У якому віці віддавати дитину на спорт?

Одне з найчастіших батьківських запитань: у яку секцію віддавати дитину, а головне - коли це потрібно робити? Поширена думка, що чим раніше дитина почне захоплюватися спортом, тим більших успіхів вона досягне з віком. У деяких випадках це справді так, але не всіма видами спорту можна займатися з дитинства.

Зазвичай діти можуть розпочинати заняття спортом вже у віці 3-4 років. У цей період вони активно розвиваються фізично, формують свої рухові навички, покращують координацію та баланс. Малюк може спробувати такі види спорту, як плавання, гімнастика або футбол. Це сприятиме загальному розвитку та підготує його до подальших спортивних досягнень.

Однак, на початкових етапах важливо зберігати ігровий характер занять. Тренування повинні бути цікавими та стимулюючими для дитини. Знайомство зі спортом у ранньому віці також допоможе сприймати його як невід’ємну складову вже дорослого життя.

Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації здоров’я (ВОЗ), дітям від 5 до 17 років слід проводити щодня не менше 60 хвилин активних фізичних навантажень.

У якому віці почати займатися професійним спортом:

Плавання – можна займатися з грудного віку.
Синхронне плавання – з 4-х років, змагання – з 8-ми років.
Гімнастика – 3-4 роки.
Фігурне катання – з 4-х років.
Лижний спорт – з 5-ти років, сноуборд – 6-7 років.
Бойові види мистецтв – 4-5 років.
Командні види спорту (баскетбол, волейбол, футбол) – 4-5 років.

Всі вказані дані є приблизними, адже кожен випадок, як і кожна дитина, індивідуальний. Пам’ятайте, що головне – це створити сприятливу та дружню атмосферу, в якій спорт стане задоволенням для вашого малюка та частинкою його щасливого дитинства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Відпустка для догляду за дитиною: хто може отримати виплати?

Немовля | 00:30, 29.07.2025

Новоспечені батьки, бабусі, дідусі, опікуни та інші родичі можуть отримати відпустку по догляду за дитиною до трьох років, яка зараховується до загального стажу роботи.

Мама відгодувала дитину до 10 кг: їй закидають жорстоке поводження з малюком

Дитина | 11:20, 28.07.2025

21-річну маму з Оклахоми, США, розкритикували в соціальних мережах після публікації відео з її 4-місячним сином, який важить 10,2 кг. Попри негативні коментарі, лікарі кажуть, що малюк цілком здоровий.

Як навчити дитину захищати свої особисті кордони?

Дитина | 16:00, 27.07.2025

Найпростіше пояснення особистих кордонів для дитини: це все, що можна назвати своїм. Моя кімната, мої речі, моє тіло, мій час.

В Україні народилася дитина, зачаття якої відбулося після смерті її батька-військового

Дитина | 14:50, 27.07.2025

Це перший випадок, коли жінка завагітніла за допомогою ЕКЗ із замороженим репродуктивним матеріалом загиблого воїна, який вони вирішили зберегти через проблеми зі здоров’ям.

Валькірія і Ратибор: як українці називають своїх дітей у 2025 році?

Вибираємо Ім'я | 12:10, 27.07.2025

Так було, і так буде, що одні батьки "за" традиційні імена, а інші прагнуть виділити своє чадо з натовпу. Тому, зважаючи на те, що вже половина 2025го року позаду, можна сміливо дізнаватися, які ж імена обирали українці для своїх діток цьогоріч.

Телефонна розмова з мамою зменшує стрес так само, як обійми — дослідження

Здоров'я | 09:30, 27.07.2025

Дослідження Університету Вісконсин-Медісон, опубліковане в Proceedings of the Royal Society B, показало неймовірну річ: голос мами по телефону знижує рівень стресу так само ефективно, як і обійми.

Як прогулянки в різну погоду впливають на нервову систему дитини?

Дитина | 08:30, 27.07.2025

Прогулянки важливі у будь-яку погоду, адже різна погода по-різному впливає на наш організм, дає різне навантаження на нервову систему. Сьогодні розповідаємо, чому потрібно гуляти з дітками під час дощу, холоду та вітру, а не лише ніжитися під сонечко