Що робити, якщо дитина погано їсть — поради батькам

Відмова дитини від їжі часто викликає у батьків занепокоєння.

Однак в ряді випадку це не пов'язано з будь-якими проблемами зі здоров'ям і є лише наслідком переваги тільки певних продуктів і страв. Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам впоратися з цією ситуацією.

Уникайте радикальної зміни звичок

Перш за все, спробуйте урізноманітнити раціон дитини, не вносячи при цьому радикальних змін. Якщо дитина не розуміє і не приймає дієтичних змін, то вона може не їсти на знак протесту. В цьому випадку поясніть її, які овочі корисні і чому важливо їх їсти, але не змушуйте її. Ви також можете їсти разом з нею або просто посидьте поруч.

Будьте терплячі

Прийміть той факт, що ваша дитина іноді може їсти не так часто і багато, як вам хочеться, і нагадайте її, чому для її розвитку важливо їсти. Діти зазвичай не усвідомлюють цього самі, тому розмова про необхідність правильного харчування може допомогти їм краще харчуватися. Крім того, якщо ви додасте їжі грайливий відтінок, ваша дитина знайде в ній новий інтерес. Наприклад, ви можете ставити питання про їжу, її походження, колір тощо.

Якщо це не допомагає, поговоріть з дитиною і попросіть її пояснити свою відмову і розповісти, що відбувається. Однак постарайтеся робити це спокійно і терпляче. Ваша дитина може не їсти, тому що її щось турбує.

Адаптуйте харчування до потреб дитини

У вашої дитини не такі потреби в харчуванні, як у вас. В цьому випадку адаптуйте раціон до індивідуальних потреб малюка. Так, часто батьки дають дитині на 30-40% більше їжі, ніж вона може з'їсти. Тому якщо дитина говорить вам, що вона більше не голодна, хоча тарілка ще наполовину повна, це може бути пов'язано з великою кількістю їжі.

Не драматизуйте відмову від їжі

Чим більше ви думаєте про проблему, тим більше вона може посилюватися. Тут вся справа в довірі. Крім того, якщо дитина не їсть, це не означає, що ви погана мати або батько. Відмова від їжі відносно поширена серед дітей в певні періоди їх життя.

Психолог і лікар

Іноді діти не їдять, тому що вони хворі. Інфекції, наприклад, можуть мати аноректичний ефект. Інші діти не їдять, тому що їх щось турбує. Тоді відмова від їжі може бути способом попросити про допомогу. У разі сумнівів або побоювань не соромтеся звертатися до лікаря або психолога. Це може як заспокоїти вас, так і надати рішення, адаптовані до вашої ситуації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які продукти не можна давати немовлятам?

Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.

Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей

Харчування | 07:40, 24.04.2024

Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.

Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?

Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024

Не всі діти полюбляють апельсиновий сік, хоч він і є джерелом вітаміну С. Та сам сік трішки кислуватий, у нього доволі насичений смак і аромат, що сучасні діти не завжди сприймають за позитивні якості. Тож ми вирішили вияснити, чи може апельсиновий с

Чому здорова дитина відмовляється їсти?

Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024

Мабуть, усі батьки стикалися з явищем, коли дитина абсолютно здорова, але систематично відмовляється їсти, навіть ті страви, які раніше обожнювала. Чи варто через це хвилюватися? Що може бути причиною такої поведінки? Розбираємося разом.

Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей

Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024

Чи бувало, що дитина раптово відмовляється їсти улюблені страви, або ж їсть дуже мало і це ніяк не пов'язано з її здоров'ям?

«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?

Дитина | 12:10, 13.04.2024

Поїти чи не поїти немовля? А з якого віку дитині можна давати пити воду? Чи краще морс? Або компот? А скільки рідини в нормі повинна випивати дитина?

Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин

Харчування | 14:00, 31.03.2024

Що з’їсти на сніданок? Пропонуємо солодкі млинчики з вівсянки, бананового пюре та горіхів. Готуються максимально швидко.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: