Риб'ячий жир - на користь дитині

Риб'ячий жир - природне джерело вітаміну Д, вітаміну А і необхідних дитячому організму жирних кислот омега -3.

Вони необхідні для нормального функціонування всіх органів, особливо мозку, серцево-судинної, нервової та імунної систем. Омега-3 жирні кислоти не виробляються нашим організмом і обов'язково повинні поступати з їжею.

Зазвичай , курси прийому риб'ячого жиру діткам призначаються на 1-1,5 - 2 місяці 2-3 рази на рік для того, щоб організм не страждав на нестачу потрібних йому поживних речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Риб'ячий жир знижує ризик викидня

Деякі виробники випускають риб'ячий жир у вигляді масляного розчину, але не всі діти переносять специфічний смак і запах риб'ячого жиру. Тому частина виробників випускають його в капсулах. Вибирайте самі, що більш прийнятно для Вашої дитини.

У проміжках між курсами прийому риб'ячого жиру можна включати в харчування дитини лляне масло, що містить рослинні омега-3 жирні кислоти. Крім цього, 2-3 рази на тиждень необхідно включати в харчування дитини рибу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Картопляні зрази зі свининою по-новому

Харчування | 06:20, 11.07.2025

Ніжна картопляна основа та соковита м’ясна начинка — що може бути кращим за зрази?

Шоколадно-ягідне тістечко моті в домашніх умовах

Харчування | 01:20, 11.07.2025

Уяви собі ніжну, трохи тягучу оболонку з рисового тіста, що приховує всередині насичену кремово-ягідну начинку. Тістечка одночасно ніжні, тягучі та соковиті — ідеальна комбінація для тих, хто любить щось оригінальне.

Шоколадний торт без борошна

Харчування | 14:00, 10.07.2025

Пропонуємо рецепт шоколадного торта без борошна, а замість цукру в ньому мед.

Найбюджетніший плов: рецепт

Харчування | 13:00, 10.07.2025

Такий плов виходить ситним і розсипчастим. Готувати його можна в казані, каструлі або мультиварці!

Відсутність сніданку пов'язують з депресією

Харчування | 01:20, 10.07.2025

Учені з Гонконгу з 'ясували: молоді люди, які регулярно пропускають ранкове приймання їжі, частіше страждають від депресії та тривожності.

Медики пояснили, яке морозиво найнебезпечніше

Харчування | 00:30, 10.07.2025

Як попереджають лікарі та фахівці з харчування, деякі популярні магазинні види популярних літніх ласощів можуть містити небезпечні інгредієнти, здатні негативно вплинути на здоров'я.

Готуємо смачні і легкі цукерки з фісташками

Харчування | 14:00, 09.07.2025

Діти будуть у захваті!