Продукти, від яких ви швидше постарієте

Алкоголь
За винятком червоного вина, яке містить корисний для організму ресвератрол, алкоголь згубно впливає на стан шкіри. Він викликає сухість шкіри, а також, проходячи через печінку, сприяє утворенню шкідливих для шкіри вільних радикалів.

Цукор
Солодощі і рафінований цукор підвищують рівень глюкози в крові, в результаті чого в організмі накопичуються продукти глікірування. Вони порушують відновлення білків колагену і еластину, що відповідають за міцність і еластичність шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як купити якісний шоколад

Насичені жири
Існує безліч різних за своїм впливом на здоров'я насичених жирів. Вчені вважають, що ті з них, які містяться в жирному м'ясі та молочних продуктах, можуть сприяти старінню шкіри і виникненню запалень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Бісквітний рулет з маскарпоне і свіжими ягодами вдома

Харчування | 13:00, 06.10.2025

Готуємо м’який і смачний рулет. Зовні — ніжне, мов пір’їнка, бісквітне тісто, всередині — крем із сиру маскарпоне та свіжі ягоди.

Скільки хліба можна з'їдати щодня?

Харчування | 08:30, 06.10.2025

Чому українці їдять набагато більше білого хліба, ніж каші, і чи потрібно повністю виключати його з раціону?

Скільки кави на день насправді не шкідливо випивати?

Харчування | 06:20, 06.10.2025

Багато людей починають ранок із чашки кави, і нові дослідження викликали хвилю інтересу до її впливу на здоров’я.

Лимонно-банановий хліб з маком — корисна випічка

Харчування | 14:00, 05.10.2025

Домашній хліб за таким рецептом — це не просто перекус, а корисний десерт до чаю чи кави. Мак надає випічці цікавої текстури та легкого горіхового відтінку.

Домашнє повидло з цитрусовою ноткою — рецепт

Харчування | 13:00, 05.10.2025

Таке повидло з яблук та апельсина зручно використовувати для чаювання чи як начинку до випічки.

Найкорисніші горіхи, які потрібно їсти щодня

Здоров'я | 00:30, 05.10.2025

Довгий час вважалося, що горіхи на дієті не можна вживати, бо вони занадто жирні та калорійні. Проте нові дослідження повністю змінюють це уявлення.

Кокосові кошики з кремом — ніжний десерт

Харчування | 14:00, 04.10.2025

Завдяки поєднанню хрусткої основи та ніжного лимонного крему ці кошики з кокосової стружки й білків виходять легкими й ароматними.