Гламурна французька дієта для схуднення

Adoption
Date
  • 1993 Переглядів
Головний принцип французької дієти для схуднення говорить: не настільки важливо, що саме ви їсте, але вкрай важливо - скільки і як. Вживати їжу потрібно помірно, з красивого посуду, під приємну музику і бажано ... в компанії приємної вам людини.





Саме поняття «французька дієта для схуднення» ввів в обіг Ірландська лікар Самюель Блек ще на початку XIX століття. Він одним із перших звернув увагу на те, що французи, незважаючи на велику кількість в традиційній французькій кухні жирних сирів і випічки, вони є однією із найбільш струнких націй у світі. У наш час лікарі-дієтологи помітили інший феномен: повні люди (з будь-яких країн), проживши у Франції кілька років, поступово і стабільно скидають зайву вагу, а ось французи, волею долі опинилися, наприклад, в Америці і «підсіли» на фастфуд і напівфабрикати, перетворюються на товстунів. Пояснення було знайдено якраз у французькій дієті, яка виявилася дуже ефективною для схуднення.

Французи вважають, що головне у їжі - це смак: неповторний, вишуканий, що дарує насолоду. Але такому ж приблизно принципі побудована і французька дієта для схуднення: вишуканий смак їжі - це добре для здоров'я і тонкої талії. Французькі дієтологи наполягають: ви повинні привчити себе насолоджуватися їжею в повній мірі, так само, як насолоджуєтеся сексом.

Читайте також про інші дієти.

Основу дієти повинні складати м'ясо, риба, свіжі овочі і фрукти в достатку, цільнозернові крупи. Корисно випивати в день 1-2 келихи червоного сухого вина. Спробуйте готувати тиждень страви французької кухні за традиційними рецептами: цибулевий суп, сирна запіканка, курча з прованськими травами тощо. Їжте не поспішаючи, красиво сервіруйте свій сніданок або вечерю, щоб кожна хвилина, проведена за столом, доставляла вам справжнє задоволення. Головне у французькій дієті - естетика.

За матеріалами "WOMAN.RU".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, схуднення, французька, мама, вагітна


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Рекомендації лікарів, які допоможуть схуднути під час менопаузи.

Як схуднути під час менопаузи

Дієта для мами | 06:20, 08.06.2019

Рекомендації лікарів, які допоможуть схуднути під час менопаузи.

3 найкорисніші дієти в світі.

ТОП-3 корисних дієти для організму

Харчування | 06:20, 06.06.2019

3 найкорисніші дієти в світі.

Дієтологи розповіли, чому не можна худнути і голодувати напередодні відпустки.

Чому не можна різко худнути перед відпусткою

Харчування | 06:20, 05.06.2019

Дієтологи розповіли, чому не можна худнути і голодувати напередодні відпустки.

Стратегія дієтологів з США, допоможе не набрати вагу в святкові дні.

Як запобігти зайвому набору ваги

Дієта для вагітних | 06:20, 25.05.2019

Стратегія дієтологів з США, допоможе не набрати вагу в святкові дні.

Медики порекомендували, як новоспеченим матусям скинути зайві кілограми після пологів.

Як молодій мамі схуднути після пологів

Дієта для мами | 23:30, 17.05.2019

Медики порекомендували, як новоспеченим матусям скинути зайві кілограми після пологів.

Дієтологи радять спробувати для схуднення яєчну дієту, яка триває від 3 до 5 днів, за допомогою неї можна позбутися від 2-5 кілограмів.

Схуднути допоможе яєчна дієта

Харчування | 06:20, 16.05.2019

Дієтологи радять спробувати для схуднення яєчну дієту, яка триває від 3 до 5 днів, за допомогою неї можна позбутися від 2-5 кілограмів.

Стандартний набір продуктів, які повинні бути в кожному холодильнику, особливо в тих, хто худне.

Базові продукти для схуднення

Харчування | 06:20, 13.05.2019

Стандартний набір продуктів, які повинні бути в кожному холодильнику, особливо в тих, хто худне.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: