Однією з основних переваг гречки є те, що вона містить велику кількість білка, який є важливим будівельним матеріалом для росту тканин тіла малюка. Гречка також містить багато вуглеводів, які допомагають забезпечувати енергію для активного життя дитини.
Крім того, гречка містить вітаміни групи В, зокрема вітаміни В1, В2 і В6, які сприяють здоровому функціонуванню нервової системи малюка. Вона також містить вітамін Е, який є антиоксидантом і допомагає зміцнити імунну систему малюка.
Окрім поживних речовин, гречка містить багато мінералів, таких як залізо, магній, фосфор і цинк. Залізо допомагає забезпечити нормальний рівень гемоглобіну в крові, що є важливим для здоров'я малюка. Магній і фосфор сприяють зміцненню кісток і зубів, а цинк підтримує здоров'я шкіри та імунної системи.
Як включити гречку в раціон дитини? Починайте з введення гречки в її дієту, починаючи з 8-9 місяців життя, якщо дитина показує ознаки готовності до твердої їжі. Ви можете почати з декількох ложок готової гречки, змішуючи її з пюре.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: гречка
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно використовувати антибіотики під час лікування дітей?
Профілактика і лікування | 12:10, 25.03.2024
Що робити, якщо у новонародженого закисають очі?
Немовля | 11:20, 25.03.2024
Шуми в серці у дитини: що робити?
Патологія | 10:30, 25.03.2024
Навіщо потрібен огляд ортопеда дітей у перший рік життя?
Дитина | 09:30, 25.03.2024
Якщо дитина подавилася: як надати допомогу?
Дитяче харчування | 08:30, 25.03.2024
Як надати допомогу дитині з опіками?
Дитина | 07:40, 25.03.2024
Чому важливо робити УЗД дітям?
Дитина | 01:20, 25.03.2024