Дитина – «макаронна душа»: це шкідливо?

Adoption
Date
  • 312 Переглядів
Макарони – улюблена їжа багатьох дітей. Давайте розберемося, чи має «макаронна дієта» негативні наслідки.

0232_3.jpg (27.09 Kb)


— Чому діти так люблять макарони?

Італійські гени тут ні до чого. Діти біологічно розташовані до м'якої вуглеводної їжі з неяскравим смаком – погодьтеся, макарони ідеально підпадають під опис.

— Макарони – це шкідливо чи корисно?

Почнемо з того, що домінування в раціоні однієї будь-якої страви, навіть якщо це гречка чи броколі – це погано. Жоден продукт неспроможний забезпечити повноцінність раціону і надходження всіх корисних речовин.

Разом про те, у макаронах немає нічого поганого. З застереженням: якщо вони виготовлені із пшениці твердих сорті. З ними дитина отримує клейковину та грубу клітковину, макарони дають багато білка та залишають довге відчуття ситості.

— Що робити, якщо дитина хоче їсти одні макарони і відмовляється від іншої їжі?

Навіть якщо дитина не сприймає «сторонні елементи» у тарілці – допоможе хитрість. Так, наявність блендера та фантазії дозволить додати овочі та м'ясо у вигляді соусу.

Другий момент – спробуйте пропонувати дитині схожі за смаком та консистенцією, але інші за складом альтернативи. Серед них – коржики з кукурудзи, млинці з гречаного борошна, рисова локшина та ще купа подібних варіантів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина їсть макарони


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Велика кількість цукру, трансжири та хімічні добавки нерідко виявляються у складі продуктів «для дітей».

    5 небезпечних продуктів, якими ми регулярно годуємо дітей

    Дитяче харчування | 06:20, 02.06.2025

    Велика кількість цукру, трансжири та хімічні добавки нерідко виявляються у складі продуктів «для дітей».

    Як пояснюють медики, багато батьків вважають за краще значно обмежувати своїх чад від вживання шоколаду. Насправді ж в цьому відношенні важливо зберіг

    Чому дітям важливо їсти шоколад?

    Дитяче харчування | 14:00, 01.06.2025

    Як пояснюють медики, багато батьків вважають за краще значно обмежувати своїх чад від вживання шоколаду. Насправді ж в цьому відношенні важливо зберігати оптимальність кількості поїдання ласощів. Користь же солодощів є незаперечною. Зокрема, продукт

    АвокадоНезважаючи на велику кількість жирів, воно насичене омега-кислотами, що знижують рівень холестерину. Також в авокадо багато калію, який знижує

    5 продуктів, які зміцнюють здоров'я дитини

    Здоров'я | 01:20, 31.05.2025

    АвокадоНезважаючи на велику кількість жирів, воно насичене омега-кислотами, що знижують рівень холестерину. Також в авокадо багато калію, який знижує ризик серцево-судинних захворювань. А мінерали підтримують психічне здоров’я дитини. Авокадо можна д

    Ось кілька продуктів, які забезпечать енергію та підтримають розумову активність дитини.

    Що треба їсти школярам, щоб бути активними і зосередженими?

    Харчування | 06:20, 26.05.2025

    Ось кілька продуктів, які забезпечать енергію та підтримають розумову активність дитини.

    Найпростіший спосіб позбавитися проблеми – не тримати вдома солодкого. Якийсь час не купуйте його. Немає спокуси – немає можливості дати слабинку. І я

    Якщо дитина хоче їсти лише солодощі

    Дитяче харчування | 12:10, 22.05.2025

    Найпростіший спосіб позбавитися проблеми – не тримати вдома солодкого. Якийсь час не купуйте його. Немає спокуси – немає можливості дати слабинку. І якщо дитина полізе на полицю із заповітними ласощами, то не виявить там їх. У цей період постарайтеся

    Яйця є дуже якісним джерелом тваринного білка для людини. В той час як звичайний тваринний білок засвоюється на 80%, білок курячого яйця засвоюється н

    Чи можна дітям їсти яйця кожен день?

    Харчування | 12:10, 13.05.2025

    Яйця є дуже якісним джерелом тваринного білка для людини. В той час як звичайний тваринний білок засвоюється на 80%, білок курячого яйця засвоюється на майже 90%. Це означає, що яйця можна сміливо включати до раціону як альтернативу м’ясу, особливо н

    Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психо

    Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

    Дитина | 01:20, 09.05.2025

    Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

    Коментарі до новини