![7401_1200_0_1584628937-9270.jpg (64.81 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7401_1200_0_1584628937-9270.jpg)
Однією з основних переваг гречки є те, що вона містить велику кількість білка, який є важливим будівельним матеріалом для росту тканин тіла малюка. Гречка також містить багато вуглеводів, які допомагають забезпечувати енергію для активного життя дитини.
Крім того, гречка містить вітаміни групи В, зокрема вітаміни В1, В2 і В6, які сприяють здоровому функціонуванню нервової системи малюка. Вона також містить вітамін Е, який є антиоксидантом і допомагає зміцнити імунну систему малюка.
Окрім поживних речовин, гречка містить багато мінералів, таких як залізо, магній, фосфор і цинк. Залізо допомагає забезпечити нормальний рівень гемоглобіну в крові, що є важливим для здоров'я малюка. Магній і фосфор сприяють зміцненню кісток і зубів, а цинк підтримує здоров'я шкіри та імунної системи.
Як включити гречку в раціон дитини? Починайте з введення гречки в її дієту, починаючи з 8-9 місяців життя, якщо дитина показує ознаки готовності до твердої їжі. Ви можете почати з декількох ложок готової гречки, змішуючи її з пюре.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: гречка
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Чим відрізняється фізичний розвиток дітей різних статей? Виховувати дітей лише за принципом «хлопчик-дівчинка» не має сенсу, адже кожна дитина – це насамперед особистість зі своїми індивідуальними особливост](https://nashamama.com/uploads/images/default/2959_1a.jpg)
Чим відрізняється фізичний розвиток дітей різних статей?
Дитина | 11:20, 26.07.2024
![Наявність спільних батьків не робить дітей схожими один на одного Багатодітні батьки можуть помічати цікаву особливість: їхні діти часто мають різні характери.](https://nashamama.com/uploads/images/default/5049_2.jpg)
Наявність спільних батьків не робить дітей схожими один на одного
Сімейні справи | 10:30, 26.07.2024
![Чи страшні вікові кризи дітей? Річ у тім, що кризові періоди в дітей віком - це цілком нормальне явище.](https://nashamama.com/uploads/images/default/9197_1a.jpg)
Чи страшні вікові кризи дітей?
Дитина | 09:30, 26.07.2024
![Поради від бабусі для своєї онучки 1. Ніколи не сварися з чоловіком при дітях. Вони не поважатимуть ні тебе, ні батька. А якщо діти перестануть поважати батьків, то перестануть і слухат](https://nashamama.com/uploads/images/default/0638_1a.jpg)
Поради від бабусі для своєї онучки
Дитина | 07:40, 26.07.2024
![Роль батька для дівчинки: чого може навчити лише тато? Виховання дівчинки батьком не менш важливе, ніж вплив мами на долю дочки. Усі життєві установки у дитини формуються від народження, адже батьки розмов](https://nashamama.com/uploads/images/default/9750_2.jpg)
Роль батька для дівчинки: чого може навчити лише тато?
Тато | 06:20, 26.07.2024
![У дворічних дітей нейронних зв'язків вдвічі більше, ніж у дорослих Дворічний вік дитини батьки називають жахливим. Дитина без особливих причин впадає в істерики, кричить і б'ється, і навіть намагається спровокувати іс](https://nashamama.com/uploads/images/default/4524_1a.jpg)
У дворічних дітей нейронних зв'язків вдвічі більше, ніж у дорослих
Дитина | 01:20, 26.07.2024
![Як боротися з дитячою лінню? Якщо ваша дитина лінується, варто подумати про те, як виправити ситуацію.](https://nashamama.com/uploads/images/default/2237_1a.jpg)
Як боротися з дитячою лінню?
Дитина | 14:50, 25.07.2024