Крім вищеописаної теорії втоми, відомо, що нестача сну може викликати порушення у виробленні двох найважливіших гормонів апетиту – лептину та греліну,...

Дієтичні властивостіПовільно, але правильно зелений чай відновлює обмін речовин. Кілька днів вживання погоди не зроблять, звичайно, але регулярне вжив...

Медики досліджували, що на добу людині дійсно треба вживати 1,5-2 л рідини. Але не обов’язково саме води – 50% рідини потрібно отримувати з різних стр...

Прощавай, стресОстанні дослідження показали, що стрес викликає фізіологічні зміни в тілі, які можуть стати причиною старіння. Припливи гормонів адрена...

СтрінгиПікантні "мотузочки" хоч і виглядають досить сексуально, але шкоди від них незрівнянно більше ніж користі. Судіть самі: даний вид трусиків, врі...

СояДоведено, що надмірна кількість сої в раціоні харчування (соусу, соєвого молока, тофу) зменшує рівень тестостерону в крові і знижує потенцію. Дослі...До>

Кімнатні рослиниБудьте дуже обережні з ними. Цвіль може з’явитися в горщиках і перейти на підлогу. Щоб цього не сталося, зістригайте мертве листя і ви...

Спіть не менше 7 годинСон – унікальний дар природи: все живе відпочиває саме вночі. Для повноцінного відпочинку людина повинна спати приблизно 7 годин...

Щоденний душЧистота – запорука здоров’я. Але все добре в міру, навіть чистота. Якщо переборщити з чистотою шкіри, то можна дуже швидко нажити собі ціл...

Розвіюємо міфи про молочницю. Отож, насправді:1. Молочниця не є венеричним захворюванням, вона відноситься до грибкових інфекцій, бактерії яких до тог...

Пийте таблетку в один і той же час кожного дня. Найпростіше запам’ятати, поєднавши її з якоюсь звичною для вас процедурою – наприклад, чищенням зубів,...

Брекети – це з області естетики, щось бажане, але зовсім не обов’язковеДехто вважає, що з небездоганною усмішкою цілком можна жити, більше того, – це ...

Харчуйтеся в один і той же часЗаведіть собі звичку перекушувати не коли з’являється позив, а в один і той же час – наприклад, між 3 і 4 годинами в дру...

Шкідливість навушників залежить від їх моделі та якості. Наприклад навушники “черепашки”, що вставляють безпосередньо у вушний отвір, можуть шкодити в...

Усунувши запалення в мигдалинах і запломбувавши каріозні зуби, варто освіжити подих еліксиром з прополісу. Готують його так: 100 г подрібненого пропол...

Спочатку викурена перед статевим актом сигарета дійсно розширює судини і сприяє бадьорості і хорошій ерекції. Проте з часом нікотин діє навпаки, відчу...

Прибирання будинкуСпалюється близько 240 кілокалорій на годину, може стати прекрасним помічником в боротьбі із зайвою вагою. Спробуйте включити свою у...

Допомога в критичні дні При болісних менструаціях ефективні настої і відвари з додаванням меду.- Ромашка аптечна: квіти – 40 г; м’ята перц...

Вівсянка і висівкиВисівки та вівсянка – безцінне джерело клітковини і життєво важливих мікроелементів і вітамінів, у тому числі магнію, іменованого ел...

1. Найпростіший спосіб – нічого не робити. Просто полежте з закритими очима в повній тиші. У більшості випадків біль зменшується протягом 10 або 15 хв...