Продукти, які знижують хвилювання

Adoption
Date
  • 607 Переглядів
Регулярне вживання продуктів з високим вмістом клітковини може знизити вплив стресу на організм. До такого висновку прийшла група вчених з Ірландського національного університету в Корку.
2211_klitkovina.jpg (55.28 Kb)


Ірландські вчені вирішили перевірити, чи можна за допомогою харчування послабити негативний вплив стресу. Вони помістили дві групи лабораторних мишей в стресові умови і додали в раціон однієї з них багаті клітковиною продукти - овочі, бобові та зернові. Клітковина стимулює вироблення в товстій кишці коротколанцюгових жирних кислот (SCFA), які борються з бактеріями.

В результаті у мишей, які отримували SCFA, покращилася робота травного тракту, вони краще проходили всі поведінкові тести, а рівень тривоги знизився. Як пояснили вчені, це доводить, що включення клітковини в раціон дійсно послаблює вплив стресу, хоча природа цього явища ще не до кінця вивчена.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: клітковина, харчування, стрес, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Щоденне вживання сиру зменшує ймовірність виникнення інфаркту.

Сир захищає від інфаркту

Харчування | 09:30, 23.04.2019

Щоденне вживання сиру зменшує ймовірність виникнення інфаркту.

Дієтологи підкреслили, що люди з діагнозом «інсулінорезистентність» обов'язково повинні дотримуватися спеціальної дієти.

Продукти, які можна вживати при залежності від інсуліну

Харчування | 07:00, 23.04.2019

Дієтологи підкреслили, що люди з діагнозом «інсулінорезистентність» обов'язково повинні дотримуватися спеціальної дієти.

Вчені довели, що низький рівень холестерину допомагає знизити ризик серцевих нападів, але разом з тим підвищує ризик геморагічного інсульту в два рази

Чим загрожує для здоров'я низький рівень холестерину

Харчування | 06:20, 23.04.2019

Вчені довели, що низький рівень холестерину допомагає знизити ризик серцевих нападів, але разом з тим підвищує ризик геморагічного інсульту в два рази.

Для підтримки нормальної роботи печінки необхідно щодня їсти корисні продукти, особливо фрукти оранжевого і червоного кольору.

Найкорисніший фрукт для печінки

Харчування | 08:00, 22.04.2019

Для підтримки нормальної роботи печінки необхідно щодня їсти корисні продукти, особливо фрукти оранжевого і червоного кольору.

Міф чи правда, що мікрохвильові печі небезпечні для здоров'я - читайте у матеріалі.

Чи шкідлива їжа з мікрохвильової печі

Харчування | 07:00, 22.04.2019

Міф чи правда, що мікрохвильові печі небезпечні для здоров'я - читайте у матеріалі.

Італійський спеціаліст в області харчування Вінченцо Ліґорі розповів про переваги вживання жирної риби.

Чим корисна для організму жирна риба

Харчування | 07:00, 21.04.2019

Італійський спеціаліст в області харчування Вінченцо Ліґорі розповів про переваги вживання жирної риби.

Для всіх звичайні продукти, можуть завдати серйозних проблем здоров'ю.

Продукти, які погіршують самопочуття людини

Харчування | 07:00, 20.04.2019

Для всіх звичайні продукти, можуть завдати серйозних проблем здоров'ю.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: