5 причин частіше гуляти з дитиною на свіжому повітрі

Adoption
Date
  • 217 Переглядів
Отож зараз ми впевнимо вас у користі прогулянок на свіжому повітрі! Повідомляє сайт Наша мама.

5n7567567567567.jpg (356.45 Kb)

Свіже повітря покращує сон
Втомилися від того, що малюк погано спить ночами? Можливо, йому просто не вистачає прогулянок на свіжому повітрі. Відомо, що проблеми зі сном у дітей виникають на тлі дисбалансу біоритмів, пов'язаних зі зміною дня і ночі. Чим більше часу ваше чадо проводить в приміщенні, тим менше його тіло отримує природних світлових сигналів. Дослідження показали, що раннє пробудження і наступні ігри на вулиці допоможуть привести в порядок режим дня дитини, позбавивши його від розладів сну.

Вуличне повітря чистіше
Багато батьків упевнені, що з нинішнім станом екології, свіже повітря може бути тільки за містом. Однак, це не зовсім так. Численні дослідження в цій області показали, що повітря в приміщенні зазвичай в кілька разів брудніше, ніж на вулиці. Тому діти повинні проводити на свіжому повітрі якомога більше часу.

Прогулянки на вулиці покращують зір
Експеримент, проведений американськими вченими, показав, що одним з ключових чинників погіршення зору є постійне перебування людини в приміщенні при штучному освітленні. У випадку з дитячим здоров'ям, природне світло допомагає органам зору дитини правильно розвиватися, зберігаючи необхідну відстань між кришталиком і сітківкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що має вміти робити дитина до 11 місяців

Вуличне повітря покращує концентрацію уваги
Психологи з'ясували, що під час прогулянки діти часто концентруються на природі та оточуючих об'єктах. Таким чином, у вашого чада не тільки виробиться уважність, але і знизиться рівень імпульсивності, що особливо актуально для гіперактивних дітей.

Ігри на вулиці допомагають впоратися зі стресом
На жаль, діти, як і дорослі, регулярно стикаються з різними стресовими ситуаціями. На думку фахівців, ігри і прогулянки на свіжому повітрі позитивно позначаються на емоційному стані дитини. Під час активних ігор і спілкування з однолітками в організмі дитини виробляються гормони щастя. І, як ви самі розумієте, чим більше їх буде, тим щасливіше стане ваш малюк. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, поради, прогулянка, користь

Система Orphus


Новини по темі

Про це розкаже нам психолог. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи варто викладати фото з дітьми у соціальних мережах

Дитина | 07:40, 24.03.2017

Про це розкаже нам психолог. Повідомляє сайт Наша мама.

Включіть ці продукти у раціон вашого малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти врятують вашу дитину від психічного розладу

Дитина | 07:20, 24.03.2017

Включіть ці продукти у раціон вашого малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Тиск з боку батьків має згубну дію. Повідомляє сайт Наша мама.

Як батьки власноруч псують характер малюка

Дитина | 06:50, 24.03.2017

Тиск з боку батьків має згубну дію. Повідомляє сайт Наша мама.

Про це докладніше у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Ігри на свіжому повітрі: чому це так корисно для дитини

Дитина | 19:50, 23.03.2017

Про це докладніше у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Насправді, не все так вже й важко! Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-8 порад, щоб привчити дитину до горщика

Дитина | 13:00, 23.03.2017

Насправді, не все так вже й важко! Повідомляє сайт Наша мама.

Нова модель у вихованні дітлахів повністю змінилась. Повідомляє сайт Наша мама.

Як правильно виховувати дитину

Дитина | 10:00, 23.03.2017

Нова модель у вихованні дітлахів повністю змінилась. Повідомляє сайт Наша мама.

Як це мило, варто побачити та прочитати цю історію й тобі. Повідомляє сайт Наша мама.

Це кохання: маленькі Ромео та Джульєтта зустрілись у пологовому (ФОТО)

Дитина | 09:00, 23.03.2017

Як це мило, варто побачити та прочитати цю історію й тобі. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: