Лікувальні властивості ківі

Якщо часто вживати ківі, то воно заповнить організм потрібними вітамінами і мікроелементами, так організм буде нормально функціонувати.

Наявність вітаміну C у великій кількості дозволяє зміцнювати імунітет і значно знизити ризик появи різних простудних захворювань, особливо в період холодів, коли нам не вистачає вітамінів. Більшість мікроелементів, що містяться в плодах актинідії, сприяють помітному зниженню рівня холестерину в крові, позитивно впливають на діяльність серця, очищають судини. Також ківі відноситься до продуктів, здатнних прискорювати обмін речовин, зв'язувати залізо в організмі та виводити шкідливі речовини, наприклад, що накопичилися за довгі роки, нітрати.

Для людей, страждаючих ожирінням, застосування ківі, як доповнення до дієти може бути дуже корисним. Більшість популярних дієт позбавляють організм людини вітамінів, за допомогою ківі можна заповнити нестачу вітамінів і мінералів. Крім цього, плоди ківі відрізняються низькою калорійністю, а регулярне вживання сприяє більш активному спалюванню жирів в організмі. Для людини що намагається схуднути, ківі - незамінний продукт, за що його і цінують дієтологи всього світу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Шоколадний фондан — рецепт домашнього рецепта

Харчування | 13:00, 28.10.2025

Шоколадний фондан — ніжний кекс із теплою тягучою начинкою, що тане просто на очах. У рецепті фондана для духовки шоколад і вершкове масло розчиняються у густому тісті та створюють текстуру між брауні та суфле.

Чому лікарі не рекомендують зловживати корицею?

Здоров'я | 23:30, 27.10.2025

Нещодавнє дослідження свідчить, що ці прянощі можуть знижувати засвоєння медикаментів.

Мангово-лаймовий десерт — рецепт

Харчування | 14:00, 27.10.2025

У рецепті все просто: кілька інгредієнтів, мінімум дій і максимум результату — ніжна текстура, насичений колір і природна солодкість. Приготуй його напередодні — і здивуй гостей елегантним десертом, який виглядає, як ресторанний.

Печиво з чорницею — безглютеновий рецепт

Харчування | 13:00, 27.10.2025

У цьому рецепті чорничного десерту використовуємо вівсяні пластівці, вершкове масло, свіжу чорницю і фруктове пюре — без цукру, без складнощів і без зайвого посуду. Приготуй ці м’які печивка для малюка від 12 місяців або для всієї родини.

Котлети по-німецьки, які не потрібно смажити — рецепт

Харчування | 14:00, 26.10.2025

Ці котлети по-німецьки із чорним хлібом, гірчицею та кількома видами фаршу запікаються в духовці, що корисніше. Готуємо з курячого та свинячого фаршу, а перед запіканням змастимо їх жовтком.

Гарбузяники — найпростіший і найсмачніший рецепт

Харчування | 13:00, 26.10.2025

Особливих вимог для гарбузяників немає, але якщо в тебе є мускатний гарбуз, то краще смажити з нього. Це будуть солоні оладки з гарбуза, тож радимо подавати їх зі сметаною та зеленню.

Дослідження показали, чи справді кава впливає на наш сон

Здоров'я | 08:30, 26.10.2025

Нове дослідження показало, що кава перед сном не впливає на якість сну. Дослідники з Флоридського атлантичного університету і Гарвардської медичної школи спостерігали за 785 людьми упродовж 5 164 діб. Вони реєстрували, скільки кофеїну, алкоголю і нік