Лікарі назвали причини, чому дитяче харчування не може бути вегетаріанським

Adoption
Date
  • 1296 Переглядів
Деякі вегетаріанці хочуть, щоб їхні діти наслідували їх приклад. Тому намагаються привчити їх до вегетаріанської їжі з самого дитинства. Лікарі стверджують, що робити цього у жодному разі не можна. Крім того, їжа, в якій немає продуктів тваринного походження, може негативним чином позначитися на дитячому здоров'ї. Пояснюється це кількома причинами.

93_3.jpg (30. Kb)


Білок

Як відомо, м'ясо — це головне джерело білка. Його нестача в організмі призводить до непоправних змін. Маленькі діти ще не можуть черпати білок горіхів з причини відсутності зубів. Крім того, рослинний білок істотно відрізняється від білка тваринного походження. Білок — це будівельний матеріал організму. Тому батькам-вегетаріанцям треба гарненько подумати, перш ніж позбавляти свою дитину м'яса.

Залізо

Дефіцит заліза може призвести до початку серйозних захворювань. Також нестача заліза завжди позначається на розумовому розвитку дитини. Щоб організм дитини отримав необхідну кількість заліза з продуктів рослинного походження, їх треба з'їсти у великих кількостях. Що стосується м'яса, то тут все навпаки. Маленький шматочок яловичини або телятини дасть дитячому організму кількість заліза, яке її так необхідно.

Поліненасичені жири

Риба жирних сортів дає життєво важливі поліненасичені жири, а також вітамін Д3. Без нього повноцінний розвиток організму дитини просто неможливий.

Кальцій

У дитинстві формується кісткова система дитини, а також ростуть зуби. Без кальцію це просто неможливо. Тому обходитися без молочних продуктів, риби і яєць просто не можна.

Недостатня кількість калорій

Обсяг дитячого шлунка становить 200-300 мл. Коли дитина вживає тільки рослинну їжу, то із-за великого обсягу, шлунок заповнюється швидко. Проте необхідну кількість калорій організм не отримує. Дитині треба постійно рости і розвиватися. Саме з цієї причини в дитячий організм має надходити стільки калорій, скільки належить, але ніяк не менше.

Лікарі стверджують, що діти до двох років просто не зможуть бути здоровими, якщо батьки будуть їх годувати вегетаріанською їжею. Після двох років також не рекомендується виключати з раціону малюка продукти тваринного походження. Виняток допускається лише тоді, коли раціон дитини складає дієтолог. Фахівець вказує ті рослинні харчові продукти, які необхідні організму для повноцінної життєдіяльності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

    Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини

    Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а

    Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

    Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

    Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочни

    Шкода магазинних йогуртів для дітей

    Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026

    Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочний продукт на висококалорійний десерт. Регулярне вживання таких продуктів закладає неправильні харчов

    Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особ

    Чи необхідна в раціоні дитини риба?

    Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026

    Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особливо цінні омега-3 жирні кислоти, які мають позитивний вплив на мозок та зорову систему. Риба також

    Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надхо

    Скілька разів на день треба їсти дітям?

    Дитяче харчування | 06:30, 02.06.2026

    Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надходити частіше, але невеликими порціями.

    Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

    З якого віку можна давати дитині полуницю?

    Дитяче харчування | 00:30, 02.06.2026

    Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

    Коментарі до новини