З якого віку дитину можна привчати до вегетаріанства

Adoption
Date
  • 1839 Переглядів
Ви всерйоз намірилися зробити з дитини прихильника рослинної їжі. Ваші дії?

9853_vegetarianstvo-1.jpg (150.51 Kb)


Долучати до веганства дітей, тим більше грудних, категорично не рекомендується, адже одна рослинна їжа не зможе повністю забезпечити їх повноцінним білком, залізом і вітаміном В12, що позначиться на зростанні і кровотворенні. Можна погодитися на виключення з продуктів прикорму тільки червоного м'яса, та й то з великими застереженнями.

Загалом, варто відкласти наміри перетворити малюка на вегетаріанця хоча б до 3 років, а ще краще - до 14-15, тобто до статевого дозрівання.

Якщо ви хочете залучити дитину до вегетаріанства, проконсультуйтеся у педіатра. Асортимент продуктів прикорму невеликий. Білок є в крупах, але перегодовувати кашами дитини не можна, і велика ймовірність, що без м'яса малюк буде постійно відчувати почуття голоду. Тому тваринний білок в цьому віці обов'язковий! У 7-8 місяців введіть в раціон рибу і біле м'ясо, а з 8-9 місяців хоча б раз в два тижні пропонуйте субпродукти. Білок можна отримати також з бобових - квасолі і гороху.

Вивчіть асортимент спеціалізованого харчування: існують адаптовані суміші для вегетаріанців, збагачені посиленою дозою кальцію і вітамінів. Обов'язкові також вітаміни D3, залізо в сиропі і полівітамінні комплекси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче харчування, вегетеріантство


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Практично всі діти люблять солодощі, але у великій кількості цукор може призвести до проблем зі здоров’ям і порушення поведінки. Як уберегти свою дити

    Скільки прихованого цукру споживає дитина щодня?

    Дитяче харчування | 19:30, 07.11.2025

    Практично всі діти люблять солодощі, але у великій кількості цукор може призвести до проблем зі здоров’ям і порушення поведінки. Як уберегти свою дитину та скоротити споживання вільного цукру?

    Спробуй оригінальний спосіб запекти рибу для дітей.

    Кекси з хека для дітей — рецепт

    Харчування | 12:00, 04.11.2025

    Спробуй оригінальний спосіб запекти рибу для дітей.

    У цьому рецепті чорничного десерту використовуємо вівсяні пластівці, вершкове масло, свіжу чорницю і фруктове пюре — без цукру, без складнощів і без з

    Печиво з чорницею — безглютеновий рецепт

    Харчування | 13:00, 27.10.2025

    У цьому рецепті чорничного десерту використовуємо вівсяні пластівці, вершкове масло, свіжу чорницю і фруктове пюре — без цукру, без складнощів і без зайвого посуду. Приготуй ці м’які печивка для малюка від 12 місяців або для всієї родини.

    Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей п

    Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

    Немовля | 08:30, 22.10.2025

    Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

    Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важли

    Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

    Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

    Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

    Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і зап

    Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

    Харчування | 14:00, 11.10.2025

    Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

    Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі,

    Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

    Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

    Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

    Коментарі до новини