3 причини перестати сутулитися прямо зараз

Сутулість – поширене явище в наш час. Не секрет, що неправильна постава псує зовнішню привабливість людини і в цілому може погано впливати на здоров'я. Багатьом з нас не хочеться замислюватися про це, і ми продовжуємо сутулитися. Існує як мінімум три важливі причини, щоб почати контролювати стан своєї спини прямо зараз, пише likar.info.

Сутулість знижує впевненість у собі
Постава – це індикатор психічних особливостей людини, за яким можна визначити, як вона відчуває себе по відношенню до інших людей, до самої себе і власного життя.

Разом з тим, положення тіла саме по собі здатне впливати на впевненість у своїх силах. Як показало дослідження, проведене вченими з Університету штату Огайо, через 30 хвилин, проведених з неправильною поставою, люди стають більш неспокійними і тривожними. А тепер згадайте, скільки часу ви проводите горблячись? Зате пряме положення спини зменшує психологічне напруження, а віра в себе зростає. Вчені пояснюють це тим, що при правильному положенні тіла в організмі виробляються хімічні речовини, які відповідають за силу і впевненість і допомагають долати стрес.

Порушення постави заважає успіху
Постава – це мова тіла. Сутула людина виглядає пригніченою і невпевненою у собі. Не дивно, що оточуючі підсвідомо так до неї ставляться, навіть якщо насправді вона далеко не безсила людина. Таким чином, неправильна постава заважає оточуючим помітити ваші лідерські якості.
Правильне положення тіла демонструє відчуття влади і управління ситуацією, а сутулість сприймається людьми як брак віри в себе. До того ж, рухи сутулої людини часто незграбні. Таким чином, успіх вашого виступу або співбесіди багато в чому залежить від правильної постави.

Правильна постава береже здоров'я
Сутулість дуже часто супроводжується болем у спині. Порушення постави також несприятливо впливає на роботу внутрішніх органів – серця, печінки, легенів, шлунку, кишечника. Адже через неправильну поставу збільшується тиск на черевну порожнину і грудний відділ. Тому і самопочуття залишає бажати кращого.

Правильне положення тіла допомагає органам дихання і травлення працювати в природному режимі. А, значить, забезпечувати організм (і мозок, зокрема), необхідною кількістю кисню і поживних речовин. У результаті, ви відчуваєте приплив енергії, головні болі стають рідкісними, і ваш ККД зростає. Те, чого вам не вистачало, коли ви були сутулим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?

Дитина | 10:30, 30.04.2024

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: