У чоловіків куріння може призвести до порушення утворення сперматозоїдів. Тому парам, охочим мати дітей, особливо з нез'ясовним безпліддям і чоловікам з незадовільними показниками сперми, треба серйозно задуматися про відмову від куріння. Це важливо для обох партнерів через ризик пасивного куріння під час вагітності і після народження дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики знайшли ген щастя
Правильне харчування - один з основоположних пунктів у репродуктивному здоров'ї. Замість захоплення спеціальними дієтами, краще звикнути до різноманітного збалансованого харчування. Їжа повинна мати знижений вміст жирів, але бути досить поживною, щоб забезпечити організм вітамінами і мінеральними солями, необхідними для нормальної роботи репродуктивної системи. Перехід до здорового харчування рекомендується ще до початку спроб зачаття і далі, під час і після вагітності.
Дослідження показують, що існує зв'язок між надмірним вживанням кави жінками і труднощами при спробі завагітніти. Якщо зовсім припинити прийом кави занадто важко, то постарайтеся обмежити себе однією чашкою на день і використовуйте кави без кофеїну. Не забувайте, що газовані напої та шоколад також містять кофеїн.
І головне - менше фізичних навантажень! Ваше здоров'я - основний фактор, що відповідає за вашу репродуктивну систему.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: куріння, сигарети, алкоголь, шкідливі звички, патології, планування вагітності, жінка, чоловік, безпліддя
Цікаво також:
Новини по темі
У 90% жінок знайшли хімікат, який викликає рак і безпліддя
Безпліддя | 21:10, 22.09.2023
Зайва вага у дитячому віці може викликати безпліддя у чоловіків
Безпліддя | 07:00, 15.07.2023
Чоловіче безпліддя: що це таке і як його лікувати?
Безпліддя | 08:00, 20.05.2023
5 причин, чому сперма чоловіків може бути неякісною
Плануємо дитину | 10:00, 16.05.2023
Як не допустити чоловіче безпліддя ще з дитячого віку?
Безпліддя | 05:00, 26.04.2023
Вітаміни і добавки, які допоможуть при чоловічому безплідді
Безпліддя | 12:00, 13.04.2023
Вчені заявили, що виявили ген, який відповідає за безпліддя
Безпліддя | 07:00, 23.12.2022