснив, що причина – у кислотності напою. На відміну від звичайної води з нейтральни...

Цей стан має наукову назву — бруксизм. Він проявляється у мимовільному стисканні щелеп або скреготанні зубами, переважно під час сну. Це досить пошире...

1. Не хапайся за телефон у ліжкуСвітло екрана та потік інформації лише розсіюють увагу й затягують у хаос. Натомість зроби кілька глибоких вдихів, пот...

1. Частота прибиранняЧастота прибирання дому залежить від кількох факторів:Розмір та тип помешкання: Великі будинки можуть вимагати більше часу на...

Коли дитина нахиляє голову назад під час носової кровотечі, кров не зупиняється, а стікає вглиб носоглотки. Це створює ризик:- Попадання к...

Сірка у вухах – природний захисний механізм організму. Вона захищає слуховий прохід від пилу, бактерій та інфекцій. Проблема виникає тоді, коли виділе...

У більшості людей посмикування повіки досить швидко минає. У деяких випадках воно може, щоправда, непокоїти кілька тижнів. Найчастіше такий симптом – ...