Чому краще для дитини замінити соки чаєм?

Багато батьків помилково вважають, що, купуючи дитячі соки, вони збагачують організм дитини вітамінами. Але це не зовсім так.

Чай готується шляхом заварювання та настоювання сухого листя чайного куща. А останні містять у своєму складі певні речовини (кофеїн та таніни), що відповідають за смак та тонізуючі властивості. І, якщо чай для дитини старшого віку та дорослих у помірній кількості не принесе шкоди, а лише користь, то для малюків зовсім навпаки.

Подібне пов'язано у крихт з фізіологічними особливостями діяльності їхньої печінки, а також більшою чутливістю організму до впливу багатьох хімічних сполук. Тому зовсім маленьким дітям чай протипоказаний, у зв'язку із вмістом у них танінів та кофеїну, що несприятливо впливають на функціональність серця та судин, а також сприяють підвищенню збудливості центральної нервової системи, що призводять до порушень сну та поведінки. При цьому дубильні та в'яжучі елементи, що входять до складу чайного листа, можуть значно погіршувати апетит, викликати травні розлади.

Замислюючись зі скільки місяців можна давати дитині чай, то в першу чергу слід розуміти, що в перші півроку життя для малюка основним джерелом рідини та їжі є материнське грудне молоко. Його склад із зростанням потреб малюка також змінюється. Тому чаї для немовлят не рекомендуються.

Однак бувають ситуації, коли дитина перебуває на штучному вигодовуванні, або у неї виникають певні порушення у стані здоров'я (підвищення температури тіла, запори), тоді потрібне додаткове надходження рідини. Чи можна у таких випадках давати чай немовлятам? Тоді для випоювання малюка в першому півріччі життя застосовується дитяча питна вода, яка має маркування від виробника про можливість вживання продукції «з народження».

Підбираючи для дитини фруктові дитячі соки: які краще та безпечніше, варто орієнтуватися на спеціалізовану продукцію. На ній виробники вказують віковий мінімум, для якого вона призначена. Однак при цьому слід враховувати шкоду соку для дітей. Ось, наприклад, 10 причин усунути їх з раціону:

• в них міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів. , проте з іншого боку є значний обсяг цукру та фруктових кислот, що згодом може призвести до виникнення порушень обміну речовин, ожиріння або цукрового діабету;
• великий вміст вуглеводів у напої – надмірне навантаження для функціональної діяльності підшлункової залози та системи травлення в цілому;
• багато напоїв та соків із фруктів, що позиціонуються в магазинах як дитячі, мають в 1 порції добову норму цукру, а зниження останнього в щоденному раціоні харчування може значно покращити здоров'я;
• зі зростанням уживаного цукру з 0 г до 25 г ймовірність розвитку карієсу збільшується в 2 рази, також відзначається негативна дія на зубну емаль;
• при виразковій хворобі, гастродуоденіті, панкреатиті, синдромі подразненого кишечника патологічний процес може посилюватися;
• солодкуватий присмак може призводити до формування неправильних уподобань за смаком та відмовою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна дозволяти дитині їсти під час перегляду мультфільмів?

Дитяче харчування | 11:20, 01.09.2025

Неврологиня Ольга Топоркова застерігає від цієї звички, оскільки вона може призвести до ряду негативних наслідків для здоров’я та розвитку дитини.

Чому не можна змушувати дитину доїдати?

Дитяче харчування | 07:40, 01.09.2025

Змушування дитини доїдати може мати негативні наслідки для її фізичного та психологічного розвитку.

5 сніданків для школяра

Харчування | 16:11, 31.08.2025

Школярам необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ранку.

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 10:30, 31.08.2025

Будь прикладомДіти часто наслідують поведінку дорослих, тому важливо самим дотримуватись помірності у споживанні солодощів. Якщо ви обираєте здорові перекуси, ймовірно, ваша дитина зробить те ж саме.

Які продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

Дитяче харчування | 07:40, 31.08.2025

Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній харчовій цінності, а в можливості спричинити алергічні реакції або навіт

Коли і як вводити бобові у прикорм дитини?

Дитяче харчування | 07:40, 30.08.2025

Багато батьків вважають, що бобові слід пропонувати дитині лише після року, оскільки вони можуть викликати здуття живота і є важкою для травлення їжею. Насправді бобові справді складніше засвоюються дитячим організмом, але за умови дотримання певних

Готуємо оладки для дітей без борошна

Харчування | 13:00, 29.08.2025

Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтернативою традиційним рецептам, оскільки вони легкі, корисні та дуже апетитні.