Асоціація виробників мінеральних та питних вод України і Асоціація дієтологів України з'ясували, що 82% дітей і підлітків у віці 7-17 років споживають газовані напої з цукром.
Як показало дослідження, 82% міських дітей і підлітків шкільного віку п'ють напої з цукром. При цьому 53% п'ють солодку воду раз на тиждень і частіше, а 4% - вживають солодкі газовані напої кожен день. 44% респондентів повідомили, що солодку воду їм дають батьки.
Головна причина заборони солодкої води в тому, що щоденний рівень споживання цукру не повинен перевищувати 10% від загального раціону, тобто складати не більше 50 грамів на добу. В останні роки міжнародні організації, включаючи ВООЗ, наполягають на ще більшому обмеженні цукру на рівні менше 5% добової калорійності або 25 грамів на добу.
Через перевищення норми споживання цукру можуть виникнути серйозні проблеми: дефіцит кальцію і вітаміну D, ожиріння, негативний вплив на шкіру, ослаблення імунітету, а в майбутньому - цукровий діабет, серцево-судинні хвороби або рак.
Зважаючи на те, що дитячий організм чутливіший, регулярне вживання солодких напоїв може завдати непоправної шкоди здоров'ю малюка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Токсичні відносини з батьками
Як відновити пристрасть в стосунках?
Котлети з крабових паличок з сиром
Сметанник
Теги: дитяче харчування, газована вода
