Лікарі назвали небезпечні продукти для дітей

Adoption
Date
  • 1082 Переглядів
Батьки люблять балувати дітей різними смаколиками, які часто не надто корисні для дитячого здоров’я. Серед таких десертів дитячий лікар-ендокринолог та дієтолог Оксана Михальова виділила солодкі молочні продукти, пакетовані соки та готові сніданки.

_3.jpg (25.13 Kb)

До солодких молочних продуктів належать глазуровані сирки, йогурти, молочні коктейлі та солодкі сирні маси. У всіх цих, на перший погляд, корисних ласощах міститься величезна кількість цукру, консервантів, стабілізаторів, підсилювачів смаку та інших добавок.

Батьки часто думають, що якщо замінять цукерки та шоколадки глазурованими сирками та іншими молочними виробами, це буде корисніше для дитини. Насправді ж він отримає таку ж кількість цукру та мінімум корисних елементів, як і від шоколаду. Більше того, якщо дитина має проблеми із зайвою вагою, такі продукти необхідно повністю виключити з раціону, підкреслила дієтолог.

Фруктові соки з магазину – теж не найкраща альтернатива газировкам та іншим солодким напоям, пояснила фахівець. У пакетованих соках практично немає вітамінів, натомість у них багато цукру, добавок та калорій.

Готові сніданки вранці перед школою або дитсадком і зовсім є цукровою бомбою. У них є величезна кількість «швидких» калорій. Спочатку вони насичують організм, але вже за кілька годин всмоктуються, і знову з’являється почуття голоду.

Михальова пояснила, що в процесі виробництва злаки, про які виробники гордо повідомляють на упаковці пластівців для сніданку, обробляються і втрачають клітковину, вітаміни та мінерали.

«Тому готові сніданки краще замінити на натуральні каші чи мюслі. При цьому важливо, щоб мюслі не містили доданий цукор. У кашу ви можете покласти фрукти, сухофрукти, натуральні цукати, горіхи чи насіння», – порадила лікарка.

У пошуках альтернативи солодощам фахівець порадила звернути увагу на корисні ласощі – сухофрукти, дієтичні батончики, свіжі фрукти, горіхи та сирні страви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: небезпечні продукти для дітей


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надхо

    Скілька разів на день треба їсти дітям?

    Дитяче харчування | 06:30, 02.06.2026

    Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надходити частіше, але невеликими порціями.

    Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

    З якого віку можна давати дитині полуницю?

    Дитяче харчування | 00:30, 02.06.2026

    Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

    Найбільш шкідливими для дітей є ультраоброблені продукти, що містять надлишок доданого цукру, солі, штучних консервантів та трансжирів. Оскільки дитяч

    Які продукти, що діти їдять щодня, шкідливі для їхнього здоров'я?

    Дитяче харчування | 00:30, 01.06.2026

    Найбільш шкідливими для дітей є ультраоброблені продукти, що містять надлишок доданого цукру, солі, штучних консервантів та трансжирів. Оскільки дитячий організм активно росте, щоденне вживання такої їжі перевантажує внутрішні органи та веде до хроні

    Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологіч

    Тривала відсутність апетиту у дитини: чи варто хвилюватися?

    Дитяче харчування | 08:30, 31.05.2026

    Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологічний дискомфорт або дефіцит важливих мікроелементів. На відміну від ситуативного зниження апетиту (на

    Є багато речей, до яких доросле життя нас не готувало. Наприклад, до необхідності щодня придумувати, чим годувати сім’ю. Коли потрібно придумати страв

    Що готувати щодня: прості рецепти, які рятують батьків

    Дитяче харчування | 06:30, 28.05.2026

    Є багато речей, до яких доросле життя нас не готувало. Наприклад, до необхідності щодня придумувати, чим годувати сім’ю. Коли потрібно придумати страви на святковий стіл – це одна справа, і зовсім інша річ, коли фантазію треба включати щодня. Особлив

    Веганство для дітей може бути небезпечним насамперед через ризик серйозних дефіцитів поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку орга

    Чим небезпечне веганство для дітей?

    Дитяче харчування | 06:30, 27.05.2026

    Веганство для дітей може бути небезпечним насамперед через ризик серйозних дефіцитів поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку організму. Оскільки вегани повністю виключають продукти тваринного походження (м'ясо, рибу, яйця, молочн

    Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для ф

    Користь молочних продуктів для дітей

    Дитяче харчування | 07:30, 26.05.2026

    Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для формування здорового скелета, міцних зубів та повноцінного розвитку м'язів.

    Коментарі до новини