З якого віку дитину можна привчати до вегетаріанства

Adoption
Date
  • 1129 Переглядів
Ви всерйоз намірилися зробити з дитини прихильника рослинної їжі. Ваші дії?

9853_vegetarianstvo-1.jpg (150.51 Kb)

Долучати до веганства дітей, тим більше грудних, категорично не рекомендується, адже одна рослинна їжа не зможе повністю забезпечити їх повноцінним білком, залізом і вітаміном В12, що позначиться на зростанні і кровотворенні. Можна погодитися на виключення з продуктів прикорму тільки червоного м'яса, та й то з великими застереженнями.

Загалом, варто відкласти наміри перетворити малюка на вегетаріанця хоча б до 3 років, а ще краще - до 14-15, тобто до статевого дозрівання.

Якщо ви хочете залучити дитину до вегетаріанства, проконсультуйтеся у педіатра. Асортимент продуктів прикорму невеликий. Білок є в крупах, але перегодовувати кашами дитини не можна, і велика ймовірність, що без м'яса малюк буде постійно відчувати почуття голоду. Тому тваринний білок в цьому віці обов'язковий! У 7-8 місяців введіть в раціон рибу і біле м'ясо, а з 8-9 місяців хоча б раз в два тижні пропонуйте субпродукти. Білок можна отримати також з бобових - квасолі і гороху.

Вивчіть асортимент спеціалізованого харчування: існують адаптовані суміші для вегетаріанців, збагачені посиленою дозою кальцію і вітамінів. Обов'язкові також вітаміни D3, залізо в сиропі і полівітамінні комплекси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, вегетеріантство


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі




Солодке пюре в пакетиках: в чому його шкода для дитини

Дитяче харчування | 10:00, 16.03.2020

Ми й так розуміємо, що це не найкорисніша їжа, але все-таки, давайте розбиратися

Забезпечуємо комфорт для дитини

Як зробити перехід між сумішами для годування

Дитяче харчування | 15:00, 13.03.2020

Забезпечуємо комфорт для дитини



Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: