Однією з причин поганого апетиту може бути порушений режим харчування – коли прийом їжі відбувається "з нагоди", а не за часом.
Зіпсувати апетит у дитини можуть часті перекушування і солодощі. Однією цукерки може бути достатньо, щоб дитина під час обіду погано їла або зовсім відмовилася від тарілки супу чи каші. Пряники, цукерки, солодкі напої – повинні подаватися тільки на десерт, оскільки цукор, який входить до складу зазначених продуктів, знижує дитячий апетит.
Одноманітне меню, де страви, схожі одне на інше, призводить до того, що дитина може почати відмовлятися від їжі. Причина проста: дитині одноманітні страви швидко набридають.Так само поганий апетит може спровокувати появу нових і невідомих страв у меню. Багато діток важко звикають до смаку нової їжі.
Багато чого залежить від обстановки, в якій їсть дитина. Причому важливо і його поведінка за столом: часто батьки дозволяють дітям бавитися і гратися за столом. Внаслідок цього, інтерес до прийому їжі у дитини, відповідно, знижується.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротися з дитячим ожирінням
Обстановка за столом повинна бути сприятливою, не треба квапити дитини або намагатися впливати криком. Помилкою є насильне годування (коли дитина вже сита, але їй намагаються домовленостями або силою згодувати що залишилося на тарілці). Це призводить до того, що малюк буде годинами сидіти над тарілкою з набитим ротом.
Причиною зниження апетиту можуть стати і погодні умови. Наприклад, в жарку погоду всім – і дорослим, і дітям – рідко хочеться їсти.
Як можна помітити, на дитячий апетит може вплинути маса різних умов. Поганий настрій, спека, що починається застуда, нервозний стан, одноманітне меню – це лише частина причин, від яких у дитини погіршується апетит.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
Як можна відволікти дітей від гаджетів?
Курячі грудки по-італійськи
Швидкий манник на кефірі: мамин десерт за 5 хвилин
Теги: дитина, апетит, харчування, вітаміни, здоров'я, хвороби, їжа
Цікаво також:
