Чому солодка газована вода шкідлива для дитини

Adoption

Date: 20:20, 13.07.2019 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1272 Переглядів

Так, в цих напоях забагато цукру, але чи це єдина причина не вживати їх?

4652_ui125158172.jpg (35.53 Kb)

Асоціація виробників мінеральних та питних вод України і Асоціація дієтологів України з'ясували, що 82% дітей і підлітків у віці 7-17 років споживають газовані напої з цукром.

Як показало дослідження, 82% міських дітей і підлітків шкільного віку п'ють напої з цукром. При цьому 53% п'ють солодку воду раз на тиждень і частіше, а 4% - вживають солодкі газовані напої кожен день. 44% респондентів повідомили, що солодку воду їм дають батьки.

Головна причина заборони солодкої води в тому, що щоденний рівень споживання цукру не повинен перевищувати 10% від загального раціону, тобто складати не більше 50 грамів на добу. В останні роки міжнародні організації, включаючи ВООЗ, наполягають на ще більшому обмеженні цукру на рівні менше 5% добової калорійності або 25 грамів на добу.

Через перевищення норми споживання цукру можуть виникнути серйозні проблеми: дефіцит кальцію і вітаміну D, ожиріння, негативний вплив на шкіру, ослаблення імунітету, а в майбутньому - цукровий діабет, серцево-судинні хвороби або рак.

Зважаючи на те, що дитячий організм чутливіший, регулярне вживання солодких напоїв може завдати непоправної шкоди здоров'ю малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: