Чому краще для дитини замінити соки чаєм?

Багато батьків помилково вважають, що, купуючи дитячі соки, вони збагачують організм дитини вітамінами. Але це не зовсім так.

Чай готується шляхом заварювання та настоювання сухого листя чайного куща. А останні містять у своєму складі певні речовини (кофеїн та таніни), що відповідають за смак та тонізуючі властивості. І, якщо чай для дитини старшого віку та дорослих у помірній кількості не принесе шкоди, а лише користь, то для малюків зовсім навпаки.

Подібне пов'язано у крихт з фізіологічними особливостями діяльності їхньої печінки, а також більшою чутливістю організму до впливу багатьох хімічних сполук. Тому зовсім маленьким дітям чай протипоказаний, у зв'язку із вмістом у них танінів та кофеїну, що несприятливо впливають на функціональність серця та судин, а також сприяють підвищенню збудливості центральної нервової системи, що призводять до порушень сну та поведінки. При цьому дубильні та в'яжучі елементи, що входять до складу чайного листа, можуть значно погіршувати апетит, викликати травні розлади.

Замислюючись зі скільки місяців можна давати дитині чай, то в першу чергу слід розуміти, що в перші півроку життя для малюка основним джерелом рідини та їжі є материнське грудне молоко. Його склад із зростанням потреб малюка також змінюється. Тому чаї для немовлят не рекомендуються.

Однак бувають ситуації, коли дитина перебуває на штучному вигодовуванні, або у неї виникають певні порушення у стані здоров'я (підвищення температури тіла, запори), тоді потрібне додаткове надходження рідини. Чи можна у таких випадках давати чай немовлятам? Тоді для випоювання малюка в першому півріччі життя застосовується дитяча питна вода, яка має маркування від виробника про можливість вживання продукції «з народження».

Підбираючи для дитини фруктові дитячі соки: які краще та безпечніше, варто орієнтуватися на спеціалізовану продукцію. На ній виробники вказують віковий мінімум, для якого вона призначена. Однак при цьому слід враховувати шкоду соку для дітей. Ось, наприклад, 10 причин усунути їх з раціону:

• в них міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів. , проте з іншого боку є значний обсяг цукру та фруктових кислот, що згодом може призвести до виникнення порушень обміну речовин, ожиріння або цукрового діабету;
• великий вміст вуглеводів у напої – надмірне навантаження для функціональної діяльності підшлункової залози та системи травлення в цілому;
• багато напоїв та соків із фруктів, що позиціонуються в магазинах як дитячі, мають в 1 порції добову норму цукру, а зниження останнього в щоденному раціоні харчування може значно покращити здоров'я;
• зі зростанням уживаного цукру з 0 г до 25 г ймовірність розвитку карієсу збільшується в 2 рази, також відзначається негативна дія на зубну емаль;
• при виразковій хворобі, гастродуоденіті, панкреатиті, синдромі подразненого кишечника патологічний процес може посилюватися;
• солодкуватий присмак може призводити до формування неправильних уподобань за смаком та відмовою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Чому рекомендують починати прикорм з 6 місяців?

Дитяче харчування | 12:10, 08.09.2025

У перший рік життя дитини кожен етап важливий, проте перехід від грудного чи штучного вигодовування до додаткових продуктів – прикорму – викликає найбільше питань та роздумів.

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

Харчування | 10:30, 07.09.2025

Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

Харчування | 11:20, 06.09.2025

Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.