Чим небезпечне недосипання у дітей

Серйозні проблеми можуть настигнути вашу дитину. Повідомляє сайт Наша мама.

Експертам з Університету Колорадо вдалося з'ясувати, що якщо дитина дошкільного віку спить недостатньо, це може привести до розвитку ожиріння. З проблемою недосипання сьогодні стикаються близько 30% дітей до шести років.

Вченими було проведено експеримент, в ході якого дітей розділили на дві групи: у одних був стандартний режим для їх віку - з денним сном і своєчасним засипанням ввечері, а другу групу дітей не вкладали спати вдень, а ввечері вони лягали спати на дві години пізніше, ніж потрібно. Дослідники стежили за станом здоров'я малюків, і за тим, як змінювався їх апетит і вага. В результаті вони з'ясували, що діти, які спали менше, починали більше їсти, особливо налягаючи на солодке та вуглеводи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яка фігура буде у вашої дитини

"Під час проведення дослідження, діти пропустили денний сон і лягали спати тільки пізно ввечері. У результаті ми виявили, що втрата сну збільшує раціон дошкільнят як в той день, так і на наступний, після обмеженої кількості сну", - прокоментувала результати дослідження один з експертів Моніка ЛеБуржеос.

Як стверджують вчені, результати цього експерименту пояснюють, як нестача сну у дитини впливає на збільшення ваги, і чому дошкільнята, що не досипають, швидше за все будуть страждати ожирінням.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина погано спить після нічних тривог?

Дитина | 23:37, 12.09.2026

Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

Дитина | 09:48, 11.09.2026

Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

Дитина | 22:51, 08.09.2026

Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

Дитина | 23:35, 01.09.2026

Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

«Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

Дитина | 17:46, 31.08.2026

Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані

Щеплення дітей перед школою 2026: перелік обов'язкових вакцин від МОЗ

Дитина | 11:18, 26.08.2026

Перед школою батькам саме час перевірити наявність обов'язкових щеплень у дітей, - повідомили у Міністерстві охорони здоров'я.

Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом