ДІЄТА: МІНУС 5 КГ ЗА 6 ДНІВ!

Adoption
Date
  • 7298 Переглядів
Пропонуємо вашій увазі капустяну дієту, яка дозволить скинути близько 5-ти кг за 6 днів.





Ця дієта досить сувора, але нешкідлива для вашої травної системи. До тогож - дійсно дієва!

Під час дотримання цієї дієти необхідно буде 6 днів дотримуватися такого меню:
 
Перший день

Сніданок: салат зі свіжої нашинкованої капусти (порція 100-150 грам).

Обід: тушкована капуста з додаванням моркви (порція 150 грам) і відварна куряча грудка - 80 грам.

Вечеря: 1 ківі, варена куряча грудка (100 грам).
 
Приблизно через 30 хвилин після вечірнього прийому їжі випийте склянку мінеральної негазованої води.
 
Другий день

Сніданок: салат зі свіжої нашинкованої капусти (порція 100-150 грам).

Обід: порція нашинкованої білокачанної капусти (100 грам) з додаванням оливкової олії (1 ч.л.), невеликої кількості петрушки.

Вечеря: половина середньої курячої грудинки у вареному вигляді.

Через годину після вечері з'їси 1 ківі.
  
Третій день

Сніданок: половина середньої курячої грудинки у вареному вигляді.

Обід: капустяний суп: відварити 1 курячу грудку, порізати 1/3 качана капусти, 2 болгарських перця, додати пучок селери, невелика кількість петрушки і 1 цибулина середнього розміру. Всі продукти кинути в курячий бульйон і трохи посолити. Капустяного супу дозволяется з'їсти 2 повні тарілки - 1 на обід і ще одну через 1,5 години.

Вечеря: половина вареної курячої грудки.
 
Четвертий день

Сніданок: половина курячої грудки.

Обід: квашена капуста (150 грам), або 150 г капусти в тушкованому або сирому вигляді.

Вечеря: капустяний суп (200 мл).
 
П'ятий день

Сніданок: 200 мл капустяного супу.

Обід: 2 ківі і варена куряча грудка (80 грам).

Вечеря: 150 г свіжої нашинкованої капусти.
  
Шостий день

Сніданок: 150 г свіжої нашаткованої капусти.

Обід: 100 г відвареної курячої грудки.

Вечеря: 2 ківі і відварна куряча грудка (80 грам). 

P.S. Якщо під час дотримання дієти вас не покидає відчуття голоду, випийте свіжовичавленого капустяного соку. Він пригнічує апетит, не носячи шкоди травній системі, і підсилює дію дієти. Однак не захопіться - достатньо 250 мл (1 склянка) в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дієта, похудання, мама, капуста, куряча грудка


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає мал

    Що може заважати дитині їсти сніданок?

    Харчування | 07:30, 13.02.2026

    Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає малюку нормально снідати.

    Шоколад і горіхи — це, мабуть, одне з найбільш популярних поєднань для десертів. Приготуй це шоко-печиво з волоськими горіхами без випікання. Найкраще

    Печиво з волоськими горіхами без випікання — швидкий рецепт

    Харчування | 18:00, 12.02.2026

    Шоколад і горіхи — це, мабуть, одне з найбільш популярних поєднань для десертів. Приготуй це шоко-печиво з волоськими горіхами без випікання. Найкраще в цьому десерті (крім того, що він смачний) те, що для його приготування не потрібна духовка.

    Корисна шоколадна паста для дітей готується на рослинному молоці та без цукру. На вигляд справжня нутела, але з безпечними складниками: нут, фундук, ф

    Шоколадна паста для дітей — рецепт без цукру і молока

    Дитяче харчування | 17:19, 12.02.2026

    Корисна шоколадна паста для дітей готується на рослинному молоці та без цукру. На вигляд справжня нутела, але з безпечними складниками: нут, фундук, фініки, рослинне молоко та какао-порошок для насиченого кольору. Приготуй для малечі шоколадну пасту

    Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявл

    Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

    Алергія | 01:20, 12.02.2026

    Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

    «Фальшиві» булочки з корицею добре підходять для сніданку, бранчу або солодкого перекусу протягом дня.

    «Фальшиві» булочки з корицею — швидка випічка без дріжджів

    Харчування | 14:00, 11.02.2026

    «Фальшиві» булочки з корицею добре підходять для сніданку, бранчу або солодкого перекусу протягом дня.

    Солодкий пиріг із сирними кульками має вологу текстуру та цікавий вигляд у розрізі.

    Солодкий пиріг з сирними кульками — простий рецепт на кефірі

    Харчування | 13:00, 11.02.2026

    Солодкий пиріг із сирними кульками має вологу текстуру та цікавий вигляд у розрізі.

    Пісні шоколадні кекси з горіхами готуються на олії та будуть на столі дуже швидко.

    Пісні шоколадні кекси з горіхами — рецепт бюджетної випічки

    Харчування | 18:58, 10.02.2026

    Пісні шоколадні кекси з горіхами готуються на олії та будуть на столі дуже швидко.

    Коментарі до новини