Прості правила поведінки при гострому стресі у дитини

1. При будь-якому стресі зробіть з дитиною дихальні вправи. Рівно і глибоко. Вдих через ніс, видих через рот. І ще кілька разів.

2. Якщо дитина не в змозі дбати про себе, допоможіть їй у цьому, навіть якщо вона - вже підліток. Приготуйте для неї одяг, наберіть ванну чи заваріть теплого чаю.

3. Запитайте дитину, чи не змерзла вона? Що вона їла сьогодні і чи не голодні зараз? Як її сон? В залежності від відповідей постарайтеся дати їй те, чого не вистачає саме зараз.

4. Відволікайте її: іграми, малюванням, ліпленням, читанням, переглядом фільмів...

5. Якщо є можливість, покиньте приміщення, в якому виник гострий стрес (прогуляйтеся разом, наприклад). Займіться чимось, що ніяк не пов'язане з вирішенням проблемної ситуації. Поговоріть на абстрактні теми.

У гострій стресовій ситуації перше завдання - повернутися в реальність і впоратися з шоком. А потім вже все інше. Згодом можна буде шукати причини та вихід із складної ситуації, лікувати травми, опанувати нові навички тощо. Але спочатку - подбайте про дитину і про себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина часто хворіє у дитячому садочку?

Дитина | 00:30, 18.03.2026

Якщо ваша дитина часто хворіє на вірусні інфекції в дитячому садку, проблема не в імунній системі дитини, а в умовах, створених у дошкільному закладі.

Що робити, якщо дитину захитує в машині чи автобусі?

Дитина | 19:30, 17.03.2026

Якщо дитина зблідла, часто позіхає – її захитало. Не чекайте, поки малюка знудить, відверніть його увагу, давайте попити води та забезпечте доступ в салон свіжого повітря.

Як відповідати дітям на складні запитання?

Дитина | 08:30, 17.03.2026

Відповідати дітям на складні запитання слід чесно, спокійно та з урахуванням їхнього віку, уникаючи вигадок. Важливо не ігнорувати запитання, говорити просто, без зайвих фізіологічних подробиць для малюків, і зберігати довірливий тон. Якщо відповідь

Як виховати в дитині цілеспрямованість?

Виховання | 12:44, 16.03.2026

Коли людина наполегливо домагається своєї мети, її називають людиною з характером, зі стрижнем. І саме затятість вважається важливим інструментом для досягнення мети. Лінда Стейд, педагог з 25-річним стажем, дослідник у коледжі Санта-Марія в Західній

5 неочевидних помилок мами-одиначки у вихованні дитини

Виховання | 01:20, 16.03.2026

Є декілька важливих правил у вихованні дітей в неповній сім’ї.

3-річна дитина вередує: що робити батькам?

Дошкільнята | 00:30, 16.03.2026

Перший рік малюка в дитячому садку рідко проходить гладко. Дитина починає відвідувати його, в більшості випадків, з 3-річного віку. Найчастіше вихователі вказують на капризи і непослух малюка. Якщо складна поведінка дитини викликана захворюванням або

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож