Скільки повинен важити рюкзак першокласника?

Adoption
Date
  • 591 Переглядів
Державна санітарно-епідемічної служба (СЕС) радить дотримуватися таких норм рюкзака школяра.

1068_0-4s3cof6jqmsh.jpg (36.35 Kb)


1. Ранець школяра повинен бути правильним. Тобто у нього обов'язково повинна бути жорстка ортопедична спинка, яка не дозволяє дитині сутулитися, дві широкі регульовані лямки, що не дають чаду носити рюкзак на одному плечі, а шкільного рюкзака ширина не повинна перевищувати ширину плечей учня.
 
2. Вага шкільного ранця теж має свої обмеження: порожній ранець не повинен перевищувати вагу 700 гр.
 
3. У молодшій школі вага ранця з усім вмістом повинна складати не більше 10% від ваги дитини, а в старшій - не більше 15%. Тобто, якщо вага першокласника становить 25 кг, то вага його ранця не повинна перевищувати 2,5 кг.

У чому ж небезпека перевантаження шкільного ранця?
Ортопеди запевняють, що батькам варто звертати увагу не тільки на вагу, але і на правильне розташування ранця на спині чада: він не повинен висіти нижче лопаток, так як це призводить до зайвого навантаження на нижню частину хребта і викликає його викривлення. У такому випадку від перенавантаження при занадто важкому шкільному рюкзаку може виникнути не тільки сколіоз, але і кіфоз. Також дуже велика вага ранця може привести до деформації плечових суглобів. А якщо у школяра є плоскостопість (що зараз не така вже й рідкість), можуть виникнути й інші проблеми. При надмірному навантаженні на спину збільшується тиск на стопи школяра, що призводить до болю в тазостегнових суглобах, зміщення міжхребцевих дисків, болі в спині, а потім і до головних болів.
 
Порада
Перед тим, як відправити свого школяра до школи, перевірте його портфель. Дуже часто в ранці є речі, які зовсім не потрібні учневі в школі, але при цьому додають рюкзаку ваги. Також варто весь вміст портфеля розпихати по його різним кишенях, щоб вантаж був розподілений рівномірно і школяр не згинався в сторону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим не можна збивати температуру у дітей
Група крові і сумісність в ліжку: міф чи реальність?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ранець, портфель, рюкзак, вага рюкзака першокласника, норми


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Батькам при виборі казки варто враховувати вік і характер дитини. Але при всіх розбіжностях дітей результат повинен бути один - радість. Батькам потрі

Які казки читати дітям

Сімейні справи | 12:30, 20.02.2019

Батькам при виборі казки варто враховувати вік і характер дитини. Але при всіх розбіжностях дітей результат повинен бути один - радість. Батькам потрібно «остерігатися» книг, які приведуть до емоційного перенапруження і, можливо, викличуть бажання по

У дітей ще не достатньо сильні захисні бар'єри шлунково-кишкового тракту, і тому саме вони легка здобич для гельмінтів. Звідки вони беруться і як прот

Як вберегти дитину від глистів?

Дитина | 10:00, 20.02.2019

У дітей ще не достатньо сильні захисні бар'єри шлунково-кишкового тракту, і тому саме вони легка здобич для гельмінтів. Звідки вони беруться і як протистояти їм?

Команда академіків з Наукового центру дітей РАМН провела цікавий експеримент, в ході якого їм вдалося з'ясувати, чому сучасні діти мають слабке здоров

Чому теперішні діти мають низький ріст і слабке здоров'я

Дитина | 15:30, 19.02.2019

Команда академіків з Наукового центру дітей РАМН провела цікавий експеримент, в ході якого їм вдалося з'ясувати, чому сучасні діти мають слабке здоров'я і низький ріст.

Декілька порад для батьків, які їдуть з дитиною у подорож.

Правила стосовно подорожей з дітьми

Сімейні справи | 14:00, 19.02.2019

Декілька порад для батьків, які їдуть з дитиною у подорож.

Які проблеми зі здоров'ям можуть виникнути у дітей, які полюбляють гризти олівці, ручки, фломастери, коли малюють чи пишуть - читайте далі.

Чому небезпечно гризти олівці й ручки

Дитина | 12:30, 19.02.2019

Які проблеми зі здоров'ям можуть виникнути у дітей, які полюбляють гризти олівці, ручки, фломастери, коли малюють чи пишуть - читайте далі.

Практично зі шкільного віку діти отримують гроші від батьків, які самі можуть розпоряджатися ними, як забажають. Але деякі батьки вважають за потрібне

Чи потрібно контролювати кишенькові гроші підлітків

Сімейні справи | 14:00, 18.02.2019

Практично зі шкільного віку діти отримують гроші від батьків, які самі можуть розпоряджатися ними, як забажають. Але деякі батьки вважають за потрібне контролювати витрати своїх дітей.

Якщо ти мама маленької дитини, боятися вітрянки дуже сильно не варто. Як кажуть, що раніше дитина перехворіє на вітрянку, то краще. Раніше – це умовно

Як лікувати вітрянку у дитини

Хвороби | 10:00, 18.02.2019

Якщо ти мама маленької дитини, боятися вітрянки дуже сильно не варто. Як кажуть, що раніше дитина перехворіє на вітрянку, то краще. Раніше – це умовно, і не означає, що треба немовля одразу тягти і заражати вітрянкою. Хоча до підліткового віку дитина

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: