Жирні кислоти врятують від інфарктів й інсультів

Adoption
Date
  • 840 Переглядів
Раціон, багатий рибою і морепродуктами, вважається надзвичайно корисним для людей похилого віку. Щоб реально оцінити ефект, вироблений раціоном на стан здоров'я, вчені поспостерігали приблизно за 2000 літніми добровольцями (середній вік - 75 років).
5663_riba.jpg (47.07 Kb)


У літніх людей протягом декількох років періодично брали зразки крові, аналізуючи рівень глюкози, жирів в крові. Враховувалася також частота інфарктів, інсультів, випадки розвитку деменції та інших нейродегенеративних захворювань. Далі вчені зіставили інформацію про раціон добровольців і зібрані дані про стан здоров'я.

Виявилося, здоров'я добровольців багато в чому залежало від рівня жирних кислот. Найбільше це стосувалося ейкозапентаенової, докозагексаєнової і докозапентаенової кислот, присутніх у великій кількості в риб'ячому жирі і м'ясі, а також морепродуктах. Наприклад, люди з високим рівнем ейкозапентаенової кислоти в крові, на 24% рідше стикалися з інфарктами і інсультами. У свою чергу, високі концентрації докозагексаєнової кислоти знижували ці ризики ще на 18-21%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: жирні кислоти, риба, м'ясо, інфаркт, інсульт, лікування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Які є корисні властивості в льоні - читайте далі.

Чим корисний льон

Косметологія | 01:20, 25.04.2019

Які є корисні властивості в льоні - читайте далі.

Психологи з Великобританії запропонували новий спосіб, за допомогою якого батьки зможуть захистити дітей-підлітків від ожиріння. Детальніше читайте у

Спосіб, який допоможе захистити дитину від ожиріння

Дитина | 14:00, 24.04.2019

Психологи з Великобританії запропонували новий спосіб, за допомогою якого батьки зможуть захистити дітей-підлітків від ожиріння. Детальніше читайте у матеріалі.

Чому діти зловживають солодкими газованими водичками і як їх відучити від цих шкідливих напоїв - читайте у матеріалі.

Чому діти зловживають солодкими напоями

Дитина | 12:30, 24.04.2019

Чому діти зловживають солодкими газованими водичками і як їх відучити від цих шкідливих напоїв - читайте у матеріалі.

Міжнародна група спеціалістів дослідили, як реагує організм на велику кількість з'їдених морепродуктів.

Як впливають морепродукти на організм

Харчування | 07:00, 24.04.2019

Міжнародна група спеціалістів дослідили, як реагує організм на велику кількість з'їдених морепродуктів.

Щоденне вживання сиру зменшує ймовірність виникнення інфаркту.

Сир захищає від інфаркту

Харчування | 09:30, 23.04.2019

Щоденне вживання сиру зменшує ймовірність виникнення інфаркту.

Дієтологи підкреслили, що люди з діагнозом «інсулінорезистентність» обов'язково повинні дотримуватися спеціальної дієти.

Продукти, які можна вживати при залежності від інсуліну

Харчування | 07:00, 23.04.2019

Дієтологи підкреслили, що люди з діагнозом «інсулінорезистентність» обов'язково повинні дотримуватися спеціальної дієти.

Вчені довели, що низький рівень холестерину допомагає знизити ризик серцевих нападів, але разом з тим підвищує ризик геморагічного інсульту в два рази

Чим загрожує для здоров'я низький рівень холестерину

Харчування | 06:20, 23.04.2019

Вчені довели, що низький рівень холестерину допомагає знизити ризик серцевих нападів, але разом з тим підвищує ризик геморагічного інсульту в два рази.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: