Останні дослідження показують, що один напій дозволяє ефективно позбутися зайвих кілограмів.
Все, що вам потрібно зробити, — це додати у воду корицю.
Вчені встановили, що кориця активізує термогенез, тобто вироблення тепла організмом, а це допомагає спалювати більше калорій. Крім того, ця спеція, як відомо, знижує апетит, дозволяє контролювати споживання не здорових продуктів. Нарешті, вода з корицею сприяє перетравленню жирів та вуглеводів, перешкоджає накопиченню жирових відкладень в організмі. У поєднанні зі здоровим харчуванням та фізичними вправами вода з корицею є ефективним способом схуднути.
Рецепт води з корицею:
Налийте в каструлю один літр води, додайте шість паличок кориці й дайте настоятися. Після того як пряність віддасть свій колір та аромат, напій готовий. За бажанням можна додати гвоздику або лимон. Воду з корицею рекомендується пити тричі на день.
Вода з корицею допомагає покращити травлення. Кориця розщеплює жирну їжу та спрощує її травлення. Вживання води з корицею до їжі позбавить вас здуття живота, нудоти та печії. На додаток до цього кориця є природним антисептиком, який вбиває шкідливі бактерії в кишківнику.
Якщо ви хочете схуднути, воду з корицею краще пити перед сніданком. У цей момент наш організм найбільше готовий до спалювання жиру та схуднення. Вживання води з корицею до сніданку допомагає прискорити обмін речовин та розпочати день із користю для здоров'я.
Ви також можете пити її протягом дня, в обідню пору або рано ввечері.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: як схуднути
Цікаво також:
Новини по темі
Ви не схуднете, якщо допускаєтесь цих 5 грубих помилок
Дієта для мами | 07:40, 12.09.2024
Як мами собі шкодять під час схуднення?
Дієта для мами | 09:30, 11.09.2024
Дієта для мами: вся правда про інтервальне голодування
Дієта для мами | 00:30, 10.09.2024
Які продукти повинні бути в раціоні мами?
Дієта для мами | 01:20, 08.09.2024
Фрукти і ягоди, які заважають схуднути
Дієта для мами | 00:30, 08.09.2024
Найкорисніші солодощі для тих, хто хоче схуднути
Дієта для мами | 00:30, 06.09.2024
Чи справді відсутність солодкого в раціоні допоможе схуднути?
Харчування | 09:30, 05.09.2024