4 дієти, які не тільки не працюють, але й можуть нашкодити

Adoption
Date
  • 2499 Переглядів
Дієта хороша, поки ви на ній сидите. А потім все повернеться, і з лишком. За всі дієти світу говорити не хочеться, але ці 4 популярних методи вже точно не працюють. Так стверджують імениті лікарі і найвідоміші дієтологи світу.

4211_photo_569.jpg (.35 Kb)


Революційна дієта доктора Аткінса
Саме так називається цей метод серед любителів худнути. І відомий причому аж з 1864 року! Тільки ніяка вона не революційна, і навіть не дієта більше, а система харчування, якої варто дотримуватися все життя (!). В основі лежить відмова від вуглеводів. А це вам і цукор, і хліб, і навіть фрукти. Ну і як так жити?

Як розповідають лікарі, люди дуже радіють цій дієті і перші тижні сміливо відмовляються від цукру, овочів і морозива, при цьому їдять бекон, сметану, майонез або пироги. Пацієнтам це дуже подобається, ну справді, хто б не пожертвував капустою заради смаженої картоплі з котлетками? А ось лікарям це подобається значно менше – до них потрапляють люди з проблемами серця, які не додумалися зменшити обсяги уживаних жирів.

І навіть якщо ви будете настільки мудрі, що б не жувати ночами холодні макарони, варто вам злетіти з цієї дієти (а все життя так протримається лише відчайдушний мазохіст), все повернеться з величезною віддачею. Вердикт: не тільки не працює, але ще й шкодить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Простий спосіб швидко позбутись відчуття голоду

Дієта ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини)
Опис дієти говорить сам за себе – мало того що доведеться майже що голодувати (дозволяється лише 500 ккал в день! Вдумайтесь, дієтичний йогурт на вашому столі – це вже 100 ккал), але також будуть потрібні спеціальні ін’єкції гормону ХГЧ, який виробляється у вагітних, але який стали отримувати штучним шляхом з водоростей. Звучить трохи моторошно, чи не так?
Тим не менш, техніка доктора Сімеонса досі в ходу: і ін’єкції (особливо в США), і добровільне голодування. Але чи працює це насправді? Чи не небезпечно це для здоров’я?

Повноцінних досліджень так і не проводилося. Ясна річ, що харчуючись згідно правил (чай або кава з ложкою молока на сніданок, 100 г курки або риби в якості обіду і 1 апельсин або яблуко, щоб не вмерти від переїдання), людина стрімко втрачає вагу. І уколи (дорогі уколи) тут можуть бути зовсім ні при чому. Зате шкоди здоров’ю можна нанести ого-го: від проблем з тиском до втрати волосся, виснаження, нервових зривів і проблем зі шкірою.

Як заявив журнал Consumer Guide’s:
“Техніка Сімеонса – це дорогий, незрозумілий і скоріше за все небезпечний спосіб втратити вагу. Будь-яка втрата ваги досягається голодуванням і моральним задоволенням від щоденного відвідування клініки”.

Макробіотика
собливо ви почнете вірити в макробіотику, після того як дізнаєтеся, що це улюблена дієта Мадонни. Зазвичай після цього пацієнтка рве на собі волосся через те, що не знала про неї раніше і поспішає надолужити згаяне. Не варто. І це порада відомих фахівців, які давно займаються викриттям популярних дієт.

Задовго до появи в Голлівуді японська система харчування (а саме в цьому суть макробіотики) процвітала у себе на батьківщині. Первинною метою макробіотики, як дієти, було оздоровлення шляхом повернення до простої їжі біля витоків: рису, сої і овочів. І хоч ідея загального оздоровлення організму була хороша і серед зірок стало модно говорити, що вони харчуються “по дзену”, з цього не вийшло нічого доброго. Деякі ентузіасти заморили себе до смерті, багато хто отримав анорексію, анемію та інші проблеми в подарунок. Не знаємо як Мадонні, а звичайним людям краще забути про цю красиву форму голодування.

Дієта “Майо”
Цю кумедну дієту часто люблять приписувати клініці Майо, яка втомилася від неї відхрещуватися. Цей надзвичайно популярний спосіб схуднути хоча б не веде до смерті, максимум – до розчарування і смачної тарілки супу. Дієту часто називають грейпфрутовою, яєчною, і навіть дієтою склянки томатного соку. Тому що в основі лежить вживання чогось з усього перерахованого вище (найчастіше грейпфрута). Ось ви його з’їдаєте перед їжею і об’їдаєтеся як можете – маленький фрукт повинен спалити всі зайві сотні калорій і подарувати вам ідеальну фігуру. І хоч маленький грейпфрут дійсно дуже корисний і багатий на вітаміни A і C, він не чарівник. Так само, як і яйця з томатним соком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, небезпечні дієти, шкідливі дієти, дієта для мами


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Продукти, які допомагають при схудненні.

3 ефектних продукти для тих, хто худне

Харчування | 06:20, 15.05.2018

Продукти, які допомагають при схудненні.

Така коротка дієта є ефективною і дозволяє скинути від 2-х до 3-х кілограмів у вазі.

Коротка дієта на 3 дні

Дієта для мами | 06:20, 14.05.2018

Така коротка дієта є ефективною і дозволяє скинути від 2-х до 3-х кілограмів у вазі.

Ви ретельно готуєтесь до літа і вирішили, щоб схуднути, вам потрібно менше їсти, - але це велика помилка!

Потрібно менше їсти, щоб схуднути

Харчування | 06:20, 12.05.2018

Ви ретельно готуєтесь до літа і вирішили, щоб схуднути, вам потрібно менше їсти, - але це велика помилка!

Зелена кава - це напій з кавових зерен, які не піддавалися обсмажуванню. Він не схожий на звичайну чорну каву за властивостями і смаковими якостями, т

Корисні властивості зеленої кави для схуднення

Харчування | 06:20, 11.05.2018

Зелена кава - це напій з кавових зерен, які не піддавалися обсмажуванню. Він не схожий на звичайну чорну каву за властивостями і смаковими якостями, тому вважається окремим напоєм. Зелена кава прославилася своїми властивостями для схуднення.

Якщо ви худнете, то не варто кожен день ставати на ваги, щоб дивитися чи втратили ви грами, кілограми - це помилка!

Чому непотрібно щоденно зважуватися?

Дієта для мами | 06:20, 07.05.2018

Якщо ви худнете, то не варто кожен день ставати на ваги, щоб дивитися чи втратили ви грами, кілограми - це помилка!

Наукові фахівці назвали два найпростіших і безпечних способи схуднення за рахунок корекції раціону харчування.

2 найкращих способи схуднути

Харчування | 06:20, 05.05.2018

Наукові фахівці назвали два найпростіших і безпечних способи схуднення за рахунок корекції раціону харчування.

Капуста не тільки оздоровить ваш організм, але й допоможе скинути зайві кілограми.

Їжте капусту та худніть!

Дієта для мами | 06:20, 02.05.2018

Капуста не тільки оздоровить ваш організм, але й допоможе скинути зайві кілограми.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: