Що робити, якщо дитина погано їсть — поради батькам

Adoption
Date
  • 573 Переглядів
Відмова дитини від їжі часто викликає у батьків занепокоєння.

6441_4.jpg (56.93 Kb)


Однак в ряді випадку це не пов'язано з будь-якими проблемами зі здоров'ям і є лише наслідком переваги тільки певних продуктів і страв. Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам впоратися з цією ситуацією.

Уникайте радикальної зміни звичок

Перш за все, спробуйте урізноманітнити раціон дитини, не вносячи при цьому радикальних змін. Якщо дитина не розуміє і не приймає дієтичних змін, то вона може не їсти на знак протесту. В цьому випадку поясніть її, які овочі корисні і чому важливо їх їсти, але не змушуйте її. Ви також можете їсти разом з нею або просто посидьте поруч.

Будьте терплячі

Прийміть той факт, що ваша дитина іноді може їсти не так часто і багато, як вам хочеться, і нагадайте її, чому для її розвитку важливо їсти. Діти зазвичай не усвідомлюють цього самі, тому розмова про необхідність правильного харчування може допомогти їм краще харчуватися. Крім того, якщо ви додасте їжі грайливий відтінок, ваша дитина знайде в ній новий інтерес. Наприклад, ви можете ставити питання про їжу, її походження, колір тощо.

Якщо це не допомагає, поговоріть з дитиною і попросіть її пояснити свою відмову і розповісти, що відбувається. Однак постарайтеся робити це спокійно і терпляче. Ваша дитина може не їсти, тому що її щось турбує.

Адаптуйте харчування до потреб дитини

У вашої дитини не такі потреби в харчуванні, як у вас. В цьому випадку адаптуйте раціон до індивідуальних потреб малюка. Так, часто батьки дають дитині на 30-40% більше їжі, ніж вона може з'їсти. Тому якщо дитина говорить вам, що вона більше не голодна, хоча тарілка ще наполовину повна, це може бути пов'язано з великою кількістю їжі.

Не драматизуйте відмову від їжі

Чим більше ви думаєте про проблему, тим більше вона може посилюватися. Тут вся справа в довірі. Крім того, якщо дитина не їсть, це не означає, що ви погана мати або батько. Відмова від їжі відносно поширена серед дітей в певні періоди їх життя.

Психолог і лікар

Іноді діти не їдять, тому що вони хворі. Інфекції, наприклад, можуть мати аноректичний ефект. Інші діти не їдять, тому що їх щось турбує. Тоді відмова від їжі може бути способом попросити про допомогу. У разі сумнівів або побоювань не соромтеся звертатися до лікаря або психолога. Це може як заспокоїти вас, так і надати рішення, адаптовані до вашої ситуації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина погано їсть


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ставлення до їжі формується ще в дитинстві, задовго до того, як ми починаємо замислюватися про «здорове харчування». Багато звичок здаються нормальним

    Вплив дитячих харчових звичок на наше доросле життя

    Харчування | 13:40, 16.02.2026

    Ставлення до їжі формується ще в дитинстві, задовго до того, як ми починаємо замислюватися про «здорове харчування». Багато звичок здаються нормальними, але з часом саме вони створюють проблемні стосунки з їжею.

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування

    Фрукти, які допомагають покращити здоров’я дитячого кишечника

    Дитяче харчування | 07:30, 16.02.2026

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

    Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути

    Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?

    Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026

    Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

    Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти

    Чому діти втрачають апетит?

    Дитяче харчування | 06:30, 15.02.2026

    Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.

    Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає мал

    Що може заважати дитині їсти сніданок?

    Харчування | 07:30, 13.02.2026

    Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає малюку нормально снідати.

    Корисна шоколадна паста для дітей готується на рослинному молоці та без цукру. На вигляд справжня нутела, але з безпечними складниками: нут, фундук, ф

    Шоколадна паста для дітей — рецепт без цукру і молока

    Дитяче харчування | 17:19, 12.02.2026

    Корисна шоколадна паста для дітей готується на рослинному молоці та без цукру. На вигляд справжня нутела, але з безпечними складниками: нут, фундук, фініки, рослинне молоко та какао-порошок для насиченого кольору. Приготуй для малечі шоколадну пасту

    Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявл

    Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

    Алергія | 01:20, 12.02.2026

    Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

    Коментарі до новини