4 дієти, які не тільки не працюють, але й можуть нашкодити

Adoption
Date
  • 2755 Переглядів
Дієта хороша, поки ви на ній сидите. А потім все повернеться, і з лишком. За всі дієти світу говорити не хочеться, але ці 4 популярних методи вже точно не працюють. Так стверджують імениті лікарі і найвідоміші дієтологи світу.

4211_photo_569.jpg (.35 Kb)


Революційна дієта доктора Аткінса
Саме так називається цей метод серед любителів худнути. І відомий причому аж з 1864 року! Тільки ніяка вона не революційна, і навіть не дієта більше, а система харчування, якої варто дотримуватися все життя (!). В основі лежить відмова від вуглеводів. А це вам і цукор, і хліб, і навіть фрукти. Ну і як так жити?

Як розповідають лікарі, люди дуже радіють цій дієті і перші тижні сміливо відмовляються від цукру, овочів і морозива, при цьому їдять бекон, сметану, майонез або пироги. Пацієнтам це дуже подобається, ну справді, хто б не пожертвував капустою заради смаженої картоплі з котлетками? А ось лікарям це подобається значно менше – до них потрапляють люди з проблемами серця, які не додумалися зменшити обсяги уживаних жирів.

І навіть якщо ви будете настільки мудрі, що б не жувати ночами холодні макарони, варто вам злетіти з цієї дієти (а все життя так протримається лише відчайдушний мазохіст), все повернеться з величезною віддачею. Вердикт: не тільки не працює, але ще й шкодить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Простий спосіб швидко позбутись відчуття голоду

Дієта ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини)
Опис дієти говорить сам за себе – мало того що доведеться майже що голодувати (дозволяється лише 500 ккал в день! Вдумайтесь, дієтичний йогурт на вашому столі – це вже 100 ккал), але також будуть потрібні спеціальні ін’єкції гормону ХГЧ, який виробляється у вагітних, але який стали отримувати штучним шляхом з водоростей. Звучить трохи моторошно, чи не так?
Тим не менш, техніка доктора Сімеонса досі в ходу: і ін’єкції (особливо в США), і добровільне голодування. Але чи працює це насправді? Чи не небезпечно це для здоров’я?

Повноцінних досліджень так і не проводилося. Ясна річ, що харчуючись згідно правил (чай або кава з ложкою молока на сніданок, 100 г курки або риби в якості обіду і 1 апельсин або яблуко, щоб не вмерти від переїдання), людина стрімко втрачає вагу. І уколи (дорогі уколи) тут можуть бути зовсім ні при чому. Зате шкоди здоров’ю можна нанести ого-го: від проблем з тиском до втрати волосся, виснаження, нервових зривів і проблем зі шкірою.

Як заявив журнал Consumer Guide’s:
“Техніка Сімеонса – це дорогий, незрозумілий і скоріше за все небезпечний спосіб втратити вагу. Будь-яка втрата ваги досягається голодуванням і моральним задоволенням від щоденного відвідування клініки”.

Макробіотика
собливо ви почнете вірити в макробіотику, після того як дізнаєтеся, що це улюблена дієта Мадонни. Зазвичай після цього пацієнтка рве на собі волосся через те, що не знала про неї раніше і поспішає надолужити згаяне. Не варто. І це порада відомих фахівців, які давно займаються викриттям популярних дієт.

Задовго до появи в Голлівуді японська система харчування (а саме в цьому суть макробіотики) процвітала у себе на батьківщині. Первинною метою макробіотики, як дієти, було оздоровлення шляхом повернення до простої їжі біля витоків: рису, сої і овочів. І хоч ідея загального оздоровлення організму була хороша і серед зірок стало модно говорити, що вони харчуються “по дзену”, з цього не вийшло нічого доброго. Деякі ентузіасти заморили себе до смерті, багато хто отримав анорексію, анемію та інші проблеми в подарунок. Не знаємо як Мадонні, а звичайним людям краще забути про цю красиву форму голодування.

Дієта “Майо”
Цю кумедну дієту часто люблять приписувати клініці Майо, яка втомилася від неї відхрещуватися. Цей надзвичайно популярний спосіб схуднути хоча б не веде до смерті, максимум – до розчарування і смачної тарілки супу. Дієту часто називають грейпфрутовою, яєчною, і навіть дієтою склянки томатного соку. Тому що в основі лежить вживання чогось з усього перерахованого вище (найчастіше грейпфрута). Ось ви його з’їдаєте перед їжею і об’їдаєтеся як можете – маленький фрукт повинен спалити всі зайві сотні калорій і подарувати вам ідеальну фігуру. І хоч маленький грейпфрут дійсно дуже корисний і багатий на вітаміни A і C, він не чарівник. Так само, як і яйця з томатним соком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, небезпечні дієти, шкідливі дієти, дієта для мами


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Експерти провели ряд досліджень, перш ніж упевнитися, що лимонна дієта не лише сприяє схудненню, а й чудово очищає організм.

Лимонна дієта очищає організм

Дієта для мами | 06:20, 14.02.2019

Експерти провели ряд досліджень, перш ніж упевнитися, що лимонна дієта не лише сприяє схудненню, а й чудово очищає організм.

Британські дослідники відкрили ще одну приємну особливість дієти і правильного харчування. Збалансований раціон не тільки береже фігуру, але і боретьс

Дієта може полегшити симптоми депресії

Харчування | 06:20, 13.02.2019

Британські дослідники відкрили ще одну приємну особливість дієти і правильного харчування. Збалансований раціон не тільки береже фігуру, але і бореться з поганим настроєм.

Фахівці закликають забути про популярну останнім часом середземноморську дієту і звернути увагу на скандинавський тип харчування.

Схуднути допоможе скандинавська дієта

Харчування | 06:20, 10.02.2019

Фахівці закликають забути про популярну останнім часом середземноморську дієту і звернути увагу на скандинавський тип харчування.

Академіки з університету Каліфорнії в Сан-Франциско розповіли про дієту, яка найкраще продовжує людське життя, - і це кетодієта

Дієта, яка продовжує життя

Дієта для вагітних | 06:20, 07.02.2019

Академіки з університету Каліфорнії в Сан-Франциско розповіли про дієту, яка найкраще продовжує людське життя, - і це кетодієта

Академіки з Національного університету Сінгапуру провели експеримент, який дозволив зробити висновки, що дієта є головним фактором ризику розвитку діа

Чому більшість дієт небезпечні для здоров'я

Дієта для вагітних | 06:20, 06.02.2019

Академіки з Національного університету Сінгапуру провели експеримент, який дозволив зробити висновки, що дієта є головним фактором ризику розвитку діабету 2 типу.

Клітковина - це вірний помічник для всіх, хто хоче швидко схуднути.

Правильна дієта для схуднення

Харчування | 06:20, 04.02.2019

Клітковина - це вірний помічник для всіх, хто хоче швидко схуднути.

Дотримання дієти 5:2, при якій споживання калорій скорочується протягом 2 днів на тиждень, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, повідом

Дієта, яка знижує ризик розвитку серцевих захворювань

Дієта для вагітних | 06:20, 03.02.2019

Дотримання дієти 5:2, при якій споживання калорій скорочується протягом 2 днів на тиждень, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, повідомляють академіки з Університету Суррея.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: