Скільки повинен важити рюкзак першокласника?

Adoption
Date
  • 157 Переглядів
Державна санітарно-епідемічної служба (СЕС) радить дотримуватися таких норм рюкзака школяра.

1068_0-4s3cof6jqmsh.jpg (36.35 Kb)


1. Ранець школяра повинен бути правильним. Тобто у нього обов'язково повинна бути жорстка ортопедична спинка, яка не дозволяє дитині сутулитися, дві широкі регульовані лямки, що не дають чаду носити рюкзак на одному плечі, а шкільного рюкзака ширина не повинна перевищувати ширину плечей учня.
 
2. Вага шкільного ранця теж має свої обмеження: порожній ранець не повинен перевищувати вагу 700 гр.
 
3. У молодшій школі вага ранця з усім вмістом повинна складати не більше 10% від ваги дитини, а в старшій - не більше 15%. Тобто, якщо вага першокласника становить 25 кг, то вага його ранця не повинна перевищувати 2,5 кг.

У чому ж небезпека перевантаження шкільного ранця?
Ортопеди запевняють, що батькам варто звертати увагу не тільки на вагу, але і на правильне розташування ранця на спині чада: він не повинен висіти нижче лопаток, так як це призводить до зайвого навантаження на нижню частину хребта і викликає його викривлення. У такому випадку від перенавантаження при занадто важкому шкільному рюкзаку може виникнути не тільки сколіоз, але і кіфоз. Також дуже велика вага ранця може привести до деформації плечових суглобів. А якщо у школяра є плоскостопість (що зараз не така вже й рідкість), можуть виникнути й інші проблеми. При надмірному навантаженні на спину збільшується тиск на стопи школяра, що призводить до болю в тазостегнових суглобах, зміщення міжхребцевих дисків, болі в спині, а потім і до головних болів.
 
Порада
Перед тим, як відправити свого школяра до школи, перевірте його портфель. Дуже часто в ранці є речі, які зовсім не потрібні учневі в школі, але при цьому додають рюкзаку ваги. Також варто весь вміст портфеля розпихати по його різним кишенях, щоб вантаж був розподілений рівномірно і школяр не згинався в сторону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим не можна збивати температуру у дітей
Група крові і сумісність в ліжку: міф чи реальність?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ранець, портфель, рюкзак, вага рюкзака першокласника, норми


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Деякі діти досить рано починають віддавати перевагу одній руці. Ви можете помітити, що ваша дитина користується набагато частіше правою чи лівою рукою

Коли у дитини починає домінувати права чи ліва рука?

Дитина | 14:00, 20.07.2018

Деякі діти досить рано починають віддавати перевагу одній руці. Ви можете помітити, що ваша дитина користується набагато частіше правою чи лівою рукою навіть в такому ранньому віці, як 7-9 місяців. Однак пам'ятайте, що все ще може змінитися.

Коли можна дитині давати пити квас - читайте далі.

Зі скількох років можна давати дитині квас?

Дитина | 12:30, 20.07.2018

Коли можна дитині давати пити квас - читайте далі.

Вагітні жінки, які використовують пластикові харчові контейнери і духи, можуть нашкодити розвитку мозку дитини. Про це говорять дослідження Університе

Які предмети шкодять вагітній і майбутньому малюку?

Вагітність та пологи | 23:30, 19.07.2018

Вагітні жінки, які використовують пластикові харчові контейнери і духи, можуть нашкодити розвитку мозку дитини. Про це говорять дослідження Університету Іллінойсу, що проводилися на мишах, передає "The Daily Mail". Проблеми викликають фталати, які вп

Дифтерія - найнебезпечніша інфекція, що викликає запальний процес у слизовій дихальних шляхів і сильну інтоксикацію всього організму.

Як з'являється дифтерія в дітей?

Дитина | 14:00, 19.07.2018

Дифтерія - найнебезпечніша інфекція, що викликає запальний процес у слизовій дихальних шляхів і сильну інтоксикацію всього організму.

Від зараження до перших проявів хвороби зазвичай проходить 11-24 днів.

Краснуха у дитини: симптоми і лікування

Дитина | 12:30, 19.07.2018

Від зараження до перших проявів хвороби зазвичай проходить 11-24 днів.

Застосування ефірних олій при нежиті в дітей - досить поширений спосіб лікування, яким користуються багато батьків.

Противірусні ефірні олії для здоров'я дитини

Дитина | 17:00, 18.07.2018

Застосування ефірних олій при нежиті в дітей - досить поширений спосіб лікування, яким користуються багато батьків.

Як перетворити покарання в корисний урок, з якого дитина матиме користь, а не затаїть образу на все життя - читайте далі.

Як правильно карати дитину?

Дитина | 15:30, 18.07.2018

Як перетворити покарання в корисний урок, з якого дитина матиме користь, а не затаїть образу на все життя - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: