Дитина – «макаронна душа»: це шкідливо?

Макарони – улюблена їжа багатьох дітей. Давайте розберемося, чи має «макаронна дієта» негативні наслідки.

— Чому діти так люблять макарони?

Італійські гени тут ні до чого. Діти біологічно розташовані до м'якої вуглеводної їжі з неяскравим смаком – погодьтеся, макарони ідеально підпадають під опис.

— Макарони – це шкідливо чи корисно?

Почнемо з того, що домінування в раціоні однієї будь-якої страви, навіть якщо це гречка чи броколі – це погано. Жоден продукт неспроможний забезпечити повноцінність раціону і надходження всіх корисних речовин.

Разом про те, у макаронах немає нічого поганого. З застереженням: якщо вони виготовлені із пшениці твердих сорті. З ними дитина отримує клейковину та грубу клітковину, макарони дають багато білка та залишають довге відчуття ситості.

— Що робити, якщо дитина хоче їсти одні макарони і відмовляється від іншої їжі?

Навіть якщо дитина не сприймає «сторонні елементи» у тарілці – допоможе хитрість. Так, наявність блендера та фантазії дозволить додати овочі та м'ясо у вигляді соусу.

Другий момент – спробуйте пропонувати дитині схожі за смаком та консистенцією, але інші за складом альтернативи. Серед них – коржики з кукурудзи, млинці з гречаного борошна, рисова локшина та ще купа подібних варіантів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина погано поводиться: що робити?
  
• Невинні звички, які псують життя мамі і дитині
  
• Сирний соус: класичний рецепт
  
• Смачний омлет з оливками і помідорами на сніданок
  

Цікаво також:

Новини по темі

Обід тільки в обід: Чи нехай дитина їсть, коли захоче?

Дитяче харчування | 10:30, 12.09.2024

Приблизно в рік починається наступне: мама скаче за дитиною з ложкою, маля їсть, але продовжує весело тікати. Як тільки перестаєш наздоганяти, не їсть.

Шкідливо для дітей: У шоколадках знайдені важкі метали

Дитяче харчування | 07:40, 10.09.2024

Багато какао-продуктів містять загрозливі рівні токсичних важких металів. Про це йдеться у дослідженні George Washington University.

Чи треба мити банани перед тим, як його їсти дітям?

Харчування | 06:20, 09.09.2024

Дуже часто після дозрівання бананів на кухні з'являються надокучливі маленькі плодові мушки. Виявляється, ви самі принесли ці мошки додому з магазину. Плодові мушки відкладають свої яйця на шкірці бананів. Щоб цього запобігти, швидко промийте банани

Корисні для мозку дитини страви

Дитяче харчування | 08:30, 05.09.2024

Фрикадельки з курки та овочівСмачний білковий варіант для дітей. Подавайте з домашнім соусом з томатів, що містять корисний лікопен.

7 продуктів для підтримки розумових функцій у дітей

Дитяче харчування | 00:30, 05.09.2024

Збалансоване, багате поживними речовинами харчування важливе для дітей впродовж усього року, а під час навчального року особливо. Воно наситить організм поживними речовинами й поліпшить когнітивні функції у дітей. Гастроентеролог-дієтолог Олег Швець

Як зрозуміти, що дитина готова до прикорму?

Дитяче харчування | 14:50, 03.09.2024

Стандартно, прикорм здоровим дітям вводять у віці 4-6 місяців - на цей момент травний тракт малюка вже дозріває для першого знайомства з новими продуктами. Однак, крім віку, є ще кілька критеріїв, які допоможуть мамі зрозуміти, що малюк уже «дозрів»

Чи корисно дітям їсти желе?

Дитяче харчування | 12:10, 03.09.2024

Дивлячись з чим порівнювати. Порівняно з більшістю цукерок, тортів та тістечок – так, желе значно корисніше. Як завжди є свої нюанси, куди без них.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: