Скільки повинен важити рюкзак першокласника?

Adoption
Date
  • 896 Переглядів
Державна санітарно-епідемічної служба (СЕС) радить дотримуватися таких норм рюкзака школяра.

1068_0-4s3cof6jqmsh.jpg (36.35 Kb)

1. Ранець школяра повинен бути правильним. Тобто у нього обов'язково повинна бути жорстка ортопедична спинка, яка не дозволяє дитині сутулитися, дві широкі регульовані лямки, що не дають чаду носити рюкзак на одному плечі, а шкільного рюкзака ширина не повинна перевищувати ширину плечей учня.
 
2. Вага шкільного ранця теж має свої обмеження: порожній ранець не повинен перевищувати вагу 700 гр.
 
3. У молодшій школі вага ранця з усім вмістом повинна складати не більше 10% від ваги дитини, а в старшій - не більше 15%. Тобто, якщо вага першокласника становить 25 кг, то вага його ранця не повинна перевищувати 2,5 кг.

У чому ж небезпека перевантаження шкільного ранця?
Ортопеди запевняють, що батькам варто звертати увагу не тільки на вагу, але і на правильне розташування ранця на спині чада: він не повинен висіти нижче лопаток, так як це призводить до зайвого навантаження на нижню частину хребта і викликає його викривлення. У такому випадку від перенавантаження при занадто важкому шкільному рюкзаку може виникнути не тільки сколіоз, але і кіфоз. Також дуже велика вага ранця може привести до деформації плечових суглобів. А якщо у школяра є плоскостопість (що зараз не така вже й рідкість), можуть виникнути й інші проблеми. При надмірному навантаженні на спину збільшується тиск на стопи школяра, що призводить до болю в тазостегнових суглобах, зміщення міжхребцевих дисків, болі в спині, а потім і до головних болів.
 
Порада
Перед тим, як відправити свого школяра до школи, перевірте його портфель. Дуже часто в ранці є речі, які зовсім не потрібні учневі в школі, але при цьому додають рюкзаку ваги. Також варто весь вміст портфеля розпихати по його різним кишенях, щоб вантаж був розподілений рівномірно і школяр не згинався в сторону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим не можна збивати температуру у дітей
Група крові і сумісність в ліжку: міф чи реальність?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ранець, портфель, рюкзак, вага рюкзака першокласника, норми


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що може зробити мама чи тато?

Правила розвитку малюка в шість місяців

Дитина | 13:25, 15.08.2019

Що може зробити мама чи тато?

Малюк все ще просить батьків побути з ним?

Як привчити дитину засинати самостійно

Дитина | 07:30, 14.08.2019

Малюк все ще просить батьків побути з ним?

Маєте кілька тижнів, щоб підготувати дитину до школи

Як привчити дитину рано вставати

Дитина | 00:40, 12.08.2019

Маєте кілька тижнів, щоб підготувати дитину до школи

Складнощі з висадкою малюка?

Як навчити дитину ходити на горщик: 10 порад

Дитина | 19:40, 11.08.2019

Складнощі з висадкою малюка?

Корисні поради для втомлених батьків

Дитина погано спить: як налагодити сон малюка

Дитина | 19:00, 10.08.2019

Корисні поради для втомлених батьків

Йдете в гості і не знаєте, що захопити?

ТОП 20 корисних подарунків новонародженому малюку

Дитина | 07:45, 10.08.2019

Йдете в гості і не знаєте, що захопити?

Що залежить від вагітної?

Як зміцнити імунітет дитини до її народження

Дитина | 15:30, 08.08.2019

Що залежить від вагітної?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: