Як відучити підлітка від перекушування чіпсами?

Усунути шкідливі снеки з дитячого раціону без конфлікту — мрія кожної мами. Як це зробити і що запропонувати дитині замість чіпсів?

Ось кілька порад, які допоможуть вам у вирішенні цього питання:

Не варто категорично забороняти дитині чіпси, оскільки це лише посилить бажання їх купувати. Почніть з дому: не тримайте на полицях пачки з чіпсами та інші снеки про запас і самі намагайтеся не їсти їх хоча б при дітях. Краще поставте на видному місці тацю із фруктами, сухофруктами, горіхами.

Поговоріть із дитиною. Поясніть, яку шкоду може завдати надмірне вживання таких продуктів: ожиріння, проблеми зі шкірою, порушення травлення. Намагайтеся переконати дитину не повторювати за іншими дітьми. Кладіть у школу корисні перекуси.

Слідкуйте за раціоном. Меню має бути збалансованим та різноманітним, тоді рідкісне вживання небажаного продукту не завдасть шкоди організму.

Що можна зробити?

Приготувати смачні та корисні чіпси з яблук, бананів, буряків, моркви, лавашу. Таке перекушування потішить дітей і допоможе замінити шкідливі продукти в раціоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Поради у вихованні дуже говіркої дитини

Виховання | 01:20, 27.04.2024

Усі люблячі батьки з нетерпінням чекають першого слова дитини, і того моменту, коли зможуть вести діалог зі своєю дитиною. Проте, може статися так, що ваше чадо - надто балакуче і виховувати такого малюка дуже складно.

Що головне у вихованні дітей?

Виховання | 00:30, 27.04.2024

Багато батьків помилково вважають, щострогість - фундамент у вихованні дитини. Однак фахівці поспішають заперечити цей факт.

На що звернути увагу під час купівлі велосипеда для дитини

Дитина | 23:57, 26.04.2024

Придбання велосипеда — важливий момент, який здатен позитивно впливати на здоров'я, активність і розвиток дитини. Велика кількість варіантів на ринку допомагає вибрати модель, яка підійде за всіма параметрами.

Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?

Здоров'я | 14:50, 26.04.2024

Чи помічали ви, що діти, особливо маленькі, навесні хворіють не менше, ніж взимку? Ця ситуація хвилює багатьох батьків. Давайте дізнаватися, чому так відбувається.

Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків

Дитина | 12:10, 26.04.2024

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.

Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики

Дитина | 11:20, 26.04.2024

Відомо, що світлошкірим та світловолосим сонце шкодить найбільше. Особливо коли мова йде про дітей. Не можна гуляти з малечею в години пік (з 11 ранку до 4 дня) влітку. Однак, лікарі мають ще кілька застережень.

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: