5 причин частіше гуляти з дитиною на свіжому повітрі

Adoption
Date
  • 330 Переглядів
Отож зараз ми впевнимо вас у користі прогулянок на свіжому повітрі! Повідомляє сайт Наша мама.

5n7567567567567.jpg (356.45 Kb)

Свіже повітря покращує сон
Втомилися від того, що малюк погано спить ночами? Можливо, йому просто не вистачає прогулянок на свіжому повітрі. Відомо, що проблеми зі сном у дітей виникають на тлі дисбалансу біоритмів, пов'язаних зі зміною дня і ночі. Чим більше часу ваше чадо проводить в приміщенні, тим менше його тіло отримує природних світлових сигналів. Дослідження показали, що раннє пробудження і наступні ігри на вулиці допоможуть привести в порядок режим дня дитини, позбавивши його від розладів сну.

Вуличне повітря чистіше
Багато батьків упевнені, що з нинішнім станом екології, свіже повітря може бути тільки за містом. Однак, це не зовсім так. Численні дослідження в цій області показали, що повітря в приміщенні зазвичай в кілька разів брудніше, ніж на вулиці. Тому діти повинні проводити на свіжому повітрі якомога більше часу.

Прогулянки на вулиці покращують зір
Експеримент, проведений американськими вченими, показав, що одним з ключових чинників погіршення зору є постійне перебування людини в приміщенні при штучному освітленні. У випадку з дитячим здоров'ям, природне світло допомагає органам зору дитини правильно розвиватися, зберігаючи необхідну відстань між кришталиком і сітківкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що має вміти робити дитина до 11 місяців

Вуличне повітря покращує концентрацію уваги
Психологи з'ясували, що під час прогулянки діти часто концентруються на природі та оточуючих об'єктах. Таким чином, у вашого чада не тільки виробиться уважність, але і знизиться рівень імпульсивності, що особливо актуально для гіперактивних дітей.

Ігри на вулиці допомагають впоратися зі стресом
На жаль, діти, як і дорослі, регулярно стикаються з різними стресовими ситуаціями. На думку фахівців, ігри і прогулянки на свіжому повітрі позитивно позначаються на емоційному стані дитини. Під час активних ігор і спілкування з однолітками в організмі дитини виробляються гормони щастя. І, як ви самі розумієте, чим більше їх буде, тим щасливіше стане ваш малюк. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, поради, прогулянка, користь

Система Orphus


Новини по темі

Як приготувати мильні бульбашки вдома?

Приготування «бульок» для дітей у домашніх умовах

Дитина | 14:00, 18.08.2017

Як приготувати мильні бульбашки вдома?

Поради, як змалечку навчити дитину прибирати за собою.

Як навчити дитину прибирати за собою іграшки?

Дитина | 12:30, 18.08.2017

Поради, як змалечку навчити дитину прибирати за собою.

Проблема дорослих людей, що вони не вчили іноземну мову у дитинстві, мало приділяли їй часу. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина володіла англійською - це

Як легко вивчити іноземну мову?

Дитина | 14:00, 17.08.2017

Проблема дорослих людей, що вони не вчили іноземну мову у дитинстві, мало приділяли їй часу. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина володіла англійською - це зараз найпопулярніша в світі мова, то варто дотримуватись декілька правил.

Паління -  це нездорово. Сигарети не приносять користь для життя.

Якщо дитина почала палити

Дитина | 12:30, 17.08.2017

Паління - це нездорово. Сигарети не приносять користь для життя.

Дівчатка з юного віку люблять малювати нігті й хочуть користуватися косметикою, але це нездорово. На сьогоднішній день, є деякі дитячі засоби, які зро

Перша косметика

Косметологія | 08:00, 17.08.2017

Дівчатка з юного віку люблять малювати нігті й хочуть користуватися косметикою, але це нездорово. На сьогоднішній день, є деякі дитячі засоби, які зроблять з вашої дитини красуню.

Вітрянка - поширене вірусне захворювання, яким хворіють не тільки діти, а й дорослі теж. Вітрянкою хворіють всього один раз за все життя. У дитини, як

Вітрянка: симптоми і лікування

Дитина | 23:30, 16.08.2017

Вітрянка - поширене вірусне захворювання, яким хворіють не тільки діти, а й дорослі теж. Вітрянкою хворіють всього один раз за все життя. У дитини, яка перенесла цю хворобу, виробляється стійкий імунітет, що виключає ймовірність повторного захворюван

Хочете, щоб ваша дитина фізично розвивалася і мала захоплення, але не знаєте чим її зайняти, ми розповімо вам про декілька гуртків.

На який гурток завести дитину?

Дитина | 15:30, 16.08.2017

Хочете, щоб ваша дитина фізично розвивалася і мала захоплення, але не знаєте чим її зайняти, ми розповімо вам про декілька гуртків.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: