Скільки повинен важити рюкзак першокласника?

Adoption
Date
  • 1229 Переглядів
Державна санітарно-епідемічної служба (СЕС) радить дотримуватися таких норм рюкзака школяра.

1068_0-4s3cof6jqmsh.jpg (36.35 Kb)


1. Ранець школяра повинен бути правильним. Тобто у нього обов'язково повинна бути жорстка ортопедична спинка, яка не дозволяє дитині сутулитися, дві широкі регульовані лямки, що не дають чаду носити рюкзак на одному плечі, а шкільного рюкзака ширина не повинна перевищувати ширину плечей учня.
 
2. Вага шкільного ранця теж має свої обмеження: порожній ранець не повинен перевищувати вагу 700 гр.
 
3. У молодшій школі вага ранця з усім вмістом повинна складати не більше 10% від ваги дитини, а в старшій - не більше 15%. Тобто, якщо вага першокласника становить 25 кг, то вага його ранця не повинна перевищувати 2,5 кг.

У чому ж небезпека перевантаження шкільного ранця?
Ортопеди запевняють, що батькам варто звертати увагу не тільки на вагу, але і на правильне розташування ранця на спині чада: він не повинен висіти нижче лопаток, так як це призводить до зайвого навантаження на нижню частину хребта і викликає його викривлення. У такому випадку від перенавантаження при занадто важкому шкільному рюкзаку може виникнути не тільки сколіоз, але і кіфоз. Також дуже велика вага ранця може привести до деформації плечових суглобів. А якщо у школяра є плоскостопість (що зараз не така вже й рідкість), можуть виникнути й інші проблеми. При надмірному навантаженні на спину збільшується тиск на стопи школяра, що призводить до болю в тазостегнових суглобах, зміщення міжхребцевих дисків, болі в спині, а потім і до головних болів.
 
Порада
Перед тим, як відправити свого школяра до школи, перевірте його портфель. Дуже часто в ранці є речі, які зовсім не потрібні учневі в школі, але при цьому додають рюкзаку ваги. Також варто весь вміст портфеля розпихати по його різним кишенях, щоб вантаж був розподілений рівномірно і школяр не згинався в сторону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим не можна збивати температуру у дітей
Група крові і сумісність в ліжку: міф чи реальність?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ранець, портфель, рюкзак, вага рюкзака першокласника, норми


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Розбираємо кілька найбільш поширених причин. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому у немовляти починають сльозитися очі

Дитина | 19:00, 25.05.2020

Розбираємо кілька найбільш поширених причин. Повідомляє сайт Наша мама.

Особливо якщо у малюка є спадкова загроза до його погіршення. Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять способів зберегти дитячий зір

Дитина | 16:00, 25.05.2020

Особливо якщо у малюка є спадкова загроза до його погіршення. Повідомляє сайт Наша мама.

Які причини провокують проблему? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому у дитини до року виникає косоокість

Дитина | 18:00, 24.05.2020

Які причини провокують проблему? Повідомляє сайт Наша мама.

Справитися можна навіть без допомоги майстрів! Повідомляє сайт Наша мама.

Шість етапів дитячого манікюру: як зробити його вдома?

Дитина | 12:00, 24.05.2020

Справитися можна навіть без допомоги майстрів! Повідомляє сайт Наша мама.

Небезпека може чигати всюди, тому краще вберегти малюка заздалегідь. Повідомляє сайт Наша мама.

Як не підхопити правець під час прогулянки з дитиною?

Дитина | 10:00, 24.05.2020

Небезпека може чигати всюди, тому краще вберегти малюка заздалегідь. Повідомляє сайт Наша мама.

І як не заробити проблем з очима? Повідомляє сайт Наша мама.

Небезпечний кон'юктивіт: що чекає малюка у звичайній пісочниці

Дитина | 10:00, 23.05.2020

І як не заробити проблем з очима? Повідомляє сайт Наша мама.

Пояснює Уляна Супрун

Чому дітям не варто носити захисні маски

Дитина | 20:00, 22.05.2020

Пояснює Уляна Супрун

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: